所谓的抗挫能力，指的是在面对困难、挫折、失败时，所表现出来的心理承受能力和意志力。抗挫能力强的孩子，他们会乐观地看待挫折，接纳失败，分析原因，再接再厉。那么家长如何培养孩子抗挫折能力呢？
家长如何培养孩子抗挫折能力
1、从小事开始培养孩子的抗挫能力。父母对孩子的抗挫能力，从小就有意识地去培养。他们会让孩子分担家里割草、刷墙、修理等工作。还会带孩子到外面参加社会劳动，当孩子遇到挫折和失败时，他们不会护着、帮着孩子，而是鼓励孩子自己去坚强面对。
2、通过各种活动磨炼孩子的意志力。在家庭生活中，父母有意识地让孩子完成某些艰苦的项目，亲身经受挫折的考验，可以磨炼孩子的意志力，提高孩子的抗挫能力。比如，父母可以适当地向孩子透露生活的不易，引导孩子利用假期兼职打工。
这样做并不是为了让孩子赚钱，而是为了让孩子体验生活的酸甜苦辣，明白父母为了养家糊口的不易，也让孩子从父母身上体会到人生路的坎坷。
3、用名人事迹来激励孩子面对挫折。伟人、名人的奋斗事迹是教育孩子的良好素材。父母经常给孩子讲名人奋斗的事迹，让孩子感受名人百折不挠的意志力，可以潜移默化地影响孩子。青春期的孩子往往都有偶像崇拜情结，对于优秀的人士会产生崇拜之心。
人的一生难免会遇到各种各样的挫折，大人是这样，孩子也不例外，其实遇到挫折并不可怕，关键是有没有应对挫折的良好心态，也就是我们所说的抗挫折能力。那么如何培养孩子抗挫折能力呢？
如何培养孩子抗挫折能力
1、放手让孩子去做自己力所能及的事
培养孩子的抗挫能力，首先要让孩子去做自己力所能及的事情，让孩子去体验做事情的过程是轻松的，是困难的，家长的一次次放手等于孩子的一次次锻炼。放手让孩子去做自己力所能及的事情时，家长不要在一旁瞎指挥，瞎帮忙，既然放手了就放心的让孩子去做，在家长“保护伞”下成长的孩子，是永远不会长大的，抗挫能力也是比较差的。
2、家长在孩子遇到困难的时候给予鼓励
当孩子学习、生活上遇到困难的时候，一定要给予鼓励，告诉他：你一定行的，你最棒！我相信你可以做得很好的。并且要告诉孩子，每个人都会遇到困难，当困难来临的时候一定要勇于面对，想办法去克服，这样孩子的抗挫能力才会越来越强。
家长放手让孩子自己做得越多，他越觉得自己有能力，下一次再面临挑战，他会更少感到挫败感。培养孩子的受挫能力这关系着他们未来的发展，那么人生中挫折不可避免，如何培养孩子的受挫折能力呢？
如何培养孩子的受挫折能力
给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心。心理学研究表明，榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强儿童勇敢面对挫折的信心，还可以向儿童揭示出这样的道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。
在孩子遇到挫折时，正确适当的引导同样尤为重要。只要成人正确成功地加以引导和肯定，无疑是给了孩子一笔宝贵的人生财富。因为幼儿缺乏辨别是非的能力，因而应采取正面教育的方法，为他们树立正确的榜样，利用榜样的力量，增强幼儿的抗挫折能力。
要想减少孩子遭遇挫折的次数，就要增强孩子抵御挫折的能力，如掌握与年龄相符的知识技能，比如大班的孩子应该自己的事情自己做，自己会穿衣、系鞋带、叠被整理玩具等，如果这些力所能及的事情都不会做，他就会在集体活动中落后于别人，长此以往，孩子就会失去自信，以至于破罐子破摔，反正我不会做，反正我是落后的。
怎样培养孩子的受挫能力
在遇到挫折的时候不同的孩子会有着不同的态度，有的孩子会知难而进而有的孩子却会知难而退。其中有相当一部分的孩子在遇到挫败后会采用消极的方法来逃避挫折。那么如何培养孩子的挫折能力呢？
如何培养孩子的挫折能力
1、帮助孩子正确理解挫折
家长培养孩子抗挫折能力的关键，是要帮助孩子正确认识和理解“挫折”。因为孩子年纪尚小，缺乏对抽象思维的理解，对于“挫折”一词缺乏清晰全面的认识，所以家长可以从具体现象入手，可以让孩子更直观地感受到挫折是什么。
当孩子遇到困难的时候，家长不必急于去帮助孩子解决困难，而是让孩子先直面挫折，认识挫折，再想办法应对挫折，有过这样的体验之后，孩子就能更清楚地认识挫折了。
2、教会孩子正确认识失败
目前大多数孩子是父母手中的宝，从小娇生惯养，放在手里怕飞了，含在嘴里怕融了，导致很多孩子心理承受能力差，在遇到事情时感觉天都要塌下来了，那么如何培养孩子的抗挫折能力呢？
如何培养孩子的抗挫折能力
1、帮助树立独立意识
孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。
2、及时对孩子做心理疏导
在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。
孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。然而，现在的孩子抗挫能力似乎普遍较差。那么如何培养小孩子的抗挫折能力呢？
如何培养小孩子的抗挫折能力
1、首先，认可孩子的情绪和付出。当孩子没考好时，妈妈没有责骂、抱怨孩子，而是认可孩子的情绪和付出，让孩子觉得父母是可以倾诉和信赖的。
2、其次，引导孩子走出孤独和挫败感。妈妈讲了自己的一次受到挫折的经历，让孩子懂得遇到挫折是一件很平常的事情，每个人一辈子都会经历很多次，从而走出孤独和挫败感，以平常心应对挫折。
3、然后，分析原因，并确立新的目标。妈妈跟孩子一起分析这次没考第一的原因是升学后遇到了更强的同学，并不是孩子退步了。这样，孩子又有了斗志，还给自己定下了新的目标。
4、告诉孩子，父母永远和你在一起。在整个过程中，孩子感受到的是父母的爱和关注，这种温暖和力量会让孩子有勇气面对挫折、也有勇气迎接失败。
孩子在成长过程中难免受到挫折，那孩子遇到挫折，家长应该怎么做，如何培养孩子受挫折的能力呢？
如何培养孩子受挫折的能力
1、体验成功的乐趣，面对同样的困难，为什么有些人放弃了而有些人却坚持下去了。一种重要的原因就是，放弃的人认为事情已经不可能成功了，努力也是白费。所以要鼓励孩子勇敢的面对困难并坚持下去，体验成功的的乐趣。
2、为了培养孩子受挫能力，必须让孩子知道成功的乐趣，一个没有成功体验的孩子不可能有坚强的意志力。可以选择难度低一些的活动或者游戏让孩子慢慢从中体验成功的喜悦，并逐渐提高难度，让孩子感受到失败。
3、接纳失败，当失败真的到来，有些人拼死挣扎一会以后，接着就放弃了求生的欲望。要孩子接纳失败，其实是要父母接纳孩子的失败，原谅孩子的失败并安慰孩子，这样孩子才能慢慢学会接纳失败。
导致孩子抗挫能力差的原因