孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。然而，现在的孩子抗挫能力似乎普遍较差。那么如何培养小孩子的抗挫折能力呢？
如何培养小孩子的抗挫折能力
1、首先，认可孩子的情绪和付出。当孩子没考好时，妈妈没有责骂、抱怨孩子，而是认可孩子的情绪和付出，让孩子觉得父母是可以倾诉和信赖的。
2、其次，引导孩子走出孤独和挫败感。妈妈讲了自己的一次受到挫折的经历，让孩子懂得遇到挫折是一件很平常的事情，每个人一辈子都会经历很多次，从而走出孤独和挫败感，以平常心应对挫折。
3、然后，分析原因，并确立新的目标。妈妈跟孩子一起分析这次没考第一的原因是升学后遇到了更强的同学，并不是孩子退步了。这样，孩子又有了斗志，还给自己定下了新的目标。
4、告诉孩子，父母永远和你在一起。在整个过程中，孩子感受到的是父母的爱和关注，这种温暖和力量会让孩子有勇气面对挫折、也有勇气迎接失败。
如何培养孩子的耐挫力
1、抓住有利时机培养耐挫力
耐挫力不是与生俱来的，而是在实践活动中养成的。例如，孩子考试考砸了，心情低落，沮丧不堪。家长要抓住有利时机，以诚恳的态度使孩子放下包袱，激发孩子的自信心。长此以往，孩子们就会从家长肯定、信任的态度中获得强大的动力，充满信心地参加各项活动，以坚强的毅力克服在生活、学习中遇到的困难和挫折。
2、通过解难教学锻炼耐挫力
小学孩子意志比较薄弱，主动性、独立性和坚持性比较差。随着年龄的增长，小学孩子对知识的需求、渴望也随之增大。在这种情况下，家长应循循善诱，遵循孩子心理发展的规律，遵循孩子知识渐进的规律，在辅导过程中，精心设计问题，适当增加难度，引导孩子探索知识。
3、注重因势利导增强耐挫力
父母离异，会给孩子带来心灵上的创伤，要么产生严重的自卑心理，学习不敢主动问，要么产生严重的报复心理，自己得不到的东西，别人也别想得到。作为家长，对待这种孩子应做到动之以情、晓之以理，把握契机，时时处处关心他的学习和生活，用爱弥合孩子破碎的心。
不经历风雨，怎么见彩虹，只有敢于面对挫折的孩子，才能主导自己的人生。