如今的小孩子很少承受挫折和压力，往往都是在大人的呵护下成长，而且，在成长的过程中，也是遇到问题就有家长帮忙出面协调，但是由于孩子的能力得不到锻炼，当孩子遇到困难总会变的垂头丧气，那么怎么培养孩子的抗挫折能力呢？
怎么培养孩子的抗挫折能力
1、和孩子一起努力
在有了父母这个新的身份之后，我们要更努力的去自我成长，学会照顾好自己，这样才能身体力行的去教育孩子。面对生活中的困难，父母应该一直保持自己的心态，这样才能把乐观的状态传染给孩子，使他们自信的对待生活，提升抗压能力。
2、陪孩子找出挫折的根源，分析并解决
当孩子遇到挫折后，父母一定不要嘲笑他们，而是先要让孩子稳定情绪，然后用柔性的语言安慰孩子。之后再陪孩子进行冷静的分析，找出这一次失败的原因，并且引导孩子去寻找解决的办法。当孩子在挫折中能够独立应对时，他们的自信才会越来越高，解决问题的能力也会越来越强。
家长放手让孩子自己做得越多，他越觉得自己有能力，下一次再面临挑战，他会更少感到挫败感。培养孩子的受挫能力这关系着他们未来的发展，那么人生中挫折不可避免，家长怎么培养孩子受挫折能力呢？
怎么培养孩子受挫折能力
1、给孩子试错的机会。有些父母总是过度保护孩子，什么事情都帮着孩子做，结果孩子在独立做事失败时，就会很害怕再次尝试。孩子在成长的过程中，一路跌爬滚打，不断试错，不断学习，才能真正成长。因此，在安全的情况下，父母可以给孩子更多的试错机会，孩子的实践经验多了，自然就不怕失败了。
2、以输的名义，让孩子正确的发泄情绪。孩子在做事失败之后，会出现哭闹、摔东西等不正确的发泄行为。父母可以通过引导孩子以涂鸦绘画、写日记、向人倾诉、出去走走散心等比较温和的方式来发泄情绪。
3、引导孩子总结失败的原因，学会挑战自己。孩子们由于经验不足或者其他的因素导致失败是很正常的，但是我们不能让他一蹶不振，而是要帮助他分析问题，引导他总结失败的经验，鼓励他挑战自己，有成功就有失败，放平心态，不必过多的计较输赢成败。
孩子抗挫折能力差的表现
孟子说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。挫折是人生成长所必需的，是人生漫长道路上的一个个小山包，只有跨越无数个小山包才能到达最高峰，那么怎么培养孩子抗挫折能力呢？
怎么培养孩子抗挫折能力
首先是态度。对孩子进行挫折教育，要坚持有理有利有节原则。家长要深刻认识到挫折教育的必要性和重要性，要持之以恒、坚持不懈，不能随性散漫，坚持有理原则。
家长要清楚，挫折教育的目的是为了让孩子更健康的成长，实施挫折教育只能做对孩子有利的事；家长要懂得过犹不及的道理，实施挫折教育时，必须把握比较好的度，坚持有节原则。
其次是思想。对孩子实施挫折教育，要端正思想，坚持科学育儿观，运用科学的、正确的方式方法。
为此，家长必须认真学习科学文化知识，掌握科学育儿技巧，把握挫折教育实质；实施挫折教育，要避免盲目性和随意性，必须有计划、有步骤、有目标；实施挫折教育，要真抓实干，既不能仅仅流于形式，也不能只是浅尝辄止，要有实实在在的、长期的作为。
孩子抗挫折能力差可采取的办法：1、家长要有意识的给孩子进行挫折教育，引导孩子遇到困难要勇敢面对；2、有意识的创造挫折情景锻炼孩子，培养孩子应对和处理挫折的能力；3、给孩子安全感，鼓励孩子用自己的方式解决困难；4、给孩子制定科学合理的目标，帮助孩子建立自信心。
孩子抗挫折能力差怎么办
1、对孩子进行挫折意识教育
父母要首先排除“怕”的干扰，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞钉子。让顺境中成长起来的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。
2、有意识的创造挫折情景锻炼孩子
挫折可以分为若干层次，从低层次挫折向高层挫折的发展，是良好的社会状况、良好的个人成熟的迹象。挫折在形成自我激励、自我强化和坚强意志等心理素质的过程中，是必不可少的。适度、适量的挫折，能为孩子创造提高心理自我调节能力、克服困难的情境机会。
孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。然而，现在的孩子抗挫能力似乎普遍较差。那么如何培养小孩子的抗挫折能力呢？
如何培养小孩子的抗挫折能力
1、首先，认可孩子的情绪和付出。当孩子没考好时，妈妈没有责骂、抱怨孩子，而是认可孩子的情绪和付出，让孩子觉得父母是可以倾诉和信赖的。
2、其次，引导孩子走出孤独和挫败感。妈妈讲了自己的一次受到挫折的经历，让孩子懂得遇到挫折是一件很平常的事情，每个人一辈子都会经历很多次，从而走出孤独和挫败感，以平常心应对挫折。
3、然后，分析原因，并确立新的目标。妈妈跟孩子一起分析这次没考第一的原因是升学后遇到了更强的同学，并不是孩子退步了。这样，孩子又有了斗志，还给自己定下了新的目标。
4、告诉孩子，父母永远和你在一起。在整个过程中，孩子感受到的是父母的爱和关注，这种温暖和力量会让孩子有勇气面对挫折、也有勇气迎接失败。
真正的挫折教育，就是我们给孩子足够的爱、理解与鼓励，引导孩子用积极的策略来面对挫折，并最终跨越挫折，这样，孩子抗击挫折的能力就会增强，孩子才会越挫越勇。相反，如果光给挫折不给教育，最后的结果就是孩子会越来越退缩。那么怎么培养孩子抗挫折呢？
怎么培养孩子抗挫折
1、提升孩子正向思维的能力
当孩子遇到挫折的时候，父母应该以身作则，保持乐观的态度，这样孩子才会受到感染。孩子的生活中，同样也不乏一些非常不太愉快的事情，即使是一些小事情也有可能让孩子感到心情抑郁，比如天气不好，成绩没考好，没穿到喜欢的衣服等等。
当孩子表现出情绪不佳的状态时，家长应该给孩子鼓励和支持，微笑和拥抱就是最好的抚慰方式。引导孩子积极思考问题，把不开心的事情变成开心的事情，孩子的抗挫折能力才会提升。
2、引导孩子合理发泄不好的情绪
人的一生中，无论是在学习中，还是在生活、工作中，不可能没有挫折，特别是现代社会，竞争激烈，挫折对一个人的希伤力更加严重，没有抵抗挫折的毅力和能力，迟早会被社会所淘汰。那么怎样培养孩子抗挫折能力呢？
怎样培养孩子抗挫折能力
1、让孩子懂得成功和失败的关系
其实我们人所做出来的行为和大脑的观念是有着很大关联的，所以这个时候家长一定要让孩子清楚，失败和成功究竟是怎样的关系。更要让孩子清楚一次成功，并不可能代表永远都会成功，一次失败也无法证明永远都会失败。
如果你惧怕失败的话，那么你永远没有办法从失败中获得经验，那么在下一次的时候，你会面临第2次的失败。只有孩子正确地理解了两者之间的关系，他们才可以控制住自己的情绪，才可以做到不消极的面对问题，才可以不逃避问题。
2、接纳孩子的错误