专注力是一切学习的基础。良好的专注力是孩子未来学习的有力保障，专注力不是天生的，是需要培养的。孩子越大越能体现专注力的重要性，而5-10岁，正是培养专注力的关键时期！
什么是孩子的专注力
专注力就是我们所说的注意力。对于孩子来说，这意味着他们能够将视觉、听觉和触觉等感官集中在某物上，以达到理解的目的。
孩子注意力不集中的表现
1.学习方面
上课注意力不集中，自控力弱，喜欢四处走动，坐立不安；诵读困难，容易写错字（常多一行或少一行），阅读时会跳字，无法理解句子的意思；做事磨蹭，写作业错误多；听老师讲课记不住，记性差，背书难。
孩子注意力不集中是一个非常普遍的问题，在学习上表现的尤为严重，可能是因为孩子本身对学习不感兴趣，周围又有太多负面干扰的缘故。那么孩子注意力不集中怎么训练？
孩子注意力不集中怎么训练
1、行为训练
即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。
2、认知训练
主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。
孩子上课走神，写作业慢，无恒心，做事丢三落四，虎头蛇尾等现象，都是他们注意力不集中的表现，家长在发现孩子有这些表现时，一定要及时引导。那么注意力不集中的孩子日常怎么训练？
注意力不集中的孩子日常怎么训练
1、耐心引导：当孩子出现注意力不集中时，家长不可打骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，不可过于急躁。
2、增加等待时间：家长在日常生活中，循序渐进地增加孩子的等待时间，以培养其耐心。
3、排除外界干扰：在孩子专心做一件事时，家长尽量减少外界刺激，如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等，营造一个安静、整洁甚至单一的环境。
4、游戏训练：家长可以有意引导孩子参与注意力较强的有趣游戏，如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。
孩子注意力不集中，粗心，多动，磨蹭，这些都是孩子常见问题，家长会聚焦问题，反复强化，过早给孩子定论，给孩子贴负标签。其实这些都是孩子成长中的正常现象。
孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么办
1、帮助孩子学习时间管理，就是帮助孩子学习自我管理，提升孩子的自制力。具体来说，就是帮助孩子学会管理好什么时候“我要做”、什么时候“我不要做”和什么时候可以做“我想要的”。
2、父母要给孩子创造让孩子能够集中注意力的时间和空间。比如给孩子提供独立而又安静的角落或者是自己的房间。随着年龄的增长，孩子注意力的时间会延长，注意力的专注程度也会提升。
3、可以通过让孩子做一些能够提升专注力的游戏和训练活动来帮助孩子集中注意力。比如：玩连连看、拼图、找不同等等，根据孩子不同的年龄特点，给孩子提供不同难度要求的游戏和训练。
4、建立奖惩制度没错，但家长必须要注意的一点就是奖惩的制度必须要统一。比如让孩子做两个小时的作业，只让他休息五分钟或者十分钟。这样的做法会使孩子产生逆反心理，从而在作业的时候让他更加注意力不集中。
初中孩子存在有不注意细节、生活和学习中通常犯错、布置的任务总是无法完成的情况，就是注意力不集中造成的。孩子注意力不集中，就会导致孩子听课、学习困难的事情发生。想要让孩子在学习上集中注意力，家长需要用正确的方式对孩子进行引导。
初中的孩子注意力不集中怎么办
1.让孩子一次只做一件事情，不要让其他事情干扰到他。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，所以孩子做事的时候，应该让他专注做一件事。
2.给孩子创造安静、舒适的学习氛围和环境。很多孩子注意力不集中是因为受到的干扰因素太多了，周围的事物引发了他们的好奇心。所以家长要将身边干扰的东西收好，为孩子营造安静舒适的学习环境。
3.注意学习的劳逸结合，不要让孩子一味地学习。注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。
4.每天安排固定的时间，让孩子大声读书。因为孩子读书的时候，需要孩子的口、眼、脑相互协调，注意力也必须要高度集中才能够不念错。
好的专注力对于孩子来说是非常重要的，上课听课好的效果就靠精神高度集中来实现的，一旦孩子专注力不行那么课后作业将会完成的特别困难，家长要注意观察孩子是否有这方面的问题。
六年级孩子注意力不集中怎么解决
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
注意力，也叫专注力，是一个人能够专心做一件事情的重要状态。孩子注意力不集中，就会表现的做事情不专心，没办法用心写作业和听讲。影响孩子注意力分散的原因有很多，比如长期使用电子产品、孩子好奇心旺盛等。
孩子坐不住注意力不集中怎么解决
1.家长不要以关心之名总去打扰，分散孩子的注意力
孩子学习的时候，很多家长一会切点水果送过去；一会关照要保持距离、保护眼睛；一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对......如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，长期以往就会导致孩子注意力不集中的情况出现。
2.生活习惯规律
建立有规律的生活习惯，几点起床、几点吃饭、几点洗澡、几点睡午觉等。一方面，生物钟的养成对孩子的身心发展有利，让家长便于引导孩子吃饭、入睡、安排适宜的活动。另一方面，可以培养孩子自律的习惯，在对应的时间表内专心从事一件事情。