注意力，也叫专注力，是一个人能够专心做一件事情的重要状态。孩子注意力不集中，就会表现的做事情不专心，没办法用心写作业和听讲。影响孩子注意力分散的原因有很多，比如长期使用电子产品、孩子好奇心旺盛等。
孩子坐不住注意力不集中怎么解决
1.家长不要以关心之名总去打扰，分散孩子的注意力
孩子学习的时候，很多家长一会切点水果送过去；一会关照要保持距离、保护眼睛；一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对......如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，长期以往就会导致孩子注意力不集中的情况出现。
2.生活习惯规律
建立有规律的生活习惯，几点起床、几点吃饭、几点洗澡、几点睡午觉等。一方面，生物钟的养成对孩子的身心发展有利，让家长便于引导孩子吃饭、入睡、安排适宜的活动。另一方面，可以培养孩子自律的习惯，在对应的时间表内专心从事一件事情。
3.给孩子一个明确的完成作业的期限
培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。
4.为孩子营造一种良好的学习环境
许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。
孩子坐不住注意力不集中是怎么回事
1.电子产品使用频繁
在互联网发展如此迅速的今天，孩子早早的就开始接触电子产品了，甚至可以说陪伴孩子成长最多的不是家长，是电子产品。电子产品的过分使用会导致孩子对其他事情提不起精神来，虽然是在上课，但是脑海中依然想着游戏或者动画片中的内容，自然就会走神、坐不住。
2.家庭因素等影响
孩子的心理受到能力会比较脆弱，如果家庭中气氛突然不好，比如爸爸妈妈吵架了，这些都会对孩子造成影响，心理有负担，大脑内需要思考的事情过多，就会导致孩子分心，上课的时候没有办法集中注意力。
3.好奇心重
孩子的注意力不集中，有一部分是因为好奇心太重，他们听到什么声音都想要找到源头，自然就会常常走神、坐不住。
4.学习任务和活动过于频繁
家长对孩子有着望子成龙之心，很多心急的父母打着让孩子全面发展的幌子，给孩子报了各种各样的兴趣班。让孩子接触太多的东西，却又没有真正去了解孩子喜欢什么。孩子仅有的时间被全部分割，过多的事物耗费了孩子的精力，导致孩子专注力下降。
有效提高专注力的5个方法，家长一定要为孩子收藏起来
1.帮助孩子排除干扰
家长可以为孩子营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。
2.环境保持安静且简单
在嘈杂的环境里，我们很难静下心来做完成一件事情，孩子也是。如果长期处在这样的环境里，孩子会变得躁动不安，根本无法保持专注。家长要给孩子提供一个安静的学习环境，这样孩子的身心更容易处于一个平静的状态，从而有利于专注当下。
最好的做法是给孩子腾一个专门的学习区，对于保护孩子的专注力会更好。同时在孩子的学习区，也要尽量保持干净、简单，不要让杂乱的摆设吸引孩子的注意力。学习用品，也不要花里胡哨，尽量购买图案简单、无造型的。过多的图案和设计，也会吸引孩子的注意力。
3.把主动权交给孩子
孩子的专注力好不好，其实与孩子想不想做这件事是有关系的。孩子如果不是发自内心的想做这件事，是家长安排和控制的，他的注意力会放在反抗上，而不是这件事本身上。自然而然，孩子表现出来的，就是心猿意马了。但如果是孩子自己想做这件事，他表现出来的专注力和行动力就会远超你的想象。
所以想要孩子在一件事情上保持专注力，家长要学会把主动权交给孩子。家长平时可以让孩子自己安排学习和生活的时间，家长只需做适当提醒。当孩子能够按自己的意愿去安排自己的事情时，他会更有掌控权，也更愿意为自己的选择负责，从而也能表现出更好的专注力。
4.让孩子劳逸结合，减轻压力
家长要帮助孩子调整好生物钟，保证充足的睡眠，敦促孩子进行适当的运动。家长应为孩子营造一个安静的休息环境，建立有规律的起居，保证孩子有足够的睡眠。让孩子尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜。
在星期日时，家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。此外，孩子也应学会抓住间隙时间，进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间，可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
5.利用孩子的兴趣，提升专注力
孩子对有兴趣的活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。