针对这种情况，一方面是孩子自控力不够，一方面是孩子被虚拟网络深深地吸引了，给你一些建议吧：
1、最好的办法当然是没收手机或限制上网时间。然而，这是最简单的解决方案并不是最优的解决方案，要想解决合理，必须从源头上寻找问题。首要问题是孩子的思想问题。为什么我们大人上班的时候能克制自己，放下手机，而孩子们却不能在学习的时候放下手机？因为我们成年人知道工作的重要性，所以我们选择先工作。
2、不要试图和孩子讲道理，道理大家都知道，他真的不懂，也听不进去，我们也没有机会让孩子平时真实地体验一个社会上的生活，我们可以通过反向的激励方式，比如让他想想以后的生活该怎么过，他想上什么大学，有什么样的日子，想过之后他可能会偷偷的继续玩，但是多次的深思熟虑之后，我想他是可以克制的。在当代社会，内卷严重，跟不上社会的步伐就会被淘汰，所以可以适当给孩子增加一些危机感。
3、心理鸡汤是必不可少的东西，一时灌鸡汤，一时积极，一直灌鸡汤一直积极，谁都没有过完这一辈子，谁知道灵鸡汤是真是假，年轻人，尤其是高中生，正是一腔热血，好好打拼，奋力拼搏的时候，多给他们点激励总是对的。
在现代化的生活中，出行、购物、工作等很多时候都需要用到手机，几乎大部分的时间，我们都在使用手机，并且一旦离开手机时间过长，就会感到格外不适。大人尚且如此，孩子自然而然也是一样，他们跟着有样学样，从此沉迷于手机世界，不可自拔，慢慢脱离实际生活。
孩子沉迷手机的解决方法14岁孩子
1.及时对孩子进行心理疏导
孩子比较喜欢玩手机，这是因为在学习当中没有乐趣，平时一定要让孩子多出去走走，多看看孩子的优点，学会表扬和鼓励孩子，晚上要让孩子按时休息，不要总是唠叨孩子，少批评指责孩子。
2.好地跟孩子沟通
作为父母的话，要耐心地跟小孩子沟通，毕竟孩子现在年纪还比较小。家长要跟他好好说，玩游戏可以，但是不能影响学习成绩。现在的孩子都很聪明，给孩子讲清楚沉迷手机的危害，让他们知道手机影响的程度，他们会有所感悟的。
先把孩子手机收了，然后再跟他好好沟通，什么年龄干什么事。要培养孩子更多的爱好，要经常倾听孩子生活和学习等方面的要求，把孩子的注意力逐渐引导到学习上去。那么，初中孩子沉迷手机的解决方法？
初中孩子沉迷手机的解决方法
1、多花时间陪伴孩子
多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。
家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。
2、教会孩子自我控制
高三沉迷于手机，显然手机伴随这位孩子的时候已经很长了，甚至可能从小学甚至幼儿就开始了，父母的确要承担责任。在手机这个问题上，当孩子最初沉迷于手机时，父母的步步后退，就会让孩子步步紧逼，导致孩子心中手机比前途重要，手机比父母重要。
高三孩子沉迷手机的解决方法
第一，青少年处于心理振荡期，处理他们的问题要把握一个原则：宜疏不宜堵，就像治水一样，否则很可能出现事与愿违的结果。
第二，分析一下孩子之所以爱玩手机的原因，一定不止一个。是别的孩子带的，是孩子在逃避什么，还是有其他特殊的因素……
第三，没有人愿意走下坡路，孩子也知道过多玩手机不好，心里也很难受，也知道会影响学习。这个时候尽量不要跟他说大道理，而应该心平气和里和孩子坐下来分析原因，找到解决办法。然后尽力协助他去完成。
第四，有时候解决社会问题，需要借助第三方力量。很多情况下，孩子不听家长的，特别是关系处于紧张的情况下，作为家长，可以借助他的同学，老师或者社会上其他力量来帮助孩子解决问题。
1、培养孩子的兴趣点。家长要有意识地培养和发现孩子的兴趣，以转移孩子玩手机的习惯。如可以给孩子报书法、音乐、体育、美术之类的兴趣班，当孩子有了自己的兴趣以后，对手机就不会那么热衷。
2、家长要做好示范作用。现在许多人是手机不离手，手机俨然成了“第二情人”了。当孩子在面前做作业或相关的学业任务时，家长不能一机再手，两耳不闻窗外事。这就给了孩子不良的影响，因此，家长一定要控制自己，做一个良好的示范作用。
3、多带孩子到自然中去。当家长有空时，多带孩子到大自然中去散步，让孩子感受不一样的自然之美。给孩子讲解大自然的奥秘。在活动中，孩子转移了自己的焦点，就会渐渐放下手机。
4、当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！
5、孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。
6、很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖
面对高中孩子沉迷手机可采取的措施：1、家长言语上的说教无济于事，还有可能造成孩子逆反心理；2、帮助孩子在生活中找到自信心，让孩子体验成就感；3、帮助孩子在生活中找到生活乐趣，转移孩子的注意力；4、关注孩子的耐心需求，以平和的态度与孩子交流。
怎样面对高中孩子沉迷手机
1、言语上的说教无济于事
沉迷游戏的孩子，他的眼里只有游戏，父母几乎等同于取款机。而且这时的孩子都已经长大，青春期的叛逆在与日俱增，如果家长言辞激烈，只会激化矛盾，甚至引发更严重的问题。所以家长不要一味进行言语上的说教，这可能会引起孩子的逆反心理。
2、在生活中找到自信心
大多数沉迷手机游戏的孩子，都是在学习上不断遭遇挫折，不断被老师、父母和同学打击嘲笑。在现实的生活中，他觉得自己一无是处，很压抑，很委屈，他需要释放。任何人的心中都有渴望得到别人赞美、认可的想法。当这一切都得不到的时候，他会寻找化解自卑的渠道，而网络游戏正能满足他的心理需求。所以，家长在生活中维护孩子的人格尊严，培养孩子的自信心，让他有一种成就感，便是解决问题的好办法。
1、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
2、父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。