孩子刚上初中压力大可采取的办法：1、家长要教会孩子摆正自身的心态，教会孩子坦然的面对困难；2、家长要放平心态，不能把自身的焦虑情绪传递给孩子；3、家长要引导孩子认清自己，学会重新给自己定位。
孩子刚上初中压力大怎么办
1、摆正孩子的心态
每个孩子的个性，学习习惯不同，面对学习压力的反应也各不相同。从孩子自身的角度而言，要想尽快的减轻压力，应对深入初中以后所面临的困境，首先要摆正孩子的心态，坦然面对和接受初中学习的具体问题和困难。
如果一味的采取逃避，恐慌的态度，那么压力会依然存在，甚至会越来越大，反之，如果变压力为动力，即使调整好心态，以乐观的心情面对每天的学习，经过一段时间的适应，也许就能从小学时的学习状态快速的走出来，进入到一种全新的学习状态当中。
2、家长要放平心态
不要给孩子制定过高的学习目标，要以一颗平常心态看待孩子的成绩。家长可以通过一些小方法，转移孩子的注意力。带着孩子出去踏青，让孩子把心中的苦闷宣泄出来，通过各种办法，学会转移压力。那么，初中孩子读书压力大怎么办？
初中孩子读书压力大怎么办
1、家长要减少孩子的压力
要缓解孩子的学习压力，最关键还是从家长入手。我对于我孩子的学习，采取比较自由的态度，不过分看中分数，鼓励孩子参加各种文体活动，培养各种兴趣爱好，提高孩子自信心。平时比较少干预他的学习，也不会给他定什么目标，都是他自己给自己计划，让他自己意识到学习的重要性，量力而行。
2、外出旅游
不要让孩子老是对着书本，这样肯定会很有压力。应该带领孩子多出去转转，领略一下祖国的大好河山，心胸和眼界自然会被打开。等到心情得到彻底放松，再回来学习，效果会更好。
虽然初中的学习不比高中紧张，但是在初中阶段，孩子很容易产生压力，其中学习压力是孩子的主要压力源。孩子学业任务重、科目多，对自学能力的要求高等，家长要及时帮助孩子解压是很重要的。
初中孩子压力大家长怎么帮孩子解压
1、多花时间和孩子面对面交谈，专心地看着孩子，认真听孩子说的话。倾听是一种有效的沟通方式，与其一直念念叨叨，不如做个会倾听的父母，倾听孩子的心声会拉近你们之间的距离。当孩子有压力时，通过用心倾听你才能感受到他们的困惑，才能有效地帮助他们走出压力的困境。
2、如果孩子成绩不能令人满意，家长要做的不是慌张，也不是焦急，而是要保持一颗平静的心态。孩子需要注重课堂才是重中之重，才能稳打稳算地通过考试。
3、家长要积极地与班主任以及任课老师保持联系，对孩子的在校情况能了解的比较清楚。当孩子心理上出现了问题，可以结合老师对孩子进行心理疏导，以及出现其它问题时，也可以了解，进行必要的教育，让孩子向正轨方向发展。
导致初中孩子压力大是这几点原因
上大学就是学习更多的知识和本领，但是人生的道路并不是因为你上了大学就会一帆风顺，关键还得看个人的努力，作为家长来说要有正确的价值观，告诉孩子高考要放轻松，不要走入误区，但仍要认真对待。
孩子高考压力大怎么办
1.“关心”可以少一些。
相信许多家有高考生的家长都一样，平时对孩子的督促比较频繁，什么考试情况、学习情况等，做父母的都了如指掌，管得也比较严。可是逐渐临近高考了，家长应该学着放松，不要过分过问学习。
因为“孩子本来就够紧张的了，做父母的不能再人为地增加压力。”反而应该将照顾孩子的饮食起居作为重头工作，但是，又不能谨小慎微、甚至神经质。
因为家长太多或太琐屑的关心，有时反倒可能干扰孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，该吃的、该准备的预先都安排好；由孩子根据自己的情况制定作息时间表，只要孩子休息得不是太晚，家长一般也用不着干涉。
孩子压力大，家长们要引导孩子及时的宣泄压力，如果长期憋在心里，对孩子各方面的成长都是十分不好的。
孩子说压力大怎么办
1、父母平静从容胜过千言万语，父母和孩子一样都要有一颗平常心，切记不要“围着孩子转”，各自像平常一样“忙自己”的即可，给孩子营造一个和谐宽容的家庭氛围，让孩子感受到无条件的爱和支持。
2、尽可能的鼓励，尽可能的发现孩子的优点。一个自信心足的孩子在高三压力要小很多，压力多来自对自己的不够认可，因此，家长引导孩子发现优点，充分肯定自己，哪怕这些优点和学习无关，也是极好的鼓励。
3、闲暇时说说孩子童年的趣事。回忆能打开愉快的闸门，孩子短暂的沉浸，会将压力驱逐。
4、家长要给孩子营造平和舒缓的家庭环境。孩子在学校备战高考，教室像极了战场，每个人的神经紧绷，就连老师也是一样，如果孩子到了家中，家里气氛依然像学校里紧张，每个人紧张兮兮，如临大敌的话，那么孩子心中不可能没有压力，反而压力可能更大。如果一个人精神一直处于紧绷状态，说不定哪天就会崩溃。
现如今，很多父母为了能让孩子变得越来越优秀，就会给他们报各种辅导班和兴趣班，对孩子的期望也越来越高，以至于孩子的压力越来越大，甚至会产生自暴自弃的念头。
孩子成绩差压力大怎么办
1、劳逸结合，释放压力。虽说有压力才有动力，但面对压力要松弛有度。孩子学习压力太大，这时候家长应该告诉孩子要劳逸结合。日常我们可以带孩子出去散散心，或者让孩子做他喜欢做的事，尽量创造机会让他释放压力。
2、多和孩子沟通交流。孩子的压力一般来源两方面。一方面是自身压力，这种就是对自己有着高要求的孩子会经常出现的情况。比如，在月考的时候，已经考了年级前十了，但是孩子觉得自己应该达到年级前三，于是给自己施加压力。
大家都知道，越是位于金字塔顶端，提升的空间就被压缩到很小很小了，但是这样的人还想提高的话，可想而知是很困难的。如果在下一次考试中没有达到他的理想成绩，他就会更加沮丧更有压力，从而造成了恶性循环。
还有一种情况，是外界带来的压力。尤其是同辈压力，这种竞争真的无处不在而且非常可怕。小到每一次的练习，大到每一次考试，别人的成绩和好坏都会给自己带来致命一击。
高中是孩子重要的转折点，家长都希望孩子在高中阶段能够好好读书，考上一个好的大学，在以后的生活里能够少受一点苦；但是高中生的压力也是很大的，家长要学会为孩子进行排解。
孩子高中压力大心情烦躁怎么办
1、家长要调整自己的心态，当孩子进入高中后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的不应该时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。
2、及时疏通，缓解高三孩子的压力，发现孩子有脾气烦躁或者低迷的状态的时候，需要及时的帮助孩子疏导一下情绪。帮助孩子舒缓在高考前的焦虑、忧虑等不良的情绪，给孩子提供自己的支持。
3、多观察孩子的日常表现，现在社会越来越浮躁，有的青少年会选择极端的方式获得解脱，父母的几句说教或许只是一个导火索，真正的原因可能是多方面和长期的积累导致的。比如，孩子在采取极端方式造成悲剧之前，他的生活、学习、人际交往中都经历了什么，日常表现又是如何，或许其他一些不被父母重视的细节，都可能成为日后情绪积压到一定时期的爆发点。
孩子高中压力大的原因