手机已经逐渐成为了我们生活中不可或缺的物品，大人喜欢玩手机，孩子更是对手机毫无抵抗力。处于初中阶段的孩子心理并不成熟，行为很幼稚，自制力也较差，玩手机严重影响到孩子的正常生活。因此，家长一定要引导孩子学会正确的用机方式，确保孩子能够安全健康的使用手机。
戒掉玩手机的10个方法
1、意识到问题：首先要让孩子认识到对手机的过度依赖，明确意识到这是一个不良习惯，并且对孩子产生一定的影响。
2、设定目标：给孩子设定一个戒掉玩手机的目标，比如每天使用手机的时间限制在一定范围内，或者使用手机的时间仅限于必要的事务处理。
3、制定计划：制定具体的计划有助于实现目标，可以制定一个详细的时间表，规定孩子每天使用手机的时间段和用途，按照计划执行。
4、寻找替代活动：帮助孩子找一些能够替代手机的活动，比如阅读、户外运动、与朋友聚会等，充实孩子的生活，减少孩子对手机的依赖程度。
5、避免诱惑：减少与手机相关的诱惑，可以让孩子将手机放在较远的地方，或者将一些常用应用的图标移到不易被看到的位置，降低孩子使用手机的频率。
6、修改设置：帮助孩子调整手机的设置，限制一些不必要的通知和提醒，避免被频繁打扰引起的注意力分散。
7、建立规矩：和孩子的朋友商量建立一些规矩，限制手机使用的时间和场合，让孩子和朋友形成互相监督的机制。
8、培养兴趣：帮助孩子发展一些兴趣爱好，投入时间和精力去学习和追求感兴趣的事情，可以更好地分散孩子对手机注意力，减少孩子对手机的依赖。
9、扩展孩子的活动内容：尝试发掘一些新的活动，例如读书、运动、旅行、写作等，这样孩子就可以更加专注于这些活动。
10、定期休息：手机不仅会影响身心健康，还会扰乱正常的作息时间。定期休息和放松，保证充足的睡眠和身体的健康状况，有助于孩子减少对手机的需求。
孩子为什么天天玩手机
1、受到家长影响：手机的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家长本身其实也是经常抱着手机不放，这样其实就会给孩子一种心理暗示，认为玩手机本质上只是一件很正常的事情。
2、社交网络：手机上的社交网络可以让小孩与同龄人或其他朋友交流，分享和展示自己的生活，满足社交需求。
3、缺乏其他娱乐方式：现代社会对小孩的时间安排和活动方式越来越单一，缺乏多样性和创造性，导致小孩只能通过手机等电子设备来消磨时间和娱乐。
4、缺少陪伴：一些家长因为忙于工作或其他原因，无法为小孩提供足够的陪伴和指导，导致小孩过度依赖手机和其他电子设备。
天天玩手机会不会影响到孩子的学习？经常玩手机对学习的危害
孩子经常玩手机会对学习产生危害。
首先，玩手机会分散小孩的注意力，使其难以集中精力学习；其次，过度使用手机会影响小孩的睡眠质量，导致疲劳、精神不佳，进而影响学习效果；最后，长时间使用手机还会影响小孩的眼睛健康，导致视力下降。
因此，家长应该限制小孩使用手机的时间，引导他们多参加体育活动和阅读，让他们在健康的环境中学习成长。