1、弄清楚厌学情绪的来源，是学习困难？害怕考试？对未来焦虑？还是同学间的人际关系出了问题？有针对性地去帮助孩子。
2、但是只要不是短时间难以解决的人际关系问题，就请一定要坚持去上学，哪怕一边厌学一边上学，这样分开来看。因为上学是作为一个学生的常规行为事件，一旦打破这个状态进入习惯性请假甚至休学就相当于学生角色的掉落。再想重拾起来会很艰难。父母一定要用心去关爱和支持这个时候还能继续上学的孩子。
3、多说一句：一个人不管出了什么问题，只要能够想办法维持住当下自己的角色所应该具备的常规功能（该上班的上班，该上学的上学），就算不能马上恢复原状，也肯定不会越来越差。
4、作为一个学生身边最重要的两个角色，家长和老师，请在孩子最需要你们帮助的关键时候，拉孩子一把，帮他留在该在的地方。不要传达不耐烦的情绪，对孩子是雪上加霜。
5、即便不得已因为厌学孩子休学在家了，也请让他维持住学习行为，休学不代表不学习，只是不去学校学习而已，换个环境在家学，也要履行作为一个学生的职能。这样孩子才不至于因为失去学生角色，以及此时多数父母同时也不忍心苛责其继续履行家庭角色，而导致孩子在家完全无所事事，只剩下吃饭、睡觉、玩手机、打游戏等等，没有了“我现在该不该做什么，可不可以做，能不能做的”观念，只剩下非常自我的念头：我想、我要、我喜欢……，一不如意就与家人发生矛盾冲突。如此循环往复，乱成一团。
6、父母在孩子自己面对不了，控制不了，选择逃避和放弃的时候帮他稳住了，帮他坚持下来了，孩子回过头来会庆幸有你们这样的父母和师长。
家长们要注意：家里有高中的孩子，一定要特别关注，因为高中是孩子升学的关键时期，此时的孩子压力是最大的，一不小心就会产生厌学情绪，不仅对孩子的成绩造成影响，还会伤害孩子的身心健康。
高二女生厌学情绪低落咋办
1、协助孩子制定切实可行的目标。青少年自我评价的能力并不成熟，常常会过高估计自己，经历多次失败的打击，容易使孩子产生厌学的情绪。
对此怎样开导厌学的高二孩子，父母应当客观评价孩子的能力，划分为各个阶段逐步实现的小目标。促使孩子在每个阶段目标实现的喜悦中体验成就感、增强自信心，同时提髙孩子学习的积极性，才能避免她们产生不想上学的念头。
2、时常与孩子沟通。高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在学生考试失利后安慰安慰孩子，问问孩子从考试中得到了什么经验教训。
而且对于这样的孩子，那家长再发现孩子心情低落时，一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和她一起解决，共渡难关。
高中生除了要与别人竞争的意识之外，要学会多与自己竞争，也就是今天比昨天进步，明天比今天进步。总之，多积累一些愉悦的情绪，消散厌学的情绪。
高中生厌学怎么办
1、帮助孩子建立正确的学习观
高中阶段事关人生的规划，许多家长对孩子期望值过高，不顾孩子的实际情况，用高期待的标准去要求孩子，许多家长给孩子施加了很大的压力，经常告诉孩子：“你一定要考到年纪前十名，不然就考不上大学”等等之类的话，不过这也不能怨谁，每个父母都希望自己的孩子能够出人头地，能够比任何人都优秀。
2、培养持久的学习毅力是关键
高中生毕竟还不是成人，对学习的意义没有清晰的认识，不少学生的学习目的茫然，不能形成合乎情理的学习动机，因而缺乏持久的毅力。家长需要使得他们认识到学习的意义和科学学习的规律，也就是学习不是你今天努力，明天就能看到成果；而是需要坚持不断的努力。还必须培养认真细心的精神，这是取得优秀学习成绩的重要保证。
1、和孩子老师沟通一下。如果孩子比较内向，根本不和自己交流，也不告诉自己不想去学校的原因，家长可以和孩子的老师联系一下，问一下孩子在学校的最近表现，不去学校的原因，配合老师一块解决孩子不去学校的问题。
2、静下来问问你自己，如果找不出来，就找别人帮忙分析。通常家长会以自己的经历对孩子言传身教，但是家长有没有明白，孩子并没有我们的经历，他们有他们的经历。时代不一样了，家长的思想应该跟着转变。
3、有的孩子因对某科老师有看法，或是不喜欢，就不喜欢学那一科，这时，家长要多说老师的辛苦，不要在孩子面前说某个老师不好，不让孩子对老师形成错误的想法，告诉孩子，老师大多是喜欢学习好的孩子，只要学习好，老师的看法会改变的。
4、多多了解孩子：在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在学校和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。
3、当孩子有反常的迹象时，我们要尽快与其沟通，这样也会拉近我们与孩子心与心的距离。当然不同的沟通方式也会有不同的效果，因此我们要注意交流的方式，同时我们还要学会换位思考，这样也就不会片面的看待孩子的行为了。
没有突如其来的厌学，这种情况应该是有预兆的，只是我们自己并没有察觉。现在着急也没用。你越着急，他就越不想去，帮你分析几个原因以及解决方法。
1、耐心询问
问问原因，耐心的询问，不评判，不指责，实在问不出来自己去学校了解。先排除孩子有没有遭受校园暴力这种极端情况。孩子有这样的情况一定不是一两天了，有时候不是一两句话就能问出来的。以前做好心理预期，不要太早失去耐心。
2、学习压力
如果没有，再看看是不是压力太大，父母和老师的期望太高，有些孩子心里会承受不了。如果是那就告诉孩子你的想法，平等沟通，耐心交流。如果孩子有好朋友，可以问问孩子最近是不是遇到什么问题。
3、倾听孩子
上高中时候，孩子要面对新的校园环境和老师同学，这一切对于孩子来说都是陌生的。再加上孩子要面对和之前不同的学习方式，压力也会骤增。这就使孩子出现了情绪化的问题，导致孩子情绪低落哭了。
高中女儿情绪低落哭了怎么办
1.要允许孩子表达他的各种情绪
处在青春期的高中孩子喜怒哀乐等情绪都喜欢表现在脸上，敢爱、敢恨、敢说、敢做，表现洒脱。因此父母最恰当的表现方式就是让孩子自然表达他们的各种情绪，不要去嘲笑、轻视，甚至诋毁等。当父母面对孩子哭泣、情绪低落等不良表现时，一定要表现出应有的豁达和理解，进而引导孩子在正确方向前进。
2.要甘于做陪伴者、倾听者
用谈话的方式、友好的方式与孩子开诚布公交流，平等地提供参考建议，启发孩子发现更多的方法，帮助孩子对事件得出更合理的结论和判断。但对建议的采纳，对孩子最后的决定不要过分干预。
自从孩子步入叛逆期之后，很多家长都觉得他们像是变了一个人，不仅会跟父母对着干，做出许多让父母生气无奈的行为，情绪方面还特别不稳定，常常会产生一些不良情绪，比如焦虑，烦躁等等。
青春期孩子情绪低落正常吗
正常。青春期孩子的大脑控制情绪的区域仍然处在发育阶段，虽然学习能力很强，但是控制情绪的能力很弱。比如说，孩子的运动技能可能比成人还要强大，但是如果运动时没有达到预定的目标，或者出现一些小的差错，他们的情绪就会爆发，无法控制自己发脾气。
青春期是孩子从儿童到成年人的过渡期，孩子需要适应新的身份和角色。同时，孩子也开始关注自己的外貌、性别、社交关系等问题。这
些问题会给孩子带来很大的心理压力，容易产生自卑、焦虑等情绪。孩子也会开始思考自己的人生和未来，这会使他们感到迷茫和不安。这些心理问题会导致孩子情绪不稳定，容易出现情绪波动。
孩子的家庭、学校、社交圈等环境也会影响到他们的情绪。在青春期，孩子开始有了更多的自主权，他们会选择自己的朋友圈、喜欢的活动等。