抗压性差，抗挫折能力差低输不起，是现代孩子的通病，作为家长，该如何提高孩子抗压抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗压抗挫折能力
1、给孩子试错的机会。有些父母总是过度保护孩子，什么事情都帮着孩子做，结果孩子在独立做事失败时，就会很害怕再次尝试。孩子在成长的过程中，一路跌爬滚打，不断试错，不断学习，才能真正成长。因此，在安全的情况下，父母可以给孩子更多的试错机会，孩子的实践经验多了，自然就不怕失败了。
2、以输的名义，让孩子正确的发泄情绪。孩子在做事失败之后，会出现哭闹、摔东西等不正确的发泄行为。父母可以通过引导孩子以涂鸦绘画、写日记、向人倾诉、出去走走散心等比较温和的方式来发泄情绪。
3、引导孩子总结失败的原因，学会挑战自己。孩子们由于经验不足或者其他的因素导致失败是很正常的，但是我们不能让他一蹶不振，而是要帮助他分析问题，引导他总结失败的经验，鼓励他挑战自己，有成功就有失败，放平心态，不必过多的计较输赢成败。
4、遇事不责备，少拿他与别人比较。我们有一些父母由于对自己孩子的期望很高，一旦孩子做事失败，就会无意识的、经常性的责备孩子，这样会让孩子陷入习得性无助。当孩子持续遇到困难和失败时，再加上父母的责怪，会让他们在挫败感中对自己产生质疑，否定自我，从而只会相信自己不行，做不到，最终变成习得性无助。
如果抗挫能力差的话，他就会感到生活充满了消极情绪，他总是很低落。所以家长培养孩子的抗挫能力还是很有必要的。那么如何提高孩子的受挫折能力呢？
如何提高孩子的受挫折能力
1、让孩子经受一点失败
我们都知道遭遇挫折时正常的，但是作为父母，我们都希望自己的孩子能快快乐乐的长大，不要遭遇到挫折。有这种想法的家长从今天起要改正了，要知道这样做对孩子的成长没有好处，其实，作为家长，有时让孩子体验一点失败的滋味未尝不是好事，可借机培养孩子克服困难的勇气。
2、有意识地创设情境让孩子得到锻炼
即让孩子参与到各种活动中，在体验中学会克服困难、战胜挫折。苏格拉底对待打破玻璃的孩子的做法是：让犯错误的孩子独自呆在房子中，让其体验寒冷、体验孤独，使其发现自己的错误继而改正。
孩子承受挫折的能力较差，也比较脆弱，遇到问题常常会出现退缩、不愿意尝试的情况，作为家长该如何提高孩子受挫折能力呢？
如何提高孩子受挫折能力
1、给孩子试错的机会。有些父母总是过度保护孩子，什么事情都帮着孩子做，结果孩子在独立做事失败时，就会很害怕再次尝试。孩子在成长的过程中，一路跌爬滚打，不断试错，不断学习，才能真正成长。因此，在安全的情况下，父母可以给孩子更多的试错机会，孩子的实践经验多了，自然就不怕失败了。
2、以输的名义，让孩子正确的发泄情绪。孩子在做事失败之后，会出现哭闹、摔东西等不正确的发泄行为。父母可以通过引导孩子以涂鸦绘画、写日记、向人倾诉、出去走走散心等比较温和的方式来发泄情绪。
3、引导孩子总结失败的原因，学会挑战自己。孩子们由于经验不足或者其他的因素导致失败是很正常的，但是我们不能让他一蹶不振，而是要帮助他分析问题，引导他总结失败的经验，鼓励他挑战自己，有成功就有失败，放平心态，不必过多的计较输赢成败。
如何锻炼孩子经受挫折
不少家长疼爱孩子，孩子提出的要求、遇到的问题都帮助搞定，生怕孩子受委屈，让孩子的生活风平浪静、一番风顺，当孩子遇到挫折的时候就会变的一蹶不振，那么如何提高孩子抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗挫折能力
1、帮助树立独立意识
孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。
2、及时对孩子做心理疏导
在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。
孩子在成长的过程中一定会遇到挫折和问题，这个时候如果他们能够有很好的抗挫能力，不仅能够轻易地渡过难关，还能学会如何灵活应对困难和问题。那么家长如何提高孩子抗挫折能力呢？
家长如何提高孩子抗挫折能力
1、在物质需求方面，不要过于满足孩子
耶鲁大学的教授研究发现：当人的需求与供给刚好对等的时候，满足感与愉悦感是最高的。过多的供给反而会让人比物质匮乏的时候更为失落。哥伦比亚大学也曾进行过相关研究，认为家境富裕的孩子比较容易出现物质滥用、焦虑、抑郁等问题，有些甚至会做出违法乱纪的事。所以妈妈在满足孩子的物质需求方面，要做到节制有度。
2、可以让孩子劳累一点
不要太娇惯孩子，可以让孩子学习一些简单家务，并且让他养成自己的事情自己做的好习惯。在增加孩子生存技能的同时，也能让他们对妈妈平日的辛劳有所体悟，更加能够理解家人。
孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。然而，现在的孩子抗挫能力似乎普遍较差。那么如何提高孩子的抗挫折能力呢？
如何提高孩子的抗挫折能力
1、家长平时要多关注孩子的一些比较简单的小事情，但不要过度关注，只要是没有损害到孩子的利益的，允许孩子去做就行。家长这样做是为了让孩子面对外在的挫折和困难时，比较有勇气去面对。
2、孩子有了一点挫折和困难时，家长不要责怪孩子不想学习，认为他们天生就是“坏孩子”。其实孩子有这种“逆反心理”是正常的，因为每个孩子身上都有很多缺点，如果家长在孩子遇到困难和挫折时不能给予鼓励，不能及时让孩子感受到困难与挫折是暂时的，是可以改变的，比如跟孩子多讲讲学习的重要性、美好的事物，可以让孩子感受到不怕学习和失败的勇气。
3、多赞美孩子，比如和孩子讨论学习时，孩子没有注意到一件事时，不要马上去反驳孩子的观点，而是应该“多多点赞”，鼓励孩子主动思考，说话语气和抑扬顿挫一点，这样可以让孩子有被鼓励的感觉。
4、课堂上遇到难题时，可以有人替代孩子去求助老师、同学解决，对于自己不会的问题，也可以私下学习一下。也可以叫孩子上课认真听讲，课堂上的注意力会保持得更久，课堂听讲的能力强了，学习成绩自然就上去了。
近年来，关于“抗挫力”的培养越来越受到父母的重视。也许是负面新闻中孩子因学业压力太大或者是年轻人刚出社会受不了选择了结束生命，那么如何提升孩子的抗挫折能力呢？
如何提升孩子的抗挫折能力
1、家长平时要多关注孩子的一些比较简单的小事情，但不要过度关注，只要是没有损害到孩子的利益的，允许孩子去做就行。家长这样做是为了让孩子面对外在的挫折和困难时，比较有勇气去面对。
2、孩子有了一点挫折和困难时，家长不要责怪孩子不想学习，认为他们天生就是“坏孩子”。其实孩子有这种“逆反心理”是正常的，因为每个孩子身上都有很多缺点，如果家长在孩子遇到困难和挫折时不能给予鼓励，不能及时让孩子感受到困难与挫折是暂时的，是可以改变的，比如跟孩子多讲讲学习的重要性、美好的事物，可以让孩子感受到不怕学习和失败的勇气。
3、多赞美孩子，比如和孩子讨论学习时，孩子没有注意到一件事时，不要马上去反驳孩子的观点，而是应该“多多点赞”，鼓励孩子主动思考，说话语气和抑扬顿挫一点，这样可以让孩子有被鼓励的感觉。
4、课堂上遇到难题时，可以有人替代孩子去求助老师、同学解决，对于自己不会的问题，也可以私下学习一下。也可以叫孩子上课认真听讲，课堂上的注意力会保持得更久，课堂听讲的能力强了，学习成绩自然就上去了。