抗压性差，抗挫折能力差低输不起，是现代孩子的通病，作为家长，该如何提高孩子抗压抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗压抗挫折能力
1、给孩子试错的机会。有些父母总是过度保护孩子，什么事情都帮着孩子做，结果孩子在独立做事失败时，就会很害怕再次尝试。孩子在成长的过程中，一路跌爬滚打，不断试错，不断学习，才能真正成长。因此，在安全的情况下，父母可以给孩子更多的试错机会，孩子的实践经验多了，自然就不怕失败了。
2、以输的名义，让孩子正确的发泄情绪。孩子在做事失败之后，会出现哭闹、摔东西等不正确的发泄行为。父母可以通过引导孩子以涂鸦绘画、写日记、向人倾诉、出去走走散心等比较温和的方式来发泄情绪。
3、引导孩子总结失败的原因，学会挑战自己。孩子们由于经验不足或者其他的因素导致失败是很正常的，但是我们不能让他一蹶不振，而是要帮助他分析问题，引导他总结失败的经验，鼓励他挑战自己，有成功就有失败，放平心态，不必过多的计较输赢成败。
4、遇事不责备，少拿他与别人比较。我们有一些父母由于对自己孩子的期望很高，一旦孩子做事失败，就会无意识的、经常性的责备孩子，这样会让孩子陷入习得性无助。当孩子持续遇到困难和失败时，再加上父母的责怪，会让他们在挫败感中对自己产生质疑，否定自我，从而只会相信自己不行，做不到，最终变成习得性无助。
平常，父母也不要总是把自家孩子和别人家孩子相比较，因为每个孩子的特点和优势都不相同，一些无谓的比较反而会伤害孩子的自尊心，并让他变得争强好胜。
5、帮助孩子建立自信，让他从内心把负面情绪变成前进动力。父母要赏识孩子，及时肯定孩子的想法和行动，也可以培养孩子的特长，让他在某方面有足够的自信；我们还要引导孩子学会肯定自己，在没有他人帮助的情况下独立的解决一些问题，把负面的情绪变成自己前进的动力。
怎样培养孩子承受挫折能力
1、建立良好的亲子感情
跟孩子有近距离的交流，每天花点时间进行一对一的陪伴。孩子在有家长无条件的爱及关心时才有信心去面对困难。也只有近距离的接触家长才能展示自己是如何解决问题的。
2、不要急于解决问题而是要提出问题
当孩子来找家长帮他们解决问题时，家长的第一反应往往是给他们讲解或解释具体的问题。正确的做法应该是反问孩子一些问题，让孩子动脑筋去想及自己提出解决问题的办法。
3、给孩子的情感命名
当压力太大时，孩子往往会经历一些情感的变化。家长要教给孩子他们经历的情感变化很重要，也很正常，告诉孩子“你现在觉得很焦虑，这些都是正常反应”，或“你很嫉妒别人，这我很理解”。同时告诉他们这些不好的情感都是暂时的，都会过去的。
总的来讲，父母想要提高孩子受挫能力，日常要特别注意，不要因为孩子受挫，委屈和心疼，有时正因为大人的过分宠溺，导致孩子在未来没办法面对事情，轻易被打倒。