孩子承受挫折的能力较差，也比较脆弱，遇到问题常常会出现退缩、不愿意尝试的情况，作为家长该如何提高孩子受挫折能力呢？
如何提高孩子受挫折能力
1、给孩子试错的机会。有些父母总是过度保护孩子，什么事情都帮着孩子做，结果孩子在独立做事失败时，就会很害怕再次尝试。孩子在成长的过程中，一路跌爬滚打，不断试错，不断学习，才能真正成长。因此，在安全的情况下，父母可以给孩子更多的试错机会，孩子的实践经验多了，自然就不怕失败了。
2、以输的名义，让孩子正确的发泄情绪。孩子在做事失败之后，会出现哭闹、摔东西等不正确的发泄行为。父母可以通过引导孩子以涂鸦绘画、写日记、向人倾诉、出去走走散心等比较温和的方式来发泄情绪。
3、引导孩子总结失败的原因，学会挑战自己。孩子们由于经验不足或者其他的因素导致失败是很正常的，但是我们不能让他一蹶不振，而是要帮助他分析问题，引导他总结失败的经验，鼓励他挑战自己，有成功就有失败，放平心态，不必过多的计较输赢成败。
如何锻炼孩子经受挫折
培养孩子自理能力
很难想象一个自理能力非常差的人，会在面对挫折的时候变得坚毅果敢，所以，我们一定要让孩子有很强的自理能力，这样孩子才能在遇到困难时独立解决。
营造家庭和谐氛围
孩子的成长环境非常重要，如果每天都是面临着不确定因素，家长动不动就大吵大闹，势必对孩子的心理造成伤害，让孩子变得胆小怯懦。
鼓励孩子勇敢面对
对于一些挫折，我们一定要多鼓励孩子，让孩子对自己所遇到的困难和挫折，不畏惧，不恐惧，直接面对，勇敢接受挑战，这样才能锻炼出孩子的自信心。
让孩子看淡挫折
孩子面对的挫折，一定要让孩子知道这是很平常的事情，不要将困难渲染的很大，让孩子知道，这是生活中的必不可少的一部分，这样才能正确面对。
孩子面对困难时，家长要告诉孩子：困难只是暂时的，只要我们一起面对，一起解决，很快就过去了。并且家长在帮孩子分析遇到困难的原因时，和孩子一起面对挫折。