专注力是一个人有所成就的必要条件，而造成孩子不专注的原因多种多样。很多家长其实也不了解如何培养孩子的专注力，那么我们就来分享一下提高孩子专注力的方法。
提高孩子专注力的方法
1、培养孩子一次只做一件事
无论家长还是老师，要站在孩子的视角对待孩子，而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事，一定要一心不二用，一次只做一件事，这样才能使孩子注意力在规定的时间内有效集中。孩子的专注度和家长老师的关注度是一对孪生的姊妹。一定要明白补课不如补方法，大人包办不如孩子自己做，强调学习不如培养兴趣，大人说教不如孩子自身感悟。
2、锻炼孩子的观察力
对一件事情的观察能力往往也体现了一个人的专注力。家长不仅要给到孩子观察的机会，更要教给孩子观察的方法。比如由近而远，由表及里，由简单到复杂，由局部到整体，循序而渐进。
提高孩子专注力与自制力可采取的办法：1、家长要培养孩子做事有始有终的习惯，帮助孩子解决问题；2、及时了解孩子注意力不集中的问题，帮助孩子解决问题，提高注意力的自制力；3、适时转移孩子的注意力，避免孩子产生焦虑情绪；4、事先告知孩子等待的时间，让孩子心理有准备，不断提高孩子的专注力和自制力。
怎么提高孩子专注力与自制力
1、培养孩子做事有始有终的习惯
家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。
2、了解孩子注意力不集中的原因
要改善儿童注意力不集中的问题，我们必须首先理解儿童注意力不能集中的原因。注意力不足的原因很多。父母的行为也会影响孩子，建议父母从以下几个方面着手：在孩子写作业之前，让桌面保持清洁，除了书，书和笔之外，别无其他。要求孩子集中注意力5分钟，如果他们坚持6分钟，则应立即给予表扬；要求孩子们感受尽可能多的乐趣。
培养专注力是一门艺术！据科学统计，成年人的注意力集中时间为25分钟，随着电子产品的日益发达和流行，成年人专注于电子产品之外的时间在缩短。
现在普通人每天检查手机150次，当我看到结果时，我大吃一惊。预计有手机的人会更频繁地观看。因此，我们在工作、学习、吃饭或与朋友聊天时，无数次被看手机打断。破坏您孩子的注意力也是如此，这种注意力会不断被打断！
如何提高孩子的专注力
（1）为孩子构建心理安全环境
如果一个成年人在一个环境中无法专注于某件事，他们就会感到不安全、恐惧或危险，更不用说孩子了！恐惧和担忧会削弱一个人的注意力。
如果孩子总是处于父母批评和责骂他的环境中，尤其是他做作业被批评时，他将无法很好地集中注意力。
孩子的专注力不够，经常是一会玩这个，一会要那个，总是三分钟的热度，干啥都做好，家长为此着急上火。那么，提高孩子专注力的游戏有哪些？
提高孩子专注力的游戏
1、密码破解
这也是一款有趣的游戏，操作简单方便，不同形状和颜色图形配对不同的数字，比如“红色圆圈代表2”“绿色叶子代表4”等，然后让孩子用图片摆出今天的日期或者妈妈的手机号码等等，游戏结束后让用语言表达自己的思维过程。通过游戏不仅锻炼了孩子的专注力，孩子的比较判断力、逻辑思维能力和语言表达能力都会得到锻炼。
2、找单词
这个游戏对于有英语基础的孩子来讲，是一款非常好玩同时兼顾学习和娱乐的游戏，孩子根据图片在字母中找出对于的单词。游戏过程孩子需要保持专注，通过思考和判断找出正确的答案，对孩子的专注力和判断能力都有很好的锻炼。
注意力是人类有意识主动获取信息、学习知识和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后学习的有力保障。那么怎样提高孩子专注力和集中注意力呢？
怎样提高孩子专注力和集中注意力
1、让孩子定量学习
对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。
2、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。
提高一年级孩子的专注力可采取的办法：1、当孩子在做事情的时候，家长不能过度打扰孩子，要让孩子高度集中注意力；2、根据学生的特点，从孩子的兴趣点出发，不断提高孩子的专注力；3、对孩子进行限时训练，让孩子对时间有紧迫感，帮助孩子树立时间观念；4、家长可以巧妙利用游戏，寓教于乐，让孩子在游戏中提高专注力。
如何提高一年级孩子的专注力
1、不要过度打扰孩子
有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。
2、从孩子的兴趣点出发
人们常说“兴趣是最好的老师”。如果让他们去做自己喜欢的事情，他们就会很投入。可以根据一年级学生的特点和心理特征，从他们的兴趣点出发，当学生们听课疲劳、注意力不是很集中时，就让学生唱一唱，做一做动作，或者给学生讲个小故事、做个小游戏、举行个小比赛等等。通过穿插这些学生感兴趣的事情，确保他们的注意力实现一定程度的提高。
锻炼孩子专注力的方法：1、家长要不随意去打扰孩子，要引导孩子一次只做一件事；2、专注原因兴趣，家长要学会发现并培养孩子的兴趣爱好；3、家长要学会放慢孩子的生活节奏，帮助孩子慢慢养成好的习惯；4、家长要陪伴在孩子身边，帮助孩子锻炼专注力。
锻炼孩子专注力的方法有哪些
1、不要随意打扰孩子
孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。
2、学会培养孩子的兴趣爱好
大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书的时候，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力。专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。