沟通是维持家庭关系最好的方法之一，沟通的要点在于平等，尤其是父母和孩子的沟通，千万不能是一种高高在上的姿态，少言少语，耐心倾听孩子说话，尊重孩子，尊重跟他交流沟通的机会。
当孩子告别那个懵懂无知，小鸟依人的童年，他发现自己有了认知，有了判断力，有了被人认可的表现欲。
而父母们呢，在这个亲子关系上，表现得有点跟不上节奏。总觉得在我眼里，不管长多大，孩子还是孩子，我得娇宠他，保护他，这才显得有成就感，才有面子。
孩子毕竟相对来说经历的少多了，心智还不成熟，有什么情绪不会掩视，顶嘴也好，斗气也罢。等他们到了父母这个年龄，就会明白当时的不对。这是人成长过程中必须有过的经历。
所以，问题的关键还在家长，能否这样做：
1.调整心态，放下面子，重新审视亲子关系；
2.别再高高在上地批评指责，和孩子按平等的朋友关系相处；
3.尽量少唠叨，多用心，做个无为而治的家长；
4.了解孩子的喜怒哀乐，做个贴心的家长；
5.营造良好的家庭气氛，做个让孩子感觉舒服的家长。
放下父母的架子，坦开自己的胸怀，尊重孩子的观点，和孩子平等地交谈。给孩子营造一种他（她）已是大人的气氛，让他（她）享受大人的部分权利，同时引导他（她）自觉地履行大人的义务。如果做到这些，他（她）与父母的共同语言就多了，父母与孩子的交流和沟通自然就更容易了。时间一长，孩子就会什么都告诉你的，父母和孩子就会成为无话不谈的好朋友了。
经常和20岁儿子闹僵，该如何拿捏亲子关系
1.不任意评价与介入
现实中很多亲子关系，往往不甘于只做朋友，父母的身份会让我们不由自主地去思考，什么对孩子是最好的，自己又能够提供哪些帮助。应对这个问题最好的方法之一，便是多听少说。
每个孩子都是独立个体，更何况是已经成年的大人。尊重孩子安排人生的自主性，即使不是我们期盼的样子，也要用微笑来表达对他们的支持。
我们可以更多问孩子们一些问题，或者分享自己的挫折与成功经验，但不要强加给孩子，喜怒哀乐的人生，他们终究要靠自己去一一体会。父母能做的，就是不任意批判和介入，并让孩子知道：父母是他们的避风港，永远提供支持和帮助。
2.牢记帮助孩子的初衷
当父母为子女付出了昂贵的金钱代价，比如房子首付款，或者高等教育的学费后，父母会自认为，他们对孩子人生选择有发言权。需要提醒父母的是，对成年子女充满善意的付出，初衷永远是想要帮他们一把，而不是借此影响他们做出的各种决定。
孩子成年之后，已经是可以独当一面的个体。用权威和金钱迫使子女妥协，也许即刻满足了自我，但只能换来表面的和谐。最好的方法，就是尊重孩子们，并直接向他们表达你的建议，而不是采取一些强势做法。
3.道歉也是一种爱的表现
如果和子女之间的矛盾难以避免，父母可以回想一下当时的场景，双方争吵的时候自己的心理状态如何，当时的语气和措词是否恰当？先理解自己的心理需求及说话方式，才能知道该调整的是自已还是子女。
要是父母是明显有错的一方，就要勇敢跟子女道歉，并讨论新的沟通方式与做法，将伤害程度降到最低。虽然父母承担的是过错方的角色，但跟子女说出一句“对不起”，背后真正的用意是让子女知道，父母愿意理解他们的感受，因为在乎，所以愿意这么做。
中年母亲和儿子为何不好沟通，分享以下3点原因
1、望子成龙的期许，让儿子失去跟母亲沟通的兴趣
在家庭中，望子成龙的母亲对于儿子成才的愿望，有很大的期许，每当儿子在考试中失利后，很多母亲首先注意到的都是成绩，而没有关心到儿子的内心想法。逼着儿子按照她的要求去做，不能认同儿子内心的想法，甚至不会听儿子的解释，结果会导致亲子关系变差。
其实，中年母亲应该自省，蹲下来耐心地听听儿子心声，让他说出自己的想法，别做一个“独裁”的母亲。
2、耳提面命，让儿子反感，自然变得寡言少语，不愿跟母亲交流
中年母亲就喜欢唠叨，不管是家里的事情，还是儿子的学习她总是每天唠叨没完没了。母亲会因为担心和忧虑儿子，不顾场合地把自己的想法说出来，告诉他，希望他能听进去。
当他有反对的声音，母亲会用更高的语调，更快速，更多的言语还击儿子，让儿子变得哑口无言，久而久之，不愿意再开口跟母亲聊天。
这就是为什么儿子在同学面前夸夸其谈，对自己惜口如金，难以沟通的原因。想要跟孩子好好地沟通，就要节省自己的语言，让孩子多开口说话，有些话说一遍就可以了，不需要经常重复。
3、否定比肯定多，批评比赞美多，让孩子失去自信心，不愿意再交流
孩子在成长的过程中，想要最多的就是来自父母的肯定和欣赏，然而调皮捣蛋的小男孩，在成长的路上受到的最多的是否定和批评。当孩子兴高采烈地将自己心中的想法时，没想到得到回应却是冰冷冷的否定，毫无感情的。
如果一次两次还好，三次，孩子再也不会找你要肯定的答案。他已经形成的惯性，认为母亲只会否定自己的想法，根本不会认真地听下去，也不会给出建议。更不会给自己表扬，因为，这些都是与学习无关的，母亲肯定不愿意吝啬地表扬自己。
当母亲不耐心地听孩子说话时，却想让孩子听自己说话，得到的只是孩子的闷不吭声。周而复始，孩子自然不会跟母亲好好的沟通交流了。