孩子迷恋手机是一个很普遍的问题，不仅是孩子如此，大人也如此，只不过孩子的自控能力不足，所以才会沉迷其中，不可自拔，让家长十分担心。那么高中生如何戒掉手机瘾？
高中生如何戒掉手机瘾
1、限制手机的使用
上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
2、规定玩手机的时间
规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。
现在有很多孩子都沉迷手机，而且这是不分年龄，不分阶段的，对孩子的影响十分严重，家长一定要好好监督孩子，如果孩子有沉迷手机的现象，一定要及时制止。那么高中生怎样戒掉手机瘾变得自律？
高中生怎样戒掉手机瘾变得自律
1、刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候，不要让孩子一下子戒掉，给孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子认为你是完全不让他玩手机，而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩，周末可以适当玩。
2、如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？
3、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。
4、如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是很大的，建议孩子脱离现在的圈子，不然的话，大家一起讨论的话题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？
高中生孩子沉迷手机是普遍存在的问题，同时也给家长们带来了很大的困扰，想尽办法但是效果都不好。那么，高中生怎样戒掉手机瘾,变得自律？
高中生怎样戒掉手机瘾,变得自律
1、给孩子正确的引导
一般高中生都存在叛逆心理而且自尊心也是很强的，所以需要多交流，用温和的方式进行引导，避免因为更严重的逆反心理。
2、培养孩子其他的爱好
其实有不少的孩子都是因为尝试才玩游戏的，所以可以试试给孩子培养一些其他的爱好，比如弹钢琴、吉他或者是运动等等，将孩子的注意力分散之后，就能够减少玩手机的时间。
很多的孩子都是毁在了沉迷手机上，沉迷手机可以让孩子的自制力下降，严重的会影响成绩甚至叛逆不听话，大多数的家长都能意识到这个问题，积极的需求解决方法。
高中生戒掉玩手机的10个方法
1、沟通
就沉迷手机的危害与孩子展开讨论（在此过程中始终要以平和的心态进行），让他明白合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
2、与孩子协商制定玩手机的规则
与孩子一起协商制定玩手机的规则，如什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导，逐渐减少玩手机的时间和频率。
很多家长都不想让孩子玩手机，原因在于孩子的自制能力太差，搞不好就会沉迷其中无法自拔，不仅耽误学习，还会激发亲子矛盾。但是孩子毕竟长大了，需要有自己的圈子，这个时候就需要家长和孩子多沟通，告诉孩子规范性使用手机。
家长如何管控高中生手机
1、上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
2、转移孩子注意力。我们应该先好好跟他沟通，先不要生气，其次说了不听的话，带他出去外面逛一逛，尽量不让他玩手机，不能生气，因为他有可能处于叛逆期，压力比较大，骂他有可能会做出过激的事情，所以尽量转移他的注意力，不能让他把注意力都放在手机上面。
3、严格管教。制定一个规章制度，按制度办事，什么时间可以玩，什么时间不能玩，不听就处罚。只要是懂事爱学习的高中生，都会知道学业为重，当以学习为主。休息时间适当玩下没事只要不影响学习。对于那些说了不听的那就也没必要浪费口水了。
4、树立他的人生观和生活习惯。手机是一把双刃剑，可以让人学到更多的东西，接触平时接触不到的学问，交流，沟通。但用不好，却会让人接触到不良信息，感染消极情绪，甚至做出一些不好的事等等。所以这还是跟家庭教育，学校教育有关。
高中是孩子人生中重要的时期，如果经常玩手机对其今后的发展是极为不利的。那么，如何让高中生放弃手机？
如何让高中生放弃手机
1、切莫过度反应
手机上网容易成瘾，是普遍现象，不是您孩子的专属。看看眼下玩手机有瘾的有多少？比率最高的不是孩子而是成人！扪心自问您自己上瘾了吗？诚实的讲，我感觉不仅玩手机上瘾，什么娱乐活动只要连续玩上一段都会上瘾。
本来我不太喜欢“打升级"，但假期里他们人手不够让我连续配了几次，竟然一到那个时间点就想去玩玩了。
2、严格禁止一段时间接触是最有效的办法
现在的孩子大多都喜欢玩手机，每天放学一回到家做的第一件事就是打开手机，平时放假的时候也是手机不离手，让家长十分头疼。那么如何帮助孩子戒掉手机瘾？
如何帮助孩子戒掉手机瘾
1、避免用玩手机做奖励
很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。
2、提高孩子的自控能力
孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。