手机已经成为了现代化生活离不开的工具，不管是出行、娱乐都离不开手机，然而，孩子长时间使用手机，对孩子的健康状态、生活习惯等多方面造成了不利影响。家长作为孩子的教育者，不能放任孩子肆意玩手机，一定要对孩子做出引导，帮助孩子合理使用手机。
十四岁孩子整天沉迷手机无法自拔
面对十四岁孩子整天沉迷手机情况，作为家长，此时要避免自己沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。
鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。
让孩子适度使用手机。在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。
孩子沉迷手机谁才是罪魁祸首
孩子沉迷手机的原因是多方面的，没有单一的“罪魁祸首”。以下是一些可能的影响因素：
1、家庭环境：孩子沉迷手机的问题与家庭环境有很大关系。如果父母经常使用手机，孩子也会受到影响，觉得手机是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母没有足够的时间和精力来陪伴孩子，孩子可能会寻求手机带来的安慰。
2、社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机，一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。
3、个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。这可能与他们的个人兴趣和爱好有关。
4、缺少陪伴：一些孩子可能会因为焦虑、孤独而沉迷手机，这样的孩子通常缺少家人的陪伴，或是缺少朋友，手机可能是他们寻求安慰和放松的方式。
手机对孩子的危害是什么？很多家长都没考虑到这些
1、手机使用过度可能会影响孩子的视力和听力。长时间盯着屏幕可能导致视力下降和近视，而电子设备发出的蓝光可能对孩子的听力有损害。
2、手机使用过度可能会影响孩子的学业和注意力。过多的屏幕时间可能使孩子难以集中注意力，影响他们的学习能力和成绩。
3、手机使用过度可能会导致“屏幕成瘾”，手机上的虚拟世界可能使孩子与现实世界脱节，影响他们的真实社交能力和人际关系。