孩子迷恋手机是一个很普遍的问题，不仅是孩子如此，大人也如此，只不过孩子的自控能力不足，所以才会沉迷其中，不可自拔，让家长十分担心。那么高中生如何戒掉手机瘾？
高中生如何戒掉手机瘾
1、限制手机的使用
上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
2、规定玩手机的时间
规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。
3、家长言传身教
言传身教，那就得从大人身上下手了，就是因为家长从小不注意和孩子的互动交流。造成孩子沉迷手机的，或干脆就是因为家长他才爱上玩手机的。你们一面训斥孩子，让他去看书，一面自己又在一旁大玩手机游戏或与人瞎聊。孩子有样学样，一点也不奇怪。
4、采取奖励政策
孩子高中了，完全可以和他沟通交流了，订一下目标，再订一下规矩。当然这时候的孩子我们不能只下命令了，你可以给他点承诺之类的，比如让他改变这缺点，也可以让他指出大人的缺点，大家一起来完善。
高中生为什么会有手机瘾
1、追求刺激
高中有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。
2、自制力不足
自制力不足，没有认识到过度玩手机的危害，是最为重要的原因。另外就是父母监管不到位，也是一个原因。
3、做事方便
科技越来越发达，手机这些功能也越来越多，对于学生来说有了手机做很多事情都会比较方便，然后渐渐的也都沉迷手机之中了。
高中生手机成瘾的原因有很多，家长一定要和孩子好好沟通，走进孩子的内心，了解孩子的真实想法，找到孩子沉迷手机的原因，然后才能对症下药，解决问题。