让孩子放下手机可采取的办法：1、转移孩子的注意力，带孩子做一些更加有意义的事情；2、家长做好榜样，不要在孩子面前玩手机；3、家长要及时监督孩子，帮助孩子改掉坏习惯；4、仔细观察孩子的生活，关注孩子的发展。
怎样让孩子放下手机
1、转移孩子的注意力
预防孩子沉迷手机的关键之一，就是要找出比手机游戏更好玩的东西，将孩子的注意力转移到比手机游戏更有趣的事情上去。比如，经常带孩子外出旅行、进行户外运动、参观各种展览、参加各类讲座等等。家长是孩子的第一任老师，这个需要家长的引导，多花时间陪孩子做一些有趣的事情，这样孩子在兴趣方面会更加广泛，不会沉迷于手机，带孩子去生活中走一走，去动物园带他认识动物，更加实际的进行教学，而不是执着于书本，孩子就像一颗小树苗，需要家长的不断修正。
2、家长做好榜样
家长要做出真正的好榜样，以身作则，至少在孩子面前不要玩手机。陪孩子写作业或去户外活动，做一些更有意义的事情让孩子看到，比如看书或摘抄笔记等。家长应该多陪陪孩子，而不是以工作太忙为借口，经常不在孩子身边，要及时了解孩子的内心需求，而不是指望手机游戏来陪伴孩子，打发孩子无聊的时间。
3、家长要及时监督孩子
预防孩子沉迷手机不应该让他与手机完全隔绝，这是另一个极端的做法，现代社会不可能让手机消失，家长唯一能做的就是孩子使用手机时做好监督，包括时间的控制、内容的限定以及科学的管理。目前，沉迷手机不仅仅是孩子的问题，更多的是家长的问题，在对待沉迷于游戏中的孩子时，家长应该多一点耐心、多一点包容、多一点理解，找到背后的原因，再采取具体的措施，而不是直接没收手机，盲目采取“一刀切”的做法。
4、关心孩子的发展
家长需要关心与关注孩子身心发展。有时候孩子沉迷网络游戏世界，除了孩子自身有问题，其实身为家长也是有很大的责任。孩子平时缺乏家长关心就只能在游戏世界找到慰藉，这时候需要家长多花些时间陪陪孩子。只有家长花更多时间陪护孩子，孩子就没有时间去玩手机游戏，而且孩子本身得到满足以及生活丰富起来，便也不再沉迷手机网络与游戏。