手机已经渗透到我们生活的方方面面，我们在享受便利的同时，也面临着许多难题，如孩子沉迷手机无法自拔，导致视力下降，成绩下降等。下面为大家详细介绍下怎样让孩子戒掉手机瘾？
怎样让孩子戒掉手机瘾
1、规定玩手机的时间，家长一定要坚持原则。每天规定孩子玩手机的时间，一个小时或者半个小时。和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则，才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。
2、家长多陪伴孩子 。当不给孩子玩手机时，有家长可以陪孩子做一些玩手机之外的事情。如果孩子喜欢玩滑轮、骑自行车等，家长可以陪他做他喜欢的事情。
3、转移孩子的注意力。多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者，在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动，比如健身、郊游等。
4、以身作则，言传身教。孩子在成长过程中，最初是以模仿为主，家长做什么，孩子学什么；孩子就是一张白纸，关键是父母想给他涂上什么颜色。在帮助孩子远离手机的过程中，父母以身作则、言传身教非常关键。当父母放下手机，孩子离沉迷手机就远离一大步。
孩子对手机上瘾会有哪些危害
1、出现不良体质。长期低头玩手机还会使孩子的颈椎受损。严重的话，还会引起驼背、高低肩等不良体型的出现。
2、影响视力。现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。
3、导致人际关系日益疏远。越来越多的孩子沉迷于手机上的虚拟世界，在虚拟社交中如鱼得水，在现实生活中却蜕变成了哑巴。
孩子对手机上瘾，究竟在手机里找什么
1、寻找刺激的发泄口。青春期的孩子刚好处于叛逆期，他们渴望能够实现个人独立，不希望依附于父母，更不喜欢被父母过多地约束。在孩子的眼中表达自己独立的最佳方式就是与父母对着干。父母不让做的事情自己反而会想尽办法去做，父母不让自己玩手机那么自己就偏要使劲玩手机。
玩手机对于孩子来说是寻找刺激的最低廉的方式，不仅不需要自己花费过多的体力更能够让自己找到愉悦感。
2、归属感，被更多的人欢迎，有更多更亲密的朋友。大多数沉迷手机的孩子，在现实生活中都不被认可，于是孩子便开始在网络中、游戏中寻找归属感。