目前大多数孩子是父母手中的宝，从小娇生惯养，放在手里怕飞了，含在嘴里怕融了，导致很多孩子心理承受能力差，那么如何锻炼孩子的抗挫折能力呢？
如何锻炼孩子的抗挫折能力
1、帮助树立独立意识
孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。
2、及时对孩子做心理疏导
在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。
3、表扬要适当
现在的孩子有点小成就，父母就会格外表扬，大部分孩子是在充满赞扬的环境中成长，甚至有些犯了错误，父母也会因为心疼而护短，却不知这样容易让孩子形成任性、虚荣以及自我为中心等性格，在逐渐长大的过程中，没办法面对困难和挫折。
4、帮助孩子克服管理情绪
让孩子正确认识自己的情绪，并且管理好能得到稳定，并且提高心理承受能力，父母在平时要避免自己的坏情绪影响到孩子，言传身教能让孩子控制自己情绪，在生气焦虑时不会失控。
抗挫折教育对孩子的作用
1、激发孩子的潜能。心理学认为，人总有一些未被开发的潜能，在非常情况下才能激发出来。面对挫折，孩子会更有探究精神和学习动力，潜能就会被激发出来。
2、打击骄傲情绪。现在的成长环境很容易让孩子养成唯我独尊的性格，有骄傲的情绪，但也会很玻璃心，经不得失败。经受抗挫折教育，可以让孩子戒掉骄傲自满的情绪，增强对逆境的应对能力。
3、享受成功的喜悦。面对挫折，孩子通常会觉得自己做不到，如果家长能够引导和鼓励孩子克服困难，孩子就会享受到成功的喜悦，变得更加自信和从容。
4、更好地适应社会。小的时候，孩子会被父母保护得很好，但孩子终会长大，并走向社会，只有经受过挫折，学会应对挫折的孩子才能经受得了挑战，更好地适应社会。
孩子的成长需要经历挫折、认识挫折。但好的抗挫折教育不是给孩子制造挫折，而是教会孩子正确认识挫折、有力量面对挫折，有办法克服挫折。