抗挫折能力,从心理学角度来说，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应。那么如何给孩子挫折训练呢？
如何给孩子挫折训练
首先，我们要引导和帮助孩子认识到：人人都会遇到挫折，挫折未免总是坏的，要学会直面问题，寻找解决问题的方法。
其次，在困难问题，我们要鼓励孩子学会自我鼓励，给孩子建立自信心。孩子的自我接受、自我肯定会让他们转化成一种激励力量，培养了他们战胜挫折的勇气和力量。
最后，鼓励孩子独立尝试，积累成功经验。孩子遇到困难都会有退缩的行为。作为父母我们要让孩子去尝试解决问题，帮助孩子分析原因，让孩子在不断尝试中找到正确的方法。
如何培养孩子的受挫折能力
1、放手让孩子自己去做。永远生活在温室的花朵是受不起疾风骤雨的，同理，永远生活在父母庇护下的孩子也是经不起挫折的。父母在带孩子的过程中，更多应该为孩子“守底线”。
即只要不至于发生造成孩子生身心伤残的事故，在这之上应该都是孩子自主试错的空间，小时候能够承受助一个人的批评，长大后才能抵御千万人的诋毁。
2、不能过分迁就孩子，要培养孩子从自己身上找原因的习惯。孩子遭受挫折，哭闹是很正常的回应。父母一定要在这个时候尽好自己的职责，不能嫌麻烦就一味的迁就孩子，过分的贬低其他来安慰孩子。
正确的做法是，对孩子表达我们确实觉得你受了委屈，但是你是不是也有过错呢？比如，邻居的小孩打了你一顿，可是你是不是在这之前做了什么惹他生气的事情呢？又或者，是不是有一些误会但是你却没勇气自己去澄清呢？
3、对于确实有难度的目标，父母应当花时间陪着孩子一起去完成，树立起自信心的孩子才能更好地面对困难。
比如带孩子去到户外学习骑自行车，爸爸可以先为孩子购买带附轮的“四轮车”，然后逐渐过渡到两轮车但是由爸爸在车后扶着。爸爸视情况放手，待到孩子自己骑出去一段距离之后，回头看到自己在没有爸爸的帮助下骑了那么远的距离，收获的不仅仅就是骑车的技能，更是学会骑车所带来的成就感。
挫折是每个人成长的必修课，遇到挫折不可怕，重要的是家长如何引导孩子学会用积及的态度面对困难、解决问题。培养孩子的抗挫折能力，让思维更开阔，让心态更乐观，让生命更精彩！