现在的孩子大都是在万千宠爱中成长的，被家长过多过细的照顾保护，造成孩子依赖性强，自觉性和独立性差。那么怎么锻炼孩子的抗挫折能力呢？
怎么锻炼孩子的抗挫折能力
1、逐渐锻炼孩子能自己解决一些问题
在做这个锻炼的时候，家长直接跟孩子说出自己的愿望，希望孩子锻炼做一些事情，能在以后养成独立自主，在面临问题能有办法解决问题，克服凡事依赖父母的想法，试试看自己能不能解决一些自己的事情。
在这锻炼过程中，家长一定要放的下，不要去问或胆心什么，让孩子自己感受所有体验，让孩子不受外境影响，自己解决，自己体验，只有这样对孩子锻炼才有好的帮助。
2、从孩子兴趣中培养孩子独立做事习惯
有些情况下培养孩子做事可能有点难度，但是可以从孩子平时兴趣爱好着手，孩子爱好的事情，做起来更加喜欢，更容易让孩子乐此不疲惫。
孩子一旦有了自己特别兴趣爱好，对自己爱好的事，能自己拿主意，自己解决困难，脱离依靠去做自己想要做的事，久而久之，那些做事耐心和经历就是孩子最好的收获。因为对于孩子来说，锻炼自己愿意做的事情，形成了一种能力和养成好的习惯。
3、锻炼孩子自己挣钱养活自己
家长不要放不开，这种锻炼对孩子收获非常大。最好利用孩子节假日找一些有劳酬的事情做，不管得到多少钱，让孩子自己去支配，让孩子明白，不依赖家里，要经济独立，养活自己，就必须用能力挣钱。
在体验中让孩子努力改掉依赖的心里，能克服困难，自己才能获得新生，树立自己形象和人格。这样的锻炼，孩子将来不怕劳动，不怕受苦，能积极战胜挫折，也会更加珍惜劳动成果，而不过份去依赖谁。
挫折教育的误区
1、为了挫折教育，故意制造挫折
孩子在人生的成长之路上，如果你能够多给他创造一些机会，让他自己去体验、去经历，那么孩子就会感受到生活当中自然而然带来的挫折和失败。
我们不需要人为故意制造挫折，因为你故意制造的和他自己真实面对的是不一样的。
2、注意挫折教育的方法和程度
面对不同年龄的孩子，我们是要用不同的方法的，因为要根据孩子的承受能力不断地调整。
3、孩子面对困难和挫折的时候，父母完全不管
当孩子面对困难和挫折的时候，作为父母如果完全撒手不管，觉得这是在锻炼孩子独立处理问题的能力。但其实孩子在这个过程当中，没有感受到父母的支持和帮助，他感受到的是父母的冷漠。
我们需要让孩子们尽量学会自己独立处理问题，但是我们要看孩子的年龄段，要看他心智成长的能力抵达了什么样的程度。