人的一生难免会遇到各种各样的挫折，大人是这样，孩子也不例外，其实遇到挫折并不可怕，关键是有没有应对挫折的良好心态，也就是我们所说的抗挫折能力。那么怎么样培养孩子承受挫折的能力呢？
怎么样培养孩子承受挫折的能力
1、帮助孩子正确理解挫折
家长培养孩子抗挫折能力的关键，是要帮助孩子正确认识和理解“挫折”。因为孩子年纪尚小，缺乏对抽象思维的理解，对于“挫折”一词缺乏清晰全面的认识，所以家长可以从具体现象入手，可以让孩子更直观地感受到挫折是什么。
当孩子遇到困难的时候，家长不必急于去帮助孩子解决困难，而是让孩子先直面挫折，认识挫折，再想办法应对挫折，有过这样的体验之后，孩子就能更清楚地认识挫折了。
2、家长多鼓励孩子
孩子的抗挫折能力一定是在经历挫折的过程中逐渐建立起来的，家长应该多鼓励孩子去做各种尝试。
面对各种事情，如果孩子因为害怕挫折，而迟迟不敢迈出第一步，那他就永远都无法成长，当孩子面对挫折退缩时，家长要多鼓励孩子，给孩子信心和勇气，让他在挫折中成长。
3、给孩子做好示范，树立榜样
家长想要培养孩子的抗挫折能力，应该自己先做好示范，如果家长遇事都不够勇敢，缺乏抗挫折能力，那又怎能教育好孩子呢？
当家长遇到挫折的时候，不妨向孩子展示下自己是如何面对挫折，如何克服困难，甚至是如何面对失败的，这样的教育或许比家长枯燥的说教更有说服力。
4、重视对孩子的挫折教育
有些父母认为孩子“玻璃心”，所以就觉得更要保护好孩子，生怕孩子遇到一丁点的挫折，但是这种做法显然是不对的。
据研究表明，孩子在早期的时候，如果可以受点挫折，对于他的成长是有好处的，所以家长不要把孩子当成温室里的花朵，要重视对孩子的挫折教育，这样做反而能让他们在未来少吃苦头。
孩子抗挫能力低的原因
1、总包办。
以往所有本应该孩子自己承担、自己完成的事情，都被爸爸妈妈或者爷爷奶奶包办了，孩子从小就没有独立完成过自己应该完成的事情，导致孩子形成了什么事情都不想干的想法。而现在的家庭作业爸爸妈妈爷爷奶奶没法帮忙了，需要自己独立面对并且完成，于是孩子从心理就抵触作业，就不想写。
2、高要求。
对于家庭作业，家长太重视，规定孩子必须在几点之前完成，而且还要高质量完成，不能有错误。所以孩子每天写作业之前，一想到爸爸妈妈给自己提出的这些要求，心理压力就来了，自然就对作业产生了强烈的抵触心理。
3、不宽容。
其实不宽容和高要求往往相伴而行，对孩子实行高要求的家长，也往往是难以宽容孩子犯错的家长。当孩子犯错后，为了避免孩子下次再犯同样的错误，这类家长就会制定相应的惩罚手段，美其名曰给孩子长记性。
但结果往往是，孩子记性没长，但却对所做的事产生了畏惧、抵挡的心理。为了让孩子有更好的行为，就要让孩子体验更遭的结果，这种想法是不对的。
如果因为家长包办过多导致孩子抗挫折能力弱，家长就要适当放手，多让孩子承担自己的事情，从小事开始放手，给孩子自己做事的机会和空间，同时及时给孩子鼓励和表扬。家长的鼓励才是孩子上进的最大动力，也是孩子内心力量的源泉。