人的一生难免会遇到各种各样的挫折，大人是这样，孩子也不例外，其实遇到挫折并不可怕，关键是有没有应对挫折的良好心态，也就是我们所说的抗挫折能力。那么怎样培养孩子的抗挫折能力呢？
怎样培养孩子的抗挫折能力
1、帮助孩子正确理解挫折
家长培养孩子抗挫折能力的关键，是要帮助孩子正确认识和理解“挫折”。因为孩子年纪尚小，缺乏对抽象思维的理解，对于“挫折”一词缺乏清晰全面的认识，所以家长可以从具体现象入手，可以让孩子更直观地感受到挫折是什么。
当孩子遇到困难的时候，家长不必急于去帮助孩子解决困难，而是让孩子先直面挫折，认识挫折，再想办法应对挫折，有过这样的体验之后，孩子就能更清楚地认识挫折了。
2、教会孩子正确认识失败
遇到挫折的时候，失败不是最可怕的，最可怕的是因为害怕失败，或是觉得自己不行，所以就停滞不前，不敢进行新的尝试。为了避免出现这种情况，家长一定要教会孩子正确认识失败。
我们有时候做某件事没有成功，并不一定都是因为我们不如别人，也可能是需求不相符，所以不要因为一次的失败就失去信心，否定自己，重点是要从失败中汲取教训，找到原因，以期下一次的成功。
3、帮助孩子正确认识自己
人无完人，每个人都会有自己的长处和不足，家长应该帮助孩子正确认识自己。如果孩子缺乏对自己的正确认识，比如只看到自己的优点而忽略了自己的缺点，由此可能对自己产生不合理的期待，那他可能就无法接受失败，不能正确认识失败，久而久之，也会加重孩子的心理压力，降低孩子的抗挫折能力，让他失去自信的。
家长应该告诉孩子，人都是不完美的，都有擅长和不擅长的领域，所以就算在某一方面没有做好也没关系的，其实是很正常的。当孩子对自己有了正确的认识，自然也就能更从容地面对失败了。
4、家长多鼓励孩子
孩子的抗挫折能力一定是在经历挫折的过程中逐渐建立起来的，家长应该多鼓励孩子去做各种尝试。
面对各种事情，如果孩子因为害怕挫折，而迟迟不敢迈出第一步，那他就永远都无法成长，当孩子面对挫折退缩时，家长要多鼓励孩子，给孩子信心和勇气，让他在挫折中成长。
5、给孩子做好示范，树立榜样
家长想要培养孩子的抗挫折能力，应该自己先做好示范，如果家长遇事都不够勇敢，缺乏抗挫折能力，那又怎能教育好孩子呢？
当家长遇到挫折的时候，不妨向孩子展示下自己是如何面对挫折，如何克服困难，甚至是如何面对失败的，这样的教育或许比家长枯燥的说教更有说服力。
6、重视对孩子的挫折教育
有些父母认为孩子“玻璃心”，所以就觉得更要保护好孩子，生怕孩子遇到一丁点的挫折，但是这种做法显然是不对的。
据研究表明，孩子在早期的时候，如果可以受点挫折，对于他的成长是有好处的，所以家长不要把孩子当成温室里的花朵，要重视对孩子的挫折教育，这样做反而能让他们在未来少吃苦头。
孩子的抗挫折能力差的表现
1、心理承受能力弱
遇到一点困难就难过、退缩、放弃、怨天尤人，不寻求解决困难的办法，不分析失败的原因，不是设法解决问题。
2、做事缺乏恒心
通常是做到一半就放弃，虎头蛇尾，是持之以恒把它完成。
3、独立性差
做事依赖家人，如家人不帮忙，独自一人完成不了。
我们在帮助孩子学习抗挫时，自己的心态也很重要，尽量克制住自己的冲动的情绪，以正确的方式引导孩子，虽然过程很漫长，但效果是可观的。