高考是孩子人生中一场非常重要的考试，它关乎着孩子今后的学业以及发展，所以在这个阶段，孩子的压力是非常大的，而作为父母，在这个阶段一定要发挥好作用，缓解好孩子内心的压力。
孩子高考家长该怎么做
1、鼓励和情感支持。在此期间，父母可以为孩子提供的最重要的事情之一就是情感支持。准备高考可能是一个非常紧张和情绪化的时期，父母在场给予鼓励和支持很重要。这可以包括简单的手势，例如倾听他们的担忧、提醒他们自己的长处以及帮助营造积极的家庭环境。
2、时间管理支持。时间管理是准备高考的关键因素，父母可以通过制定学习计划，并帮助他们坚持下去来帮助他们的孩子。他们还可以通过限制分心的方式来提供帮助，例如过多的屏幕时间或社交活动，以便他们的孩子可以充分利用他们的学习时间。
3、全面了解，深入观察，不动声色。冲刺阶段的孩子心理非常敏感，以往的正面教育往往无用武之地，但家长不能就此不管不顾。尤其对于性格内向，不愿交流表达的孩子，更要设法关注。
察言观色是必要的，如果发现孩子的情绪行为不同于平常，就要积极想办法解决。可以创设轻松幽默的环境让他放松，然后引导他说出苦衷。再就是及时和班主任沟通交流，这方面我深有感触，十几年来，和大量的家长有过交流，取得了良好的效果。
4、引导孩子适当运动。适量的运动不仅不会耽误孩子的学习，还会提高学习效率。孩子们长时间泡在题海里，大脑会极度疲劳，效率反而会降低。
适量运动，劳逸结合能使身心放松，也能排解内心的压力和负面情绪，提高做题效率。而且运动还能增强身体素质，避免耽误学习进度。
5、创设良好的学习环境。作为父母，我们很难从学习上给孩子提供具体的辅导，但是我们可以为他们创造一个良好的学习环境，让孩子们在临近高考的日子中心无旁骛的备战，争取在高考考场上考出好成绩。
临近高考家长如何给孩子减压
1、接纳孩子的情绪。当孩子表现得很焦虑或说自己很焦虑时，如果家长一味地告诉孩子不要焦虑是无用的，应该去倾听他们内心真正的想法，去理解、平复他们的心情，并让孩子知道，对考试有一定的焦虑紧张都是很正常的，考前适度的焦虑紧张更有利于考试的超常发挥。
2、告诉孩子适当缓解压力的方法。适当的运动可以缓解压力，每天可以让孩子进行半小时到一小时左右的放松时间，散步或者打球等适度的运动，听听自己喜欢的音乐等都是不错的选择。但不建议玩游戏或者看电视、电影，不仅不能放松心情，还容易上瘾，反而会适得其反。
3、监督孩子的就寝时间。高考就在眼前，比起看书更重要的是适应考试的时间和节奏。按时睡觉对孩子的身心健康都有好处，家长应及时提醒孩子就寝，保持良好的作息，保持至少8小时的睡眠时间，以免影响白天的学习效率。
孩子临近高考，家长需要注意什么
千万不要太唠叨。可能很多家长在考试前会比孩子还紧张，但是切记不要过于唠叨，尤其是孩子在非常紧张的时候，一定要做到话不多说。不要一直给孩子说考不上会怎么样，不要一直列举考不上的坏处。如果一直一直说，孩子就会产生逆反心理，肯定会影响孩子的心理。
不要过多地要求孩子。越临近考试家长也越紧张，这时候就会要求孩子多看书、多做题什么的，这时候其实不应该给孩子太大的压力，适当地让孩子放松一下学习效果会更好。
不要在无形中给孩子增加压力。不要老是将自己的孩子与别人的孩子比较。不要忘了你的孩子在其他人眼中也是“别人的孩子”，也很优秀，每个人都有自己的学习方式，所以不要总是比较，让孩子不自信。