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孩子高考前家长应该怎么做孩子高考前家长应该怎么做

[其他]2023-11-22 15:06已浏览:694次

精选回答

每一年的高考,从来都不是孩子一个人在奋斗,而是整个家庭一起。作为父母,自然是希望能陪孩子一起打赢这场战争。孩子高考前家长应该怎么做呢?

孩子高考前家长应该怎么做

首先、家长要稳住,努力营造轻松愉快的家庭氛围。高考临近,家长和孩子都紧张是可以理解的。但是作为家长必须先稳住,不能人为地制造更加紧张的气氛,尤其爱唠叨的家长,看似关心,不是帮孩子弄高考倒计时牌,就是帮着孩子查找材料、考虑填报志愿,甚至专门请假在家,照料孩子生活起居等,这实际上是给孩子施加更大压力。家长心里再紧张,也要装出一副若无其事的样子,淡化高考带来的压力,按部就班,该干什么还干什么,努力弱化家庭矛盾,积极给孩就营造一个轻松愉快的家庭环境,就好了!

其次、家长要多正面肯定孩子,少批评,多鼓励。家长要放松心情地和孩子交流,体谅孩子的紧张和焦虑,经常告诫孩子不要把高考看得太重要,放松心情,积极应对,不过就是一场考试而已!对于孩子生活和学习上出现的偏差,以鼓励为主,尽量不批评,更不能指责;因为孩子自己已经很懊恼了,家长的批评只能是加重孩子的思想负担。告诉孩子以乐观的态度应对复习和即将到来的高考,相信自己已经复习掌握的很好了,要充满自信地去复习和考试。

再者、家长要端正心态,不能期望过高,也不要过分贬低,正确评价孩子。无论孩子在不在身边,家长都要公平、公正地态度来评价孩子。期望过高,会给孩子精神上施加巨大压力,影响孩子的学习、复习和考试发挥;过分贬低,则会让孩子灰心丧气,丧失斗志,对高考产生恐惧。因而家长要以平常心来看待孩子,谈论孩子学习时,实事求是,既不夸张,也不贬低,努力给孩子制造一个平和淡然的考试氛围,让孩子自然而然地发挥水平,迎接考试。

第四、家长要摆在位置,尤其在孩子的学习上,不错位,更不越位。高三的孩子在学习上基本都有了自己的一套学习方式,特别是在高三专家级教师的指导下,形成了独特而有效的学习复习方法。许多家长在这方面是外行,但是有些家长就是因为紧张和着急,硬是要给孩子这样那样的学习复习意见,更有的家长甚至直接指导孩子如何如何去复习迎考;实际上,家长这不是在帮助孩子学习和复习,而是在扰乱孩子的正常学习与复习,会适得其反。所以,家长们要摆正自己的位置,不瞎指挥,不错位,更不越位!

第五、家长要多关心孩子的作息规律,适时提醒孩子劳逸结合。高考临近,高三孩子会自加压力,学习差不多都会很勤奋努力。这个时候,家长要充分发挥调适作用,看到孩子因学习和复习进入不了状态,而烦躁不安时,要鼓励孩子休息一会,放松一下,听听音乐,锻炼下身体,说不定,这么一调节,孩子又会在学习和复习上,重新找到感觉!另外,家长还要监督孩子尽量正常作息,磨刀不误砍柴工,会休息才更会学习,类似的话,家长可以适当地跟孩子多念叨几次,积极引导孩子劳逸结合,保持旺盛的精力和健康的身体。

孩子高考前家长怎么帮孩子解压

1、适当运动,缓解压力;运动时,体内会分泌内啡肽,这种物质能让人产生愉悦的感觉,有效的调节情绪。所以,适当的运动,不仅有助于缓解复习时身体的疲劳,让容易让孩子情绪稳定。

2、合理饮食,缓解压力;一方面,合理的饮食,为保证身体的健康,为脑力劳动提供物质保障,也是减压的生理基础;另一方面,部分饮食,本身就有减轻心理压力,提高学习效率的作用,比如,维生素C含量丰富的食物,像猕猴桃、柿子椒等。

3、巧用兴趣,缓解压力;在备考的同时,可以鼓励孩子做些感兴趣的事情。比如,有些孩子喜欢画画、做手工;适当的玩一玩,有助于孩子放松。

4、巧用美景,缓解压力。一个环境,也容易帮助孩子从压力中释放出来。可以在备考的间隙,带孩子去公园、或花草树木多的地方,让孩子在自然界中,身心获得放松。

作为家长,要知道一切的重点是保证孩子“正常”,心态正常,发挥正常,最后一切正常,会的都做对了,不会的放弃了,也没有什么懊恼的,这个就是成功的高考了,家长也就是成功的家长了。