在孩子成长过程中，很多家长发现孩子在上课的时候，总是开小差不注意听讲，有的写作业的时候也总是三心二意等，很多家长在面对专注力如此差的孩子时，总是十分无奈。那么，培养孩子专注力的训练方法？
培养孩子专注力的训练方法
1、保持一个安静的环境
很多学习成绩不太好的孩子，他们在家的学习地点都很随意，有的在客厅桌子上，大人们就在一边做饭、看电视、走来走去；有的在房间里，但是杂物堆了很多，玩具、平板摆在身边。孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。同时，家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围。
2、培养孩子的行为习惯
可以培养孩子阅读、记笔记、做练习题、鼓励表扬孩子等，这类习惯不太复杂，所以通常1个月左右就能养成。通过记笔记，可以帮助孩子将注意力集中到听课内容上来，有利于抵制分心，养成集中精力学习的习惯。为了培养孩子的深度专注力，建议家长可以给孩子设立合理的时间作息表，比如制定时间日志和完成任务清单的表，并要求孩子遵守。
3、鼓励孩子培养兴趣
任何时候，家长都要做到适当的鼓励孩子，孩子的一些问题，正是表现了孩子内的天性，切记不要打击他们。平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。
4、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。这些可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
培养孩子专注力的训练方法？家长要想培养孩子的专注力，首先要给孩子保证一个绝对安静的学习环境，其次要培养孩子的行为习惯以及学习兴趣，相信经过努力，孩子的专注力一定会有所提高。