家长控制情绪和孩子沟通可采取的方法：1、学会及时察觉自身的情绪，及时控制自身情绪，保持冷静；2、学会平复自身的情绪，努力让自己冷静下来，理性思考问题；3、当冲突不断升级的时候，要及时按下“暂停键”，停止与孩子的争论；4、与孩子共情，站在孩子的角度，努力感受孩子的感觉。
家长如何控制情绪和孩子沟通
1、学会察觉自身的情绪
很多父母总是因为一些小事，对孩子发火。但是，做父母的自己往往并不觉察，特别是在情绪头上，总是理直气壮地认为自己是出于管教孩子的责任感。但父母须知，当你自己带着负向情绪的时候，你不会是好的教育者，反而会对孩子造成伤害。所以，家长要学会及时察觉自身的情绪，第一步，学会将关注焦点从孩子身上拉回到自身，尝试做几个深呼吸，从头到脚觉察自身身体和情绪的变化。
2、学会及时平复自身的情绪
当沟通过程中，感知到自己的情绪即将爆发时，需要主动让自己冷静下来。有的家长总是会让孩子先去冷静几分钟，事实上，父母首先撤出“战争”，效果会比较好。比如可以反复深呼吸，并倒数10秒。当你的负面情绪停留10秒后，想要爆发的欲望就小了很多。通常这个时候，你就可以开始理性思考了。管用哪种方式去冷静，最重要的是要对孩子保持尊重的态度。在离开前一定要告诉孩子：当我生气的时候，我要找个地方让自己平静下来，等我心情好起来，再和你们讨论解决的办法。要让孩子明白，你的离开，不是威胁他们。
面对叛逆期的孩子，家长们只有真正的了解孩子内心所想，真正的从孩子的角度出发，去考虑问题，才能更快的引导孩子走出叛逆期。
家长如何与叛逆期的孩子沟通
1、接触孩子感兴趣的世界。来自时间和空间上的代沟，确实会为两代人的沟通设置障碍，要想与孩子建立良好的沟通关系，就需要我们放下父母的身段，主动走进孩子的世界，去接触、了解孩子感兴趣的事物。
这样才能创造出更多的话题，让教育也变得更有说服力，只有在我们了解这件事物之后，才能帮孩子分析利弊，明辨是非，这样的引导也能让孩子更容易接受。
2、不要给孩子施加太大压力。家长在教育孩子时，切忌期望过高，更不能急于求成。望子成龙，天下父母皆同此心，无可厚非。但有些父母不考虑孩子的实际情况，对孩子提出一些过严、过高的要求，因为这些要求超出了孩子的承受能力，会使孩子丧失信心，出现厌烦情绪，进而产生逆反心理。
3、学会用孩子的角度去看待问题，了解孩子的内心世界。孩子在青春期会渴望独立，父母意识到孩子有独立的想法时，不要马上做出评价与否定，孩子如果出现逆反行为，家长只能选择体谅孩子，让孩子尝试慢慢独立，家长在身边适当地引导孩子，孩子会感受到父母的苦心的。
孩子到了青春期之后，有着非常强烈的独立意识，情绪方面也变得特别不稳定，常常会因为一点小事就大发雷霆，导致家长无法跟孩子进行有效地沟通，这让父母感到非常苦恼。
青春期家长如何与孩子沟通
1、身份定位。首先家长在和孩子沟通的时候要明确一件事情，那就是你只是孩子的父母，并不是孩子的上级，孩子和你是平等的。即使你在社会上很有地位，很有影响力，能命令很多人为你做事，那你的孩子也永远不会是你的下级。
很多家长就是在和孩子沟通的时候不能明确自己的身份定位，经常把工作中的身份带回到和孩子的沟通上面。有的家长还会觉得自己是孩子的父母，本来就有权利管孩子，孩子什么都要听自己的，这样的想法都是错误的，是绝对不可能和孩子进行良好的沟通的。
2、就事论事。家长在和孩子沟通的时候要就事论事，孩子如果犯了什么错，只说他这件事情的做错的地方就可以，不要总翻以前的旧账。
由一件小事又联想到很多以前孩子做错的事情，然后因为这一件小事就不停的训斥孩子，孩子怎么可能和你沟通呢？本来孩子做错了事情还是挺愧疚的，你总是没完没了的翻旧账说以前的事情，孩子不仅愧疚没了，还会觉得你没完没了的招人烦。
多开展亲子活动，以及家庭聚会，和孩子成为朋友。了解孩子当下对什么感兴趣，谈论什么话题，有什么烦恼和愿望，尽可能的一步步去引导孩子。至于孩子的缺点，可以让孩子最信任的人代说。重要的是让孩子看到你的爱与关心。那么，家长如何与初三孩子沟通？
家长如何与初三孩子沟通
1、从心底看见孩子
孩子是一个鲜活的生命，有血有肉，有思想。学习只是孩子成长过程中的一部分，而不是全部。孩子有喜怒哀乐，有人际交往，有理想追求，有兴趣爱好，有追星、有星座。父母感受孩子，去关注，丰富父母的关注点，而不是只关注学习、成绩，这样有共同关注的焦点，有话题聊呦。
2、倾听孩子心声
沟通不是说教，更不是你打我通。与自己孩子沟通，孩子往往处于下风，许多想说的话不敢说。有时候说，也是小心翼翼，生怕让父母不痛快。所以倾听就是共情，就是对孩子说话本身认可。千万不要打断孩子说话，只有把孩子苦恼搞清楚了，我们才可以对症下药。
家长跟孩子沟通可采取的方法：1、教孩子正确的认识自己，培养孩子积极向上的乐观生活态度；2、无论是家长还是学生，都要学会控制情绪，只有冷静下来，才能更好的解决问题；3、家长要多从正面的角度关心孩子，不要总是引导孩子看到消极的一面；4、多向孩子询问小而具体的事情，引导孩子打开自己的倾诉欲。
家长如何跟孩子沟通
1、引导孩子认识自己
认识自己，自知才能自信，自信才能自强，这是心理健康的前提。孩子很多的心理问题，都是从不认识自己开始的。所以，帮助孩子认识自己，就是让孩子养成这样一种心理品质。其实，每个人都有巨大的潜能，却因为无法准确认识自己而被自卑感所压倒，这是许多心理问题的根源。因此，父母应当引导孩子认识自己和相信自己，并且让孩子在实践中获得成功的体验，为孩子的心理健康打下坚实的基础。
2、学会控制情绪
父母要特别培养孩子控制自己的情绪和行为的能力，这个跟认识自己、接纳自己是有关系的。青春期的孩子容易冲动，完全失控的极端情况下就可能发生悲剧。所以，父母务必让孩子牢牢记住一个原则：不管发生了什么情况，都要有可以控制自己的情绪。
跟孩子沟通最重要的是倾听孩子的诉求，要有耐心的倾听完孩子说什么孩子的真实想法。家长如何和孩子沟通，学会倾听，站在孩子的角度考虑问题。在语气上要平和，不要急躁，多听孩子讲。不能责备的语气。
家长如何和孩子沟通
1、重视孩子的内心感受
有很多家长虽然每天都和孩子在一起，但是却没有真这个走进孩子的内心世界中。
孩子是具有独立意义的人，他有着自己的思想和个性，那么，家长想要走进孩子的内心世界，就要重视孩子的内心感受，学会倾听孩子的心声，再了解了孩子的真实想法后才能更好得和孩子沟通。
2、最好以朋友的方式和孩子沟通
孩子每个不同时候的叛逆期需要家长用不同的应对方式，那么，家长如何与叛逆的孩子沟通？孩子的青春叛逆期，是孩子成长的重要时期，作为家长，要注意以下几点，相信与孩子的沟通会有所改善：
家长如何与叛逆的孩子沟通
对儿童的适当惩罚可以产生限制作用。很多人都说，青春叛逆期的孩子一定不能打骂，这样会加剧亲子关系的恶化。然而，在我看来，适当地惩罚孩子是好的。孩子作为老师在学校里可能不会太严格，基本上就是点到为止。
父母应该如何与叛逆的孩子沟通
在家里，作为父母，一定要想办法管教孩子，让他们知道有约束。青少年叛逆期的孩子如果不加以克制，后果其实是非常严重的，我们经常看到青少年犯罪的发生，这些问题的出现，与大多数处于无法无天的叛逆期的孩子是分不开的。
因此，我建议对孩子给予适当的惩罚，对事情的严重性进行批评和教育。这里一定要记住：养不教，父亲的错。