很多孩子每到期末，就因为压力太大吃不好睡不好，进而影响考试成绩。孩子在校园里面正处于认识自我的关键时期。在这个时期，孩子敏感、脆弱，缺乏自我控制的能力，但又有极强的自尊心，并且孩子面临的主要任务是学习，因此家长往往能听到孩子在学习上的抱怨。当压力超出孩子的承受能力后，就会对孩子的学习、生活产生消极影响。那么，孩子上学压力太大怎么给孩子减压？
孩子上学压力太大怎么给孩子减压
1、学会倾听，学会共情
孩子有压力有苦恼就需要发泄，孩子会优先找最亲近的家人发泄情绪，如果家长不懂得去体谅孩子，和孩子一起共情，孩子就会失落。因此家长必须做好陪护，必须让孩子合理发泄情绪！家长可以多听少说，陪孩子一起开心，陪孩子一起苦恼，让孩子真正感觉到家长和孩子是站在一起的。
2、培养孩子适当体育锻炼
当学习压力事件发生时，孩子容易产生紧张、焦虑等消极情绪，如果再继续学习有可能会使孩子感到枯竭。此时，家长不妨带领孩子开展一些体育锻炼活动，帮助孩子有效地宣泄负性情绪，提高对身体的掌控感，增强对痛苦的耐受力。
一年级的孩子按理说，刚升入小学，学习压力相对较小，应该没有多大的压力，但是有一些家长会要求孩子事事做到最好，会给孩子报各种各样的补习班和兴趣班，所以就会导致孩子的压力很大。
一年级的孩子压力太大怎么办
1、学业再忙，也要给孩子一些空闲时间。孩子们在发现自己不足的时候，常常会有一种努力学习的迫切感。当孩子出现这种现象时，父母不要以为孩子知道学习了，因为孩子如果在学习过程中没有得到成绩的提高，往往会导致自卑感加深。
孩子出现这种现象是一个好的事情，父母要正确引导，告诉孩子学习成绩不重要，自己努力了，不感觉浪费了时间就可以。当孩子学习时间久了，一定要让孩子放松放松，劳逸结合让孩子进步效果更明显。
2、引导孩子找到自己的宣泄方式。很多父母认为孩子上个学，根本没有一点压力，这种想法是非常不正确的。孩子每天排满课程的学习，不仅消耗孩子大量精力，还常常会让孩子心理上受到影响。有些孩子平时坐在教室不学习，父母应该多教育孩子，询问孩子不学习的原因。
孩子年龄小，做什么都可以引导回来的，切记不要打骂孩子，当孩子脾气暴躁时，一定要稳定孩子的情绪，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一觉等，当孩子心理压力排出去，孩子身心愉悦，才会学习感觉轻松简单。
如果初三孩子压力太大可采取的办法：1、家长定位要明确，要尊重孩子，平等对待孩子；2、不要动不动就批评指责孩子，切忌打击孩子的自信心；3、家长不要给孩子制造紧张氛围，要给孩子营造宽松的氛围；4、不要给孩子施加压力，切忌忽视孩子的实际能力，过高期望孩子。
如果初三孩子压力太大怎么办
1、家长定位要准确
一到初三，不少家长比学生着急，不少家长带孩子买回一堆参考书，练习册，还有不少家长四处打听中考信息，忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心，而是跟自己的孩子讲清厉害关系，帮助孩子做好思想工作。认清形势，重视中考，落实行动，提高成绩。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，创造一个和谐的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。
2、切忌打击孩子的自信心
自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
孩子压力大不想上学可采取的引导办法：1、家长要及时了解孩子不想上学的原因，采取针对性措施，帮助孩子解决问题；2、家长不要一味的打骂孩子，要保持一个良好的心态；3、给孩子制定合理可行的学习目标，让孩子爱上学习；4、不要过于纵容，迁就孩子，要培养孩子的独立自主能力；5、家长要合理安排孩子的作息时间，做到劳逸结合，缓解孩子的学习压力。
孩子压力大不想上学怎么开导
1、及时了解原因
首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。
2、不要一味的打骂孩子
切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶，所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。
现在学生因为高考、考试等方面带来的压力。再者，每个家长都希望自己的孩子成为佼佼者，这会给孩子带来严重的学习压力。压力会严重影响孩子的记忆力下降，也会影响孩子学习的兴趣和做事的信心。压力的产生往往与高期望密切相关，这可能一方面来自家长和老师，另一方面来自学生自身。孩子压力太大不想上学怎么办？
高中压力太大不想上学怎么办
1.学会正确发泄
虽然家长也知道学习很辛苦，但面对备考的压力，大多数家长会选择告诉孩子，“忍三五年，上大学”。一方面，应对压力过大的最坏方法是压抑或忽视它。另一方面，家长的信息让孩子认为学习只是几年的时间，大学毕业后不必那么努力。因此，父母可以鼓励孩子宣泄情绪和压力，比如与人交谈、写日记、放松身心等。
2.拥抱失败
考试不及格，或者问题解决不了，不代表他们学习失败。抱着这样的心态继续学习，会给自己增加很大的压力。有这种态度的孩子应该学会化压力为动力，将不合理的认知转变为合理的认知，专注于如何改善学习的挫折，而不是专注于失败。
当今社会，不仅大人的压力大，孩子的压力也很大，但是很多家长都不能理解孩子的压力，觉得上学是一件很轻松的事情，其实不然。那么孩子上学有压力怎么缓解？
孩子上学有压力怎么缓解
1.参加体育运动
学生不应一味的埋头读书，要注意劳逸结合。体育锻炼是缓解压力的最佳办法。比如在阳光明媚的下午绕学校操场跑一圈，呼吸新鲜空气，可以重新焕发活力，有效释放压力。
2.保证足够的睡眠
足够的睡眠可以消除疲劳，恢复充沛的精力，使大脑保持清醒。足够的睡眠可以从容应对考试，考前如果出现失眠现象，可以合理使用一些调节情绪的药物。
孩子厌烦的不一定是学习本身，而是很多与学习相关的负面情绪，比如被批评、被比较等。而厌学是向学的反面，孩子在学习，学习经验是不断的良性循环；厌学恰恰是持续负循环的学习体验，使负循环体验过程中更加失去信心和主动性。
1、关心孩子的厌学情绪和状态。
没有孩子天生厌学，孩子厌学肯定是解决不了困难的，这个时候父母要理解孩子厌学，成为他的盟友，而不是去责备和制裁他。
2、找出您的孩子厌学的原因。
每个孩子对学校感到厌烦的原因各不相同。与孩子坦诚交谈，了解孩子的真实想法，找出孩子不想上学的真正原因；然后才能对症下药，根据厌学的原因找到解决的办法。
孩子厌学的原因可能包括：学习认知狭隘、痛苦的学习经历、缺乏学习动力、缺乏学习方法和严重的学习压力。