现在社会手机无疑是让家长最焦虑的了，每天看着孩子放学后第一时间拿起手机，心理就有一种莫名的火气，孩子玩手机耽误了学习又伤害眼睛，那么，怎么戒掉孩子的手机瘾？
怎么戒掉孩子的手机瘾
1、给孩子制定使用手机的规则
现在的孩子的教育是全面的，并不只是掌握书本上的内容就足够了，需要更多的知识积累，手机等电子设备就能够扩展孩子的知识面，提高孩子的认知。
因此当孩子以学习的目的使用手机时，父母不需要过多阻拦，要陪在孩子身边和孩子一起使用，注意使用的时间，每天最好不要超过半小时。如果是想要使用手机娱乐的话，需要在父母的陪同下，每天不要超过半小时，要给孩子制定使用手机的规则。
2、尽量不要在孩子面前玩手机
孩子的想法其实很简单，只是想要父母平等地对待自己，因此父母在陪伴孩子的时候要注意尽量不要玩手机，最好不要把手机拿出来。最正确的做法是在孩子旁边阅读，能够影响孩子的学习习惯，养成良好的阅读习惯。
当孩子有疑问的时候，父母要及时帮助孩子答疑解惑，如果解决不了也不要敷衍孩子，想办法和孩子一起去解决，这样孩子也能够感受到父母对自己的尊重，也就不会把心思放在手机上。
3、多抽出时间来陪伴孩子
父母的陪伴是孩子成长的重要保障，父母需要用心陪伴自己的孩子，不只是在家中，要带着孩子出去走走，散散步，旅游，这不仅仅能够开阔孩子的眼界，增长孩子的见闻，还能够增进亲子之间的关系。
孩子为什么深陷“手机”而无法自拔
1、父母的影响
现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。
而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。
2、孩子缺少陪伴
缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。
手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
3、娱乐方式受限
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。
从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。
总而言之，玩手机并没有错，错的是孩子沉迷于手机之后，带来的危害，所以父母一定要多多的关心孩子，让孩子感受到父母对自己的关心，才是抛弃手机，回归现实的好方法。