在如今这个手机盛行的时代，孩子们接触手机，是非常正常的现象，但家长们也一定要注意，正确的引导孩子，合理的使用手机，避免孩子对手机上瘾。
小孩子怎么戒掉手机瘾
1、多做有效陪伴。陪伴必须是高质量的陪伴，高质量的陪伴是家长和孩子心灵的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩着手机。
家长可以和孩子一起到室外运动，锻炼身体。带孩子出门遛遛狗，让大自然这位老师来教孩子；陪他一起画画，旅行，逛游乐园；带他去上早教班，去玩游戏，去学做运动。参与孩子的成长活动，带他在现实生活中找到自己的兴趣。
2、营造浓厚的家庭氛围。晚饭结束的时候，爸爸妈妈和孩子围坐在一起，无拘无束地聊天，讲他们的趣事，或者听他们讲故事。我们远离手机、电视、平板，只开一盏温暖的灯，给孩子讲童话故事，或者和孩子一起做手工，讨论假期去哪里玩。孩子心里暖暖的，父母也知道孩子的情况。
3、以身作则给孩子做好表率。育儿先育己，要求孩子做到的事情，自己先做到，家长在玩电子产品，反而对旁边的孩子说，快去看书，孩子怎么可能甘心去读书。因为我们的孩子玩电子产品，常常是从爸爸妈妈身上模仿来的。
4、引导孩子对手机有正确的认识。有些家长会告诉孩子“手机是大人用的，等你大了就好了”。这种说法是错误的，只会增加孩子的好奇心，挠他的心。孩子对手机有正确的认识，偶尔玩玩利大于弊。
手机里有这么多功能。告诉孩子，开车时手机有导航功能，吃饭时手机有支付功能。爸爸妈妈用手机遇到了问题，就要用手机解决。这样可以有效防止孩子看到手机就想到游戏。
孩子年龄小，自制力差，需要家长的正确引导。所以，家长不妨试着让孩子接触更多的东西，对手机的依赖度会低一些。
小孩子手机上瘾的原因
1、父母过分的溺爱。孩子手机上瘾，往往是因为父母过分溺爱造成的，因此父母要做到言传身教，以身作则，以促进其身心健康发展，从而达到教育好子女的目的。及时疏导孩子不良行为，如果发现孩子玩手机后出现一些问题，一定不能放任，必须及时向老师反映情况，帮助其解决。
2、缺少家庭气氛。孩子不仅仅是因为玩手机太投入了，很有可能是由于孩子缺少家庭气氛所致。所以在日常生活中要尽量营造良好的学习氛围，重视家庭教育，如果发现孩子经常玩手机，则会影响到孩子正常的学习、生活或者其他活动，因此家长一定要及时纠正、引导孩子。
小孩子手机上瘾的危害
1.玩手机会影响视力。一直盯着电子屏幕，眼睛不可能得到休息，会让眼睛产生干涩，疲劳，甚至会影响视力。
2.玩手机会影响身体发育。孩子处于身体发育中，长时间低下头看手机，很容易造成脊椎变形，最终有可能是驼背，影响身体发育。
3.玩手机影响学习。人的精力是有限的，即使精力充沛的孩子，一旦过于沉溺玩手机，自然会分散学习的精力。特别是手机上还有各种游戏，而玩游戏除了耽误学习。