提高孩子的抗压能力可采取的办法：1、让孩子自己解决问题，培养孩子独立自主的能力；2、教孩子勇于面对错误，让孩子学会放松自己；3、帮助孩子一起分析问题，教会学会总结分析的能力；4、有意识的训练孩子的抗压能力，培养孩子的平常心；5、多多鼓励孩子，培养孩子的自信心。
如何提高孩子的抗压能力
1、让孩子自己解决问题
当孩子来找家长帮他们解决问题时，家长的第一反应往往是给他们讲解或解释具体的问题。正确的做法应该是反问孩子一些问题，让孩子动脑筋去想及自己提出解决问题的办法。在教孩子解决问题的技能时，家长一定要鼓励孩子提出解决问题的方法，每一种方法家长要和孩子分析它的优缺点，最终选择一个最好的方案。家长千万不要指示孩子该怎么干。
2、面对错误
避免面对错误是无法获得抗压能力的。当家长只看结果时，孩子会在“成功-失败”的圈子里出不来，所有的结论都是成功或失败。这会使他们不勇于冒险。只有教给他们接受错误才会使他们学习从错误中成长。言传身教这是教育孩子最好的方式。当家长遇到压力及挑战时，要给孩子展示如何放松自己，比如说深呼吸，给自己的情感命名，及说明自己解决问题的过程。
3、帮助孩子一起分析
当孩子面对挫折时，家长最应该做的，不是立马帮孩子解决问题，而是和孩子一起分析总结问题，为什么会失败？下次应当在哪些方面更努力？怎样才可以做好？家长要培养孩子总结经验的习惯，这样他未来在面对挫折时，第一反应就不会是生气、气馁，而是学会去分析和总结，保证下次不再犯一样的错。这样慢慢的，孩子就会不断规避掉之前所犯过的错误，变得更加的优秀和耀眼。
4、训练孩子的抗压能力
在生活中，家长要多训练孩子的抗压能力，在面对挫折的时候不要气馁，不要灰心。毕竟生活中不可能一直顺利，偶尔遇到挫折和打击才是生活的常态。训练孩子的抗压能力，培养平常心，更有利于孩子未来更好地发展。不过孩子的抗压能力，也是慢慢培养的，不能一蹴而就，家长要把握好度。
5、多鼓励孩子
当孩子遭遇挫折时，父母适当的鼓励是必不可少的。由于孩子年龄还小，性格还是比较敏感脆弱的，遭遇挫折后，会对他本身造成一定的打击，父母要做的就是多给孩子鼓励，能够让孩子明白，挫折只是一时的，日后的路还有很长，收拾好心情，继续前行。