对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。那么孩子迷恋手机怎么办呢？
孩子手机上瘾怎么办
1、家长要做个好榜样
如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。
在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
2、陪孩子时不玩手机
当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！
3、孩子闹脾气时不拿手机哄
孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。
因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。
4、别把手机当做奖励孩子的筹码
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
5、多让孩子参加户外活动、集体活动
父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。
6、让孩子意识到手机的危害
你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。
孩子沉迷于手机怎么办
1、选择适合孩子益智类游戏和时间的设定
这个是家长可以引导的，学龄前的儿童可以适当的接触一些图形认字游戏，数字等游戏每个几分钟，孩子被鼓励表扬后非常开心，能提高学习兴趣和自信心！到她上小学时会认部分字，能读出大概题意，学习起来也没那么吃力。健康的内容，时间的把控需要家长做好分寸。现在我家孩子看手机她也会自己设定闹钟。时间到了就来告诉我，这时马上表扬她说话算数守时。在她表现好的时候千万不要吝啬你对她的表扬！
2、多些亲子运动和陪伴
有时候孩子也会抱怨，爸爸妈妈玩手机不陪我玩，他们爱手机不爱我。所以大人要做个好榜样，放下手机带孩子去户外走走呼吸新鲜空气，多陪陪孩子亲子阅读和运动。比如给孩子准本适合她的运动器材，加强沟通了解孩子的需求，给她一个健康的家庭气氛！
3、互相监督，多交流
孩子和父母可以相互提出一些小建议，比如约定在吃饭时间都不要看手机。约好某个时间亲子阅读，运动等。不要让手机剥夺了我们的亲密时光。现代家庭独生子女比较多，多带孩子们出门找玩伴多交友！
手机的魅力实在大，不是完全不能玩，而是要有时间的约定！所以家长们要以身作则！去制止孩子不要玩手机时，不如主动放下手机，陪同孩子去运动，去阅读！做到真正有效的陪伴！