孩子过度使用手机，不仅会对视力、脊椎等造成伤害，还会影响到学习成绩，导致成绩越来越差，甚至会出现抗拒学校的行为。所以家长一定要帮助孩子从手机的世界中，解救出来。
孩子手机上瘾了怎么办
1、父母应理解孩子的感受，不宜强势打压。很多玩手机上瘾的孩子，都正处于心理叛逆期，具有较强的自我意识。父母最好不要用父母的身份或用亲子关系来威胁孩子。如“不许玩了；再玩就没饭吃了”或“再玩，你就不是我儿子”等。这些方法不仅会让亲子关系触礁，还会让孩子更加对手机沉迷。
对于叛逆期的孩子，父母应与孩子好好协商，同时试着理解孩子的感受与立场：一是每天规定玩多长时间如果违反，就得受到处罚；二是用朋友的语气跟孩子说话，比如玩完这局游戏，就要去写作业，可以吗？
2、为孩子提供丰富的资源，让孩子有事可做。很多孩子玩手机的初衷就是因为无事可做，用手机来打发时间。父母应为孩子多提供丰富的资源，比如阅读的书籍、各种益智玩具、各种剪纸游戏等，让孩子即使不玩手机，也能找到很多可以做的事。
3、不要杜绝孩子看手机，家长可以规定时间。您越不让孩子玩手机，孩子对手机越会感兴趣，所以家长可以允许孩子玩手机，但是每天需要规定玩手机的时间，家长可以根据孩子的表现延长或者缩短时间。
4、父母应做好榜样，为孩子提供好的环境。都说父母是孩子的第一任老师，在孩子小的时候，父母就是孩子的榜样。很多爱刷手机的父母，即便陪着孩子，也仅仅是“陪着”，视线从未离开过手机，根本就没有做好孩子的榜样，反而给孩子提供了玩手机的环境。
孩子长期玩手机危害多多，不仅给孩子的身体造成了危害，同时还会严重影响学习成绩。希望家长们都能以身作则，给孩子树立一个良好的榜样。
同时对于玩手机已成瘾的孩子父母来说，想要戒掉手机瘾，最好的办法不是没收手机、打骂，而是给予孩子理解和关爱，让孩子在父母的关安中觉醒，从而根除手机瘾。
孩子多大适合拥有手机
孩子几岁可以给孩子配手机，这个要看孩子的自律能力。如果孩子的自律能力很好，他很明白玩手机太久会给自己带来怎样的伤害，所以他不会沉迷玩手机游戏，也不会因为手机而影响学业。
那么在孩子自律能力很好的这个时间段，比如说是孩子12岁以后，或者是上高中或者大学的时候孩子的自律能力都很好，父母就可以给孩子配手机了，所以这个要因人而异。
如果孩子的自律能力不好，就比如有些孩子，有了手机后开始没日没夜地玩手机，不到两个月就眼睛近视，还因为玩手机而影响学业，被老师投诉，说明孩子的自律能力太差，不能给孩子配手机。无论是十岁还是十五岁的孩子，如果孩子的自律能力太差，便不建议父母给孩子配手机。
如何让孩子正确使用手机
坚决杜绝将玩手机作为奖励。有的孩子表现好了，家长就会说，你表现好，就让你玩半小时手机！这种观点是极端错误的。如何处理好孩子和手机的问题上，最关键的是父母应该在与孩子的相处和沟通中淡化手机，坚决杜绝将玩手机作为奖励。
在孩子面前父母应该尽量不玩手机。在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。如果一个家长整天看抖音、玩游戏，而且常常被孩子看到，这如何去要求孩子不玩手机呢？