一个家庭中出现家庭冲突和亲子矛盾是正常的，但是要把握好分寸，不让这种矛盾升级，而且发生冲突之后要及时止损，把对感情的伤害降到最低，同时也要告诉孩子父母任何时候都是无条件爱他们的。
和18岁的女儿吵架后怎么处理
1、改变不合理观念
控制情绪的第一要诀，就是改变自己原来的一些不合理观点，并且用一些合理的观点来取代它。
比如：父母与孩子之间的困扰、不协调，只是彼此意见不合、看法不一致，并不是大难临头；孩子从不成熟走向成熟，不是一帆风顺的，犯错误是孩子成长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，等等。
当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。
2、诚恳地和孩子沟通，表达真实的感受
没有人可以完美控制自己的情绪，当自己被各种负面情绪笼罩，实在做不到风轻云淡时，不妨诚实地告诉孩子：
“妈妈因为工作的原因现在心情不太好，需要一个人冷静一下，如果你总是打扰我，我怕会对你发火，妈妈不想对你发脾气，所以希望你乖一点，好吗？”
再比如父母吵架，尽量不要当着孩子面，要与孩子好好沟通，让孩子明白：我们的负面情绪不影响和你之间的关系，爸爸妈妈的负面情绪不是因为你。通过观察父母处理情绪的方式，孩子会明白有矛盾有冲突不可怕，只要敢于面对，通过正确的处理，结果也会是好的。
3、积极的暂停
当你和孩子发生冲突，你感觉到自己很生气，快要失去理智的时候，强迫自己离开发生冲突的房间。
因为不理智的时候不适合做判断，更不适合做决定，慢下来才能立体地感知孩子，做出更合理的判断；先让自己冷静一下，等自己的情绪平静一些之后，再和孩子进行沟通。
如果在离开前你还能理智说话，就告知孩子：“爸爸妈妈允许你生气，或发脾气，但不能伤害自己与别人。因为太生气了我们都需要冷静一会，让情绪慢慢稳定下来。”
4、找到合理的途径和方式，发泄自己的情绪
在情绪上来的那个瞬间，你可以试试3个小技巧：
深呼吸：深呼吸，深深地吸气，把气吸到肚子里，然后慢慢地吐出来，这会有助于减慢你的血液循环和心跳，从而让你逐步冷静下来。
微笑：回忆一些孩子之前的可爱优秀的表现，对着镜子提拉下自己的脸部肌肉，努力让自己笑出来。
语言暗示：比如在心里默念不要生气不要生气，帮助自己的理性战胜感性。
身体动作：比如跑几圈，快走几圈等，通过身体的运动，让负能量释放出
与青春期孩子吵架怎么办
第一步：停下来，什么都别做，除了呼吸
有了激动的情绪，一开口说话便会很冲动，无法理智地组织好言词，说出来的话让听者不舒服，甚至会有杀伤力。于是，处在极度愤怒时，什么都不要说什么也不要做，停下来，深呼吸，调节紧张的心情。
第二步：想一想是什么想法让自己生气了
一个青春期的孩子，早就有能力处理好自己的事情，保持房间干净、整洁，是她自己应该做的，而她房间一片狼藉，我帮她收拾，她不但没有感激，反而怒斥，指责、甚至粗暴地轰赶。
第三步：体会自己的需要
我帮她收拾房间，我需要的是干净、整洁，我还需要她的感激和尊重。
第四步：认真倾听
孩子近乎粗暴地咆哮：谁让你乱动我的书啦！给我出去！当我愤怒地瞪着她时，她仍在失去理智地控诉：我的房间我做主，我想怎么样就怎么样，用不着你管，还有，我的书刚看到翻开的那页呢，都没有做记号……我一直冷静地听着，孩子的声调越来越低了。
母亲和女儿吵架怎么缓解
首先，双方一定要冷静下来，因为在大吵的时候头脑发热、情绪激动，人比较冲动，这样是解决不了任何问题的。
等事后双方冷静下来了，头脑都清醒了，考虑问题就会比较理智了，双方都会考虑自己到底对不对，问题就比较容易解决了。不过，有一点要注意，毕竟是一家人，有着血浓于水的血缘关系，双方要相互包容，相互迁让，保持家庭的和睦。