高三本身是孩子学习的关键阶段，有的孩子学习压力大，会沉迷于玩手机，每天对手机都爱不释手，这当然是不可取的，面对着人生中最重要的高考，如果孩子真的对自己负责的话，就需要远离手机。
高三每天玩一个小时手机
1、对于高中时期的孩子来说，叛逆心理是比较严重的，往往有自己的独立思想，而不愿意听从家长的安排，在这种思想的影响下，反而，一种约定俗成的契约模式更讨喜。家长不妨尝试和孩子约定上网游戏时间，给与他们起码的尊重。
2、想让孩子不玩手机，是不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太紧，一部分孩子为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。
3、沟通是解决问题的方法。家长应该与孩子建立起良好的沟通渠道，让孩子感受到家长的关心和支持。了解孩子的学业压力、情感状态，以及对手机的依赖程度，有助于更好地制定解决方案。
高三孩子玩手机，也许是这几种原因
逃避现实世界的压力。高对于孩子的压力是非常大的，有的孩子可以自己调节压力，但是，有的孩子不会去调节压力，当压力到达一个程度时，就会压垮孩子，导致孩子想要逃避这些压力，而虚拟网络世界就是一个很好的选择。
学习基础非常差的孩子，对学习有一种本能的排斥心理，一捧起书就有一种头昏目眩的感觉，在上课的时候压根就听不懂老师在讲些什么。这种孩子有一个比较“硬核”的心态就是破罐子破摔，所以就会玩起手机来。
高三了孩子还沉迷手机家长先别急。关键是找对方法
第一、为了让孩子远离手机，家长可以鼓励他们培养多样化的兴趣爱好。参与体育、艺术、社会活动等不仅有助于释放压力，还能培养孩子的综合素养。通过多样的活动，孩子能够更全面地认识自己，减少对手机的依赖。
第二、家长应该为孩子提供一个良好的学习环境。在家中设置专门的学习区域，减少与手机无关的干扰。家长还可以为孩子提供一些学习工具和资源，帮助他们更好地完成学业。通过创造一个专注学习的氛围，可以减少孩子沉迷手机的机会。
第三、树立正确的价值观是至关重要的一环。家长应该引导孩子正确看待手机的角色，明确手机在学业和生活中的地位。强调手机是一种工具，而不是生活的全部。通过让孩子认识到手机的局限性，引导他们正确看待学业和未来的重要性。