高中阶段的孩子由于时间紧张，学习任务重，导致部分孩子会因此休息时间短，或者作息不规律，就会导致孩子睡眠时间不足。家长要好好和孩子确认下作息时间，帮助孩子调整好，保持规律的生活习惯
高中生上课总是犯困是什么原因
1.不规律的作息时间
有些学生睡得很晚，早上必须早起。他们很缺少睡眠。当然，有很多面临春季高考的高三学生们，晚上想要多学习一会，但他们白天上课时又会很困。
2.运动量比较少
一些学生的饮食和生活习惯不是很健康，一些学生的生活环境很差，他们不喜欢体育锻炼，这很容易导致身体水分过多，导致困倦。
3.对学习不感兴趣
为了避免学习和思考，一看书就想睡。此外，他们不喜欢在平时思考。只要他们在课堂上遇到稍微困难的知识，他们往往会有一半时间分心，然后自然感到困倦。
高中孩子上课总是犯困怎么解决
1.严格规范作息规则，养成早睡早起的习惯
让孩子养成早睡早起的好习惯，建议家长和孩子一起制定一个早睡早起的时间表。当然，不要设定得太复杂，也不要在早上给孩子安排太多要学习或锻炼的任务，以免孩子因为压力太大而放弃调整。
2.坚持体育锻炼，每周坚持体育锻炼2-3次
坚持锻炼有助于学习。平时，在体育课上，很多孩子会懒惰，找各种借口不锻炼身体。事实上，这些行为不利于长期学习。锻炼有利于促进新陈代谢、促进血液循环，有利于孩子集中精力和提高记忆力。
3.养成课前预习的习惯，圈出学习难点
懒惰是人的本性。当孩子在课堂上遇到知识困难，思维懒散时，他们很容易入睡。因此，建议孩子每次学习新内容知识时，应提前预习，圈出预习中遇到的知识难点，在课堂上向老师寻求答案。这样做的好处是能够让孩子知道自己不懂什么，以及课堂的重点是什么。
针对部分高中生上课打瞌睡，如何提高学习积极性的问题
1.保证足够的睡眠时间和睡眠质量
学生应该每晚保证7-8小时的睡眠时间，并且尽量保证睡眠质量，从而保证精力充沛地进行学习。
2.接受有趣的课程
教师可以考虑采用一些有趣的课堂教学模式和方法，例如小组讨论、思维导图等，激发学生的兴趣，加强学习的互动性。
3.制定细致的学习计划
学生应该根据自己的时间安排和学习进度，制定细致的学习计划，包括每天的学习任务和进度，从而让学习有目标，并且有进度可言。同时，学生要注意避免学习紧张和压力过大，保持愉悦的心情。
4.多进行课外活动
课外活动能够丰富学生的生活和知识储备，增强学生的自信心，同时也有助于提高学习积极性和学习主动性。学生可以参加一些社会实践、志愿服务、才艺比赛等活动。
5.培养良好的学习习惯
学生应该养成良好的学习习惯，例如定时复习、做笔记、做习题、适度切换学习的科目等，从而提高学习效率和效果。
6.进行自我调节
学生应该学会进行自我调节，例如通过饮食、锻炼、放松等方法来调整自己的身心状态，从而更好地应对学习和生活的压力。最重要的是，学生要认识到学习的重要性，始终保持适当的紧张感和学习热情。