孩子上课总是思想开小差，注意力不集中，有时甚至是睡大觉，严重影响孩子的学习成绩。那么，孩子上课总是犯困是什么原因？
孩子上课总是犯困是什么原因
1、孩子睡眠质量差
许多父母认为，如果他们的孩子早睡，他们会得到足够的睡眠，但这并不意味着他们的睡眠质量很好。除了时间，睡眠质量很大程度上与睡眠环境有关，所以家长要给孩子一个良好的睡眠环境，温暖的睡眠环境，这样才能保证孩子有良好的睡眠质量，让他们有更多的精力去学习明天。
2、孩子的早餐不够好
现代生活节奏快，很多家长通常来不及给孩子营养早餐，大部分时间，我们的孩子匆忙的随便吃几口早餐甚至不吃早餐就该上课了，营养不足，这样大脑就会缺氧，脑细胞也会受损，难以集中注意力。而吃好早餐可以避免孩子出现低血糖、脑供血不足、体力下降等对注意力的影响。
3、对学习不感兴趣
兴趣是最好的老师，学习也是一样，孩子上课不专心，最根本的原因是对学习不感兴趣。学习兴趣是很多孩子的问题，大部分孩子学习成绩不好不喜欢上学，都是因为没有学习兴趣，至少在学习的时候不开心，因此上课不注意听，甚至上课睡觉都是孩子没有学习兴趣的体现。
孩子上课总是犯困怎么办
1、让孩子保证充足的休息时间
孩子的学习压力一直在增加，所以在有压力的情况下，影响孩子学习的因素很多，在不影响孩子学习的情况下，要保持相应的睡眠时间，保持良好的睡眠才能更好改善孩子的学习。
2、让学生定期锻炼
其实，规律的体育锻炼不仅可以提高学生的身体素质，还能让学生的大脑更加活跃，可以帮助孩子上课认真听讲。而一般的练习过后，孩子基本没有机会入睡，是提高学生学习效率的好方法。
平时在学校，老师可以督促学生适当运动，家长也可以在家督促孩子进行相应的运动，可以促进血液循环，提高学生的精力。
3.在课堂上跟上老师
只要孩子在课堂上认真听讲，课堂上跟上老师说的每一个知识点，跟上老师的所有想法，这样不仅可以防止孩子困倦，还可以提高孩子的学习成绩。
孩子上课总是犯困是什么原因，家长一定要根据孩子的情况改变孩子的作息和生活习惯，促进孩子主动学习，从而化解问题。