青春期的孩子正是生理和心理快速发展的阶段，虽然这个阶段的他们会出现许多不良情绪，也会做出许多让父母生气的行为，但同时这也是教育孩子的关键阶段，所以家长一定要给予重视。
青春期孩子情绪疏导方法
1、理解青春期孩子的情绪。在他们情绪化、叛逆、迷茫的时候，不要急于控制、教育、纠正，风暴、混乱总有过去的时候。包容接纳孩子，他们才会给大人后面沟通的机会，专业的话叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。
2、尽情倾诉。青春期孩子的倾诉欲望非常强，他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和父母交流有障碍，和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”，因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。家长要争取做孩子信赖的朋友，因为这是深入了解孩子想法。
3、培养孩子的自信心。青春期孩子常常会因为自己的外貌、成绩等方面而感到自卑。为了帮助他们建立自信心，我们可以鼓励他们发挥自己的优点和特长，并给予适当的赞美和肯定。同时，我们也需要教育孩子接受自己的不足之处，并努力改进。
4、帮助孩子应对压力。青春期是一个充满挑战和压力的阶段，孩子们需要学会应对各种压力。我们可以教导他们一些缓解压力的方法，如运动、音乐、阅读等。同时，我们也需要关注孩子的学习和生活状况，及时发现并解决问题。
5、引导孩子说出自己的想法。当孩子的情绪已经平静下来时，家长可以拥抱孩子、坐下来与孩子好好聊聊天。与孩子单独沟通，引导孩子说出自己的感受，询问是什么原因导致孩子暴躁。
比如有些孩子是因为父母不够关注，故意发脾气引起父母关心；还有的孩子是觉得父母过度影响了自己的生活，不想让父母逼得那么紧。无论是什么原因，都要先了解，才能从根源改变、解决问题。
6、教孩子用其他办法宣泄情绪。人有负面情绪是正常的，成年人都未必能控制好情绪，何况是青少年。所以，教给孩子一些正确的宣泄负面情绪的方法，是非常必要的。比如可以让孩子写出来、画出来、动起来、唱出来，一起出去散步、到公园游乐园散散心等等。
怎么调节青春期多变的情绪
1、努力提高孩子的修养以及认知。凡是缺乏修养以及文化素质低的人群意志力很差，不容易控制自己。凡是认知水平高的人群，会控制好情绪而且自我调节情绪能力很强。青少年时期应该努力的提高修养及认知水平，以积极乐观的心态来面对一切。
2、要理智的控制一些事情。青少年的一些愿望和要求，必须要符合社会规范及道德，使用理智及时打消不良的念头，要通过自己的努力和奋斗获得想要的东西，这样才能受到他人的尊重，维持了心理上的平衡，让情绪变得更加健康。
要保持适当的热情及紧张，其实紧张也是一种情绪，能够提高学习效率。但是也要把握好度，做到松弛有度，掌握好学习和生活的节奏。
面对情绪不稳定的青少年，家长该怎么办
爸妈应给孩子适度的爱。爸妈对孩子不要盲目溺爱，特别是独生子女家庭，对孩子百依百顺，一切以孩子为中心，把孩子视为家庭中的“太阳”。实质上，父母施以孩子太多的溺爱并不是一件好事，从小在溺爱中成长起来的孩子个性自私，没有自己处理人际关系的能力，对其成长是极为不利的。
爸妈要加强自身修养的培养。爸妈要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度，忍让，同时爸妈也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响。