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如何疏导青春期孩子的负面情绪如何疏导青春期孩子的负面情绪

[生活]2023-12-07 08:46已浏览:1043次

精选回答

疏导青春期孩子的负面情绪可采取的办法:1、家长要学会耐心倾听孩子的声音,与孩子之间建立良好的亲子关系;2、客观看待孩子的负面情绪,不要大惊小怪;3、要充分相信孩子,相信孩子有处理负面情绪的能力;4、尝试接纳孩子的情绪,帮助孩子转化情绪。

如何疏导青春期孩子的负面情绪

1、要学会耐心倾听

不管你孩子处于幼儿期,还是儿童期,亦或是青春期,只要发现孩子正处不良情绪状态之中时,你最好不要急于去说教。如果真要是这样做了,不仅无助于问题解决,还有可能会让孩子更加烦躁,更容易无理发火。

当家长和孩子平时就建立起信任关系后,当孩子有不良情绪想发泄时,这时家长的耐心倾听就成了最好的宣泄口。在耐心听孩子倾诉时,家长要么站好,要么坐好,总之你要离孩子近一些,眼睛看着孩子,适时回应孩子,让孩子感觉你在用心听他说话。

2、客观看待孩子的负面情绪

负面情绪也有它的正面的能量,正面的作用,负面情绪并不绝对都是不好的,正面、负面只是相对而言,并没有绝对的好与坏。正面情绪就是促使我们去做某事的推动力。负面情绪都有一份价值、意义——它不是给我们指引一个方向,就是给我们一份力量。焦虑是一个负面情绪,那它有哪些正向功能呢?比如我要去参加一个演讲比赛,这个比赛非常重要,那我焦虑以后就要不停的修改我的演讲稿,一遍又一遍,精益求精,其实它提升了演讲的水平。

3、要相信孩子有处理情绪的能力

处在青春期,特别是到了高中生以后的孩子是非常情绪化的,负面情绪也非常多。但如果孩子一有负面情绪,家长就帮他处理,孩子就缺乏了锻炼的能力,所以当孩子有负面情绪时,我们首先要相信他可以处理好,然后看看他怎么样去处理,如果真的有困难了,这个时候我们家长再出面。其实这个过程当中,对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。

4、学会接纳孩子的情绪

父母也可以引导孩子化悲痛为力量,化挫折和耻辱为前进的动力。这需要父母用极大的耐心给孩子做心理工作,在这里有一个公式给到父母们:先倾听孩子的情绪,并且允许他有情绪,不要管他的情绪是否合理,我们要先倾听,并且允许,然后接纳他的情绪,最后帮助他转化情绪。这就是把情绪转化为生产力的过程。