排解孩子负面情绪可采取的办法：1、鼓励孩子主动表达情绪和感受，不要压制孩子的行为；2、家长也要学会吐露心声，用自身经历引导孩子；3、要充分信任孩子有处理负面情绪的能力，要学会放手；4、平时注意观察，充分了解孩子，与孩子建立沟通渠道；5、耐心倾听孩子的想法，不要急于去说教。
孩子负面情绪如何排解
1、鼓励孩子主动表达情绪和感受
除了在家长的引导下去吐露心声，孩子们其实更有主动权去及时表达自己内心的想法，帮助家长及时了解他们的情绪状态，得到跟多的引导和纾解。对于孩子的情绪，我们为人父母要让他们感受到，自己是可以表达的，不要让任何一种情绪得到压制、批评。
我们简单的“不可以”，往往是导致孩子们关上心门的主要原因。情绪本身没有好坏，鼓励孩子主动表达情绪和感受，能够让孩子更好地去接纳自己的负面情绪。
2、家长也要学会吐露心声
亲子互动永远是你来我往两方面的进展，所以我们也要鼓励家长不断打开自我，去和孩子分享自己的情绪经历。无论是孩子的情绪问题，还是家长的情绪问题，我们都愿意坚信那是一个短期的过程，所以当我们现在有勇气去回顾某些情绪片段时，其实就是在释放一个积极的信号，去告诉孩子我们的情绪都是暂时的，之后都有机会得到改善。
3、相信孩子有处理负面情绪的能力
处在青春期，特别是到了高中，孩子是非常情绪化的，负面情绪也非常多。但如果孩子一有负面情绪，家长就帮他处理，孩子就缺乏了锻炼的能力，所以当孩子有负面情绪时，我们首先要相信他可以处理好，然后看看他怎么样去处理，如果真的有困难了，这个时候我们家长再出面。其实这个过程当中，对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。
4、充分了解孩子
当孩子正处于情绪不佳状态时，有些孩子愿意让父母介入对他进行帮助，有的孩子则反感父母出手，只要父母一说话就会火更大，甚至做出一些偏激举动。对此，家长需要平时对你孩子的个性特点要注意观察，只有了解你的孩子才能与孩子建立起良好的沟通渠道。
5、耐心倾听
不管你孩子处于儿童期，亦或是青春期，只要发现孩子正处不良情绪状态之中时，你最好不要急于去说教。如果真要是这样做了，不仅无助于问题解决，还有可能会让孩子更加烦躁，更容易无理发火。作为家长，要学会耐心倾听孩子的想法和心声。