孩子考前焦虑家长可采取的办法：1、要包容孩子的负面情绪，理解孩子；2、正面鼓励孩子，不要总说一些考不好的话；3、积极营造放松温馨的家庭环境，缓解孩子的考前压力；4、不要反复询问孩子，要默默支持孩子；5、家长做好后勤保障，调整好孩子的生活节奏。
孩子考前焦虑家长怎么做
1、包容孩子的负面情绪
一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
2、正面鼓励孩子
正面的鼓励孩子，让孩子相信自己可以考好，千万别说什么考不好也没关系之类的话，这有一定的暗示孩子会考不好的意思，一定是和孩子说，你已经做了自己所有能做的努力，考试会顺利进行的，等等。告诉孩子不要为一些不可控的因素纠结，不要“使太大劲儿”，像往常做作业一样将卷子写完即可。
3、温馨的家庭氛围大于口头上的督促
很多家长把对孩子的过高期望表现在口头上，她们总担心孩子考不好。表面上安慰着，实际上愁眉苦脸，甚至表现出担忧紧张的情绪。哪怕他们不说话，其实也已经在孩子的心头压上了重重的一块石头。
家长更应该做的是，为孩子创造一个放松温馨的家庭环境。要知道，你每多一分担心，不仅无法帮孩子缓解压力，反而会让他更加焦虑。让孩子在家庭环境中，自己调整好心理，才能做好充分的考试准备。
4、不要反复询问孩子
很多家长或许是为了自己求心安，总喜欢问孩子“复习到哪了？”实际上，这种关心的语言，在孩子听来是一种督促和审讯，越问心里越没有底。复习到哪了这个问题很难回答，如果回答没复习好，孩子内心的压力就会倍增；回答复习好了，自己又没有信心能达到父母的高期望，缺乏底气。因而，父母要记得，默默关心比口头上的询问和表达来得更有效。
5、做好后勤保障
考前很多孩子都会有失眠的现象，这多半是由于心情亢奋、急躁造成的。家长能做的是，为孩子提供安静、高质量的休息环境，并且，要保证充足的睡眠时间，调整好孩子的生活节奏，尽量不要熬夜，规范孩子的作息时间。