青少年一般是指12-18岁之间年龄段的孩子，这个阶段是一个人生命周期中最重要的阶段。他是从"孩子"过度到成为有完全行为能力的"青年人"的前提条件。把握好这个阶段的心理发展特征，科学的引导确实能够让孩子在人格发展的过程中更为平缓顺利的度过。那么如何疏导青少年的心理健康呢？
如何疏导青少年的心理健康
首先，在家庭与学校的帮助下，树立健康的人生观、价值观与世界观框架。只有健康的框架才能够促进健康的基因快速成长，由此家庭中的父母因素以及学校的师资环境因素是关键的一步。
其次，培养青少年自身健康的人际交往能力。坦诚做人，热忱做事和友善交友是提升自身人际交往能力的良好载体，而父母和老师的个人品格会对青少年的自我求索产生很大的外在影响力，是否能够塑造成优秀的人品就在于此。
再次，培养青少年自我磨练达到自强不息的性格。以此来学会调节和控制情绪，从中不断培养自身正能量提高，并抑制负能量增长。使得青少年拥有健康的心理承受力。
第四，通过各种途径来启发青少年的智力与逻辑思维能力，并使其自身产生自我优化自身智力发酵的潜力。学知识并不是唯一的求知路径，还有一种就是参悟与思考同样可以提升自己的知识框架。
很多家长在面对叛逆期的孩子时，都会感到不知所措，甚至有些父母会在不良情绪的控制下，对他们做出一些不当的教育方式，导致孩子变得更加叛逆。其实孩子越是叛逆不听话，家长越是应该保持冷静，因为只有冷静，才能给予他们一个恰当的引导。
学生叛逆期的心理健康疏导方式
1、了解孩子叛逆的特点。父母可以通过了解孩子叛逆的特点，并告诉他这是每个年龄段的心理特征。实际上，叛逆的个性也并非全都不好，但需要引导孩子学会控制自己。父母需要告诉孩子叛逆的缺点和优点，帮助他顺利度过青春期。
2、不要试图否定孩子的想法。叛逆的孩子和父母肯定有一些不同，但不要去否定孩子的想法。我们应该冷静地和孩子讨论如何解决双方的分歧，孩子也有判断的能力。如果双方有较大分歧，家长也不要过于担心，用耐心和事实慢慢给孩子解释。缩小差距，尽量避免过多的冲突。
3、耐心倾听孩子的心声。如果家长控制不了自身的情绪，在面对不听管教的孩子时，进行指责和打骂，只会对孩子造成伤害，要避免这种行为的出现。家长要冷静下来，尝试着多一份耐心，了解孩子的情况，才能真正的帮助到孩子。
4、理解和尊重孩子。作为家长，我们要认识到叛逆心理是孩子正常的心理特征，不要认为孩子的叛逆就是故意跟家长过不去或品行有问题，要学会尊重和理解。
青春期的孩子虽然会表现得非常叛逆不听话，但家长在这个阶段给予他们的教育和引导，却是非常重要的，如果家长引导得好，那对孩子的身心发展，将有着至关重要的促进作用。
儿童青春期心理健康教育
1、给孩子创造和谐温馨的家庭环境。孩子的居住房间，要保持干净和卫生，让孩子内心能感觉到舒适。可以在孩子房间内挂置地图或字画等，房间内放置书架，让孩子遨游在书本的世界中。若是有条件的话，应该给孩子提供光线充足且安静的房间。
2、多倾听孩子的想法。虽然孩子社会和生活经验很少，但是要学会尊重孩子，多关心孩子的喜怒哀乐。孩子犯错时，不能在众人面前训斥，不然会产生逆反心理，从而让其失去自尊心。多发现孩子的发光点以及微笑，给予适当的肯定和表扬，帮助其树立自信心，及时纠正孩子的错误。
3、要学会理解孩子、赏识孩子、肯定孩子。在家长赏识的目光里，教育才能充满希望。得到家长的赏识，孩子心情愉悦，信心倍增，内心充满了幸福感，更容易接受家长的意见，克服自身的小毛病。如果家长只是一味地数落、训斥孩子，指责甚至打骂孩子，不仅影响自己的情绪，而且还很容易让孩子陷入自卑的泥潭。
4、花时间陪孩子。父母一定要多花时间陪孩子，尽量抽出时间陪孩子玩，了解孩子的具体想法，疏导孩子的疑问。在疏导过程中，不应该走极端或做出激进的行为，应该通过回答孩子的问题来理解孩子的真实想法。
孩子的学习固然重要，但是孩子的心理健康比学习更重要，家长平时不要只关注孩子的学习，也要注意孩子的心理情况，正确的引导孩子健康向上的成长。那么怎样引导孩子的心理健康呢？
怎样引导孩子心理健康
1、温和的沟通
首先，父母要以身作则，不急不躁，不要当着外人的面对孩子打骂、责备。当孩子犯错的时候，尽量用温和的语气与他沟通，温柔的和他讲道理。要学会倾听孩子的心声，鼓励孩子说出自己的想法。
2、关爱孩子
家长平时要多关心孩子，陪伴孩子，让孩子体会到家长对他们的关爱，这样他们会充满安全感。只有让孩子处于一个温馨、有爱的家庭环境中，孩子才能健康快乐的成长。
1、学校的促进，亲其师，信其道。利用积极的心理学原理，激发学生心理正能量，保护健康心理的原动力，我信我行。合理善用教师权威，充分利用积极的心理暗示。倡导教师要坚守职业信念和操守，亲其师，信其道。教会学生掌握自我心里调适常用方法，手握敲开心灵之门的钥匙。
2、同伴促进，三人行，必有我师。创设条件促进学生友谊，建立良好的同学关系、朋辈关系，不仅可以促进互相理解、沟通、学习，而且还可以彼此倾吐，相互支持，交流经验，互为老师，共同成长。
3、家庭促进，做合格的家长，与孩子共同成长。目前要强调终身教育，家长要不断更新家教关念，用平视而非绝对的俯视眼光，用科学的教育引导孩子。家庭成员的教育要求要一致，经营民主、温馨的家庭氛围，我爱我家，父母在孩子的心理健康成长中扮演重要角色。夫妻之间，孩子和家庭成员之间，应该多加强亲子沟通，彼此都好换位思考，用真心真爱去经营家庭，呵护引导孩子，促进心理健康成长。
最后，有个教育的关键期，在什么阶段的孩子就应该做那个阶段的事儿。从初入学的守规矩做起，就是适应的开始，能适应学校的管束规定，将来步入社会，也能适应社会的法规，习俗，道德的约束。不要产生这样的现象：无论在哪个阶段，TA都是个刺头，不服管束，也不自我约束，唯我独尊，最后变成有攻击性人格，反社会人格的人，似乎一切不是都在他人，世界也和他过不去。错过关键时期的教育真的是错过。
青少年的厌学心理是普遍存在的，这是那个年龄段的孩子的特性，主要原因就是在学习上遇到了困难，无法解决，或者在学习上无法获得成就感。那么青少年厌学心理家长如何指导？
青少年厌学心理家长如何指导
1、明确学习的重要性
随着社会的发展，低端无脑的工作机会会越来越少，被机器所代替，没有技能的人，必然会被社会淘汰。学习，并不仅仅是收获了多少文化知识，而是一个人的视野有多开阔，思想能到达什么高度。不少家长认为这种道理孩子无法理解，其实你不说，孩子只会更加迷茫，对于学习更加没有正确的认知性。
2、丢掉家长沉重的爱
世界小姐张梓琳在谈到亲子教育时表示：“不要对孩子说，我今天不工作是为了你，你将来一定要争气。这种需要回报的爱，有问题。”家长以为只要自己付出全部，孩子就会变好。其实“一切都是为了孩子”这种沉重的爱，在家长说出口的时候，就会给孩子带来心理压力，进而产生了厌学的情绪。
1、环境熏陶法
“人是环境的产物”。家庭的人文环境和自然环境对孩子起着潜移默化的熏陶作用。家长在处理人与人之间的关系上，应表现出仁爱、大度、公道、进取、文明、乐观、吃苦耐劳等思想品质和人格魅力，形成良好的家庭氛围。
2、言语说服法
这是家长们常用的方法。家长若想用好它，应该注意以下几点：不要唠叨没完，不要算总账，态度应真诚和蔼，不要指责、埋怨、训斥，更不得咒骂；不要动辄发火，大声吼叫，讲过头话；要讲究时间、地点、场合，不要当众揭孩子的短；家庭成员意见要一致。
3、心灵沟通法
抽出一定时间和孩子谈心，进行思想交流；交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、走亲访友等；交谈时家长不能高高在上，应在平等的基础上，用讨论、协商、征求意见的口气；谈话的话题不要老是围绕学习、分数、成绩等，可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导，启发孩子自由地发表主见。