青少年一般是指12-18岁之间年龄段的孩子，这个阶段是一个人生命周期中最重要的阶段。他是从"孩子"过度到成为有完全行为能力的"青年人"的前提条件。把握好这个阶段的心理发展特征，科学的引导确实能够让孩子在人格发展的过程中更为平缓顺利的度过。那么如何疏导青少年的心理健康呢？
如何疏导青少年的心理健康
首先，在家庭与学校的帮助下，树立健康的人生观、价值观与世界观框架。只有健康的框架才能够促进健康的基因快速成长，由此家庭中的父母因素以及学校的师资环境因素是关键的一步。
其次，培养青少年自身健康的人际交往能力。坦诚做人，热忱做事和友善交友是提升自身人际交往能力的良好载体，而父母和老师的个人品格会对青少年的自我求索产生很大的外在影响力，是否能够塑造成优秀的人品就在于此。
再次，培养青少年自我磨练达到自强不息的性格。以此来学会调节和控制情绪，从中不断培养自身正能量提高，并抑制负能量增长。使得青少年拥有健康的心理承受力。
第四，通过各种途径来启发青少年的智力与逻辑思维能力，并使其自身产生自我优化自身智力发酵的潜力。学知识并不是唯一的求知路径，还有一种就是参悟与思考同样可以提升自己的知识框架。
第五，教导青少年对性与恋爱心理问题上的认知和责任与义务的承担。使得青少年正确处理两性与恋爱上的问题。能够少为家庭和社会制造麻烦。
第六，教导青少年清醒的认识人格的价格与价值。并对如何构筑良好的人格魅力进行学习与掌握。
第七，矫正和引导青少年自身需求和自身心理倾向的主因和辅因，运用适当的方式来走出困境。
最后，培养青少年如何自我认知，自我完善，调控自我以及升华自我的方式方法，等等
青少年的心理健康疏导方法
1、朋友感染法
青春期的孩子非常渴望交朋友，家长的堵、卡、压并不是高明的办法。因而应教育孩子慎重择友，不要滥交朋友。
2、表扬鼓励法
每个人都渴望得到别人的肯定。家长要多用表扬、鼓励、肯定、赞许等激励方法教育孩子，学会欣赏孩子，学会换个角度看孩子；当然表扬孩子时要适时、适度，要真诚，不要夸大，不要过滥。否则，就会走向反面。
3、书面交流法
即使人们在一起生活，有的话也可能不便说得那么直白。为了加深印象，突出重点，偶然写个纸条，或写封短信，放在孩子的书桌上，用书面的形式沟通，能强化交流的效果。凡是看过《傅雷家书》的家长，都能深切感受到书信的教育力量。
4、榜样示范法
家长的榜样作用是一种无声的教育。有人说：“孩子是父母的影子。”就是指父母的许多可贵品质，在孩子那里得到了较好的继承和发扬。反之，亦然。父母的言行举止、待人接物、生活态度、精神品质、性格气质等，无时无刻不在影响着孩子，家长要为自己的孩子树立好榜样，起到示范作用。当然，在家教中，还要引导孩子把英雄模范人物，以及科学家、名人、伟人作为学习榜样，用这种无穷的力量，激励孩子不断前进。
5、自我教育法
在家庭教育中应当留一些时间和空间，让孩子自己掌握，逐步培养孩子自我解剖、自我反省、自我思考的能力，增强自我意识。关系到孩子自己的事情，家长提出建议，或几种方案，让孩子自己抉择，不必每件事都由家长大包大揽；家庭中的某些事情，也应有意让孩子参与讨论，听听孩子的意见，贯彻民主治家的思想；特别是通过生活中的许多小事，能够锻炼孩子的动手能力、办事能力、组织协调能力和生活自理能力，久而久之，孩子的判断能力、考虑事情的周密性、责任心等，都会不断地得到增强。
总之，青少年的健康发展很重要，但是也不是每一步都要揪住不放的方式去进行，因人因事因时而异，采取适当的方式来教育培养就好。