1、适当放松学习压力
当自己遇到一些大幅度的学习压力，这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免出现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪。
2、寻找高效学习的方法
对于高中较强的学习任务，寻找高效的学习方法，才能够帮助学生更大程度的节省时间，帮助自己更快地进步。
3、阶段性目标，建立信心
要帮助孩子树立阶段性目标。有一个目标，会使得孩子有一个努力的方向。现阶段，孩子学习比较被动，可能基础不好，学习起来没有一个方向。家长可以跟孩子一起分析一下目前的学习现状，给孩子制定一个“跳一跳就能够得着”的阶段性目标，比如说，把老师本周讲过的知识学会，就是一个小的目标，只要孩子改变习惯，上课好好听讲，这个目标还是很容易就能达到的。
很多孩子由于无法尽快适应高中生活，就会出现厌学的情绪，一旦这种不良情绪不能得到缓解，孩子就会出现不上学的行为，但是作为父母，一定要稳定好心态，多跟孩子沟通交流，帮助他们重归校园。
高一学生突然不想上学了应该怎么办
1、帮孩子减轻压力。家长要帮助孩子减少压力，比如学业上的压力和心理上的压力，最重要的是来自家庭的压力。家长一定要减少对高一学生的“威胁”，因为这不仅会让他们产生逆反心理，久而久之变成行为模式，而且会对学习产生厌恶。
2、适当让孩子提早体验一下生活艰辛。当孩子特别坚定告诉父母，我就是不想上学了，你说什么也没有用，这个时候父母不需要给他讲道理了。直接告诉孩子，将来有文化依靠脑力工作挣钱，没有文化只能是体力劳动挣钱了。
让孩子打工体验一下生活的艰苦，然后问问将来想要过什么样的生活，这样孩子就会为自己的将来打算，慢慢的也会回到课堂重新开始上课。
3、了解清楚孩子在学校学习的情况。有些孩子由于害怕父母批评或不理解，就不肯说实话，家长可以和班主任沟通，或者和孩子玩得好的朋友那里了解情况，看孩子是不是受到过教师的惩罚，有没有被同学孤立、排齐等情况。
如果发现孩子厌学，家长一定要重视并及时搞清原因。孩子刚刚经历过初中升高中考试，就目前升学教育规模来讲，其难度不亚于高考，甚至比高考容易使孩子身心俱疲，产生重压之后的应激反映，从而演变成厌学情绪，如不及时疏导，可能会导致厌学情绪更加严重。建议家长要耐心搞清楚孩子厌学得原因，从而有的放矢针对性的解决。
高一学生不想上学怎么办呢？
所有的厌学都有原因，无论学习好不好，并不是学习不好才会厌学。要找到原因才能针对原因处理。学习不好的厌学的原因也不一定是因为原也不一定是因为学习，当然因为成绩不好的原因概率较大，也比较好理解，因为成绩成绩不好，得不到尊重，没有成就感，感觉没有前途，这些原因都比较正常。家长有能力的话多做心理疏导，分析成绩不好的原因，看看是否能提高成绩，成绩提高了，就能找回自信，其他自然就好了。
其他原因成绩好不好都可能，比如恋爱，家庭变故，校园欺凌，思想变化，这些原因导致厌学也一样要做心理疏导，尽可能排除原因，毕竟孩子的心理承受能力和分析能力都比较差，很多原因都可能导致心理变化，从而厌学。
心理疏导是个长期工作，不要期望聊一次天就能出问题解决，小孩子管大人的话叫鸡汤或者大道理，没问题，只要家长的话不要太离谱，贴和实际，孩子还是会接受的。其实这也是灌输价值观的过程，一旦孩子形成了向上，努力阳光，谦虚的价值观，大人就可以放心孩子的方向了。
总之，这个时候候家长一定要了解清楚原因！是因为上课听不懂？还是补课补课多了？父母一定不能急，跟孩子推心置腹的谈话了解清楚。如果是上课听不懂，家长一定去找任课老师、找班主任了解情况，看看孩子问题出在哪里，多听班主任与任课老师的意见，与孩子、老师达成共识，拿出针对性的解决方案！家长一定不能错过孩子成长中任何一个阶段的问题，否则会抱憾终生！
高中阶段的孩子，面对和以前截然不同的环境、陌生的老师同学、授课方式的改变等高中阶段的变化，一开始因为不适应，导致孩子不想上学是正常现象。家长要和这个阶段的孩子多沟通，鼓励孩子尽快适应生活，等孩子适应后，就不会再产生不想上学的想法了。
刚上高中的孩子不想上学怎么开导
1.了解孩子的想法和原因
首先，家长需要尽量和孩子沟通，了解孩子为什么不想上学。家长可以通过主动询问、倾听孩子的心声、观察孩子的行为等方式，了解孩子的想法和原因。在与孩子交流的过程中，家长应该保持耐心和理解，不要急于发表自己的观点和评价孩子。
2.父母的鼓励
家长应该相信言传身教的力量是很大的，父母应该为孩子做出榜样，和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况，慢慢培养出孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣就已经成功一半了，只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心，陪伴孩子。
叛逆期孩子最大的特点就是会产生厌学的情绪，因为这个时期的孩子非常反感父母和老师的管教，所以就会产生不想上学的念头，来摆脱父母和学校的束缚，但为了孩子今后能得到更好地发展，家长一定要解决掉这个问题。
叛逆期孩子不想上学怎么开导
1、理解与包容。孩子越是反抗的时候，父母越需要有平静稳定的心态。这个时候，父母应该给予更多的理解，而不是用正确和错误来评判孩子的行为。
例如，孩子的考试成绩不理想时，不要马上认为，是因为孩子的努力不足。不能看着成绩下降而加以指责，家长的包容，可以给孩子的心理成长创造空间，让孩子最大限度地沉淀自己的情绪，让孩子明白不上学是没有出路的。
2、避免过度地批评和指责。很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。
老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。
在日常生活中，有很多孩子在步入高中之后，就产生了厌学情绪，甚至会出现辍学的行为，让父母感到非常苦恼，对于这种情况，家长千万不要着急，而是应该采取适当的方法，多多引导他们。
孩子高一突然不想上学了怎么办
1、尝试走进孩子内心。高中孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，很容易出现厌学心理，家长要尝试走进孩子内心，和孩子成为好朋友。
可以和孩子找到共同的爱好，在与孩子共同追求热爱的事物时，打开孩子的心扉，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。
2、引导孩子劳逸结合，提高学习效率。高中生要明白一个道理：精力就是学习力，就是同学们的战斗力。很多学生熬夜苦读，导致自己非常疲倦，结果学习的时候没有精神，听课效率低，学不到知识，这是得不偿失的行为。同学们要学会劳逸结合，适时休息。休息够了，精力旺盛了，学习力强了，战斗力也就强了。
3、高中生要明白一个道理：精力就是学习力，就是同学们的战斗力。很多学生熬夜苦读，导致自己非常疲倦，结果学习的时候没有精神，听课效率低，学不到知识，这是得不偿失的行为。同学们要学会劳逸结合，适时休息。休息够了，精力旺盛了，学习力强了，战斗力也就强了。
16岁的孩子正处于青春发育期，这个时期的孩子很容易因为一些小小的矛盾，而产生厌学情绪。作为家长，我们就要正确的去了解孩子的心理，或者是想法上出现了什么偏差，避免孩子在错误的道路上越走越远。
16岁孩子不想上学怎么办家长怎么开导
1、通过科学和自然让孩子爱上学习。家长与其每天告诉孩子学习有多重要，还不如通过一些科学小实验或者是自然观察让孩子爱上学习，这样自然而然就能激发孩子的探索欲和好奇心，并且有些孩子对积木和赛车等游戏感兴趣，家长也可以让孩子多了解这方面的知识，从而也能让他在这个过程中学到知识。
毕竟学习的地点不只局限于课堂上，具体要看家长怎么教孩子了，并且方式也可以尝试多种多样的。
2、让孩子在学习的过程中获得成就感。许多孩子对于学习没有太大的感想，只知道自己要好好学习，这样才能让爸妈开心，自己也没有别的意义，家长可以在孩子学习的过程中设定小目标，每次孩子完成一部分，就为他庆祝一下，或者是给一个小奖励，这样能激发他对学习的兴趣。
3、尊重孩子的兴趣。在孩子学习或者生活中喜欢做的事情如果都是属于兴趣爱好的情况下，最好不要控制，应该多给孩子一些自由宽松的空间，让他们自己去选择感兴趣的、喜欢的事，也是对于学习有好处的。