1、适当放松学习压力
当自己遇到一些大幅度的学习压力，这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免出现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪。
2、寻找高效学习的方法
对于高中较强的学习任务，寻找高效的学习方法，才能够帮助学生更大程度的节省时间，帮助自己更快地进步。
3、深入沟通开导
对于有厌学情绪的学生，与其深入的沟通和交流是必不可少的。学生的内心可能也正期待着被人所理解，所以一定要与厌学学生进行面对面的、坦诚深入的沟通，了解其真实想法，关注其内心需求。
初三是孩子升学的关键时期，也是初中阶段孩子学习压力最高的时期，这个时期的孩子，极容易产生厌学情绪。家长不能指责打骂孩子，需要更多的安慰和陪伴孩子，才能帮助孩子更好的度过初三阶段。
初三孩子厌学怎么办应该怎样开导
1.不要指责和责骂
初三孩子呈现了不想上学的现象，或许很多家长的第一反应就是着急，但是又输于不会表达就去指责和责骂孩子 。其实家长越是这样做，越是会导致孩子呈现厌学的现象。
2.鼓舞和安慰
针对初三学生不想上学，产生厌学的心思，父母科学的做法应该是鼓舞和安慰，鼓舞是让孩子树立起信心、重新投入吃苦学习的惟一方法，安慰则可使孩子一时的伤心和压力得以缓解。
高二的学生其学习压力比较大，往往会因此出现情绪上的波动，甚至是产生厌学情绪，此时家长要及时的开导孩子，帮助孩子减轻压力、摆脱厌学情绪。
高二学生厌学怎么办怎么沟通开导
1、帮助学生找到兴趣点。学生出现厌学心理的原因有很多，但最大的原因是没有找到自己的兴趣点。因此，找到自己真正感兴趣的领域是解决学习厌烦的最主要方法之一。学生可以选择感兴趣的科目作为学习的主要方向，并且注重培养兴趣爱好，这样能够增强学习动力和兴趣，有利于克服学习上的困难。
2、帮助学生制定合理的学习计划。高二学习的压力很大，学生们的任务是尽量减少焦虑感，同时，平衡好个人的学习与生活之间的关系，制定一份可行的、合理的学习计划是很重要的。
在制定学习计划时，需要注意课业的难度和时间等因素，合理规划时间，避免过度疲劳，减轻学习压力，使学习变得更为流畅，几乎从而增强自信心和兴趣。
3、引导学生提高自我管理能力。自我管理能力的提高是避免厌学心理的另一个关键因素。学生能够通过练习自我控制、自我调节和自我反思等方法，提高自己关注事务的能力和精力，有助于解决学习中出现的问题并能够学习更多有助于问题解决的方法。
高一学生叛逆厌学可采取的教育措施：1、家长要正确引导孩子，不要总是给孩子负面情绪；2、给孩子营造一个学习的氛围，让孩子爱上学习；3、提前让孩子体验一下工作的辛苦，让孩子明白学习的重要性；4、对孩子的期望值不要太高，适当给孩子减压。
高一学生叛逆厌学怎么办
1、正确引导孩子
孩子懒，脾气差，学习不好，笨“这些词语，不要当着孩子的面这样说，更不要当着外人的面这样说他。负面的标签，说的多了，慢慢孩子就会朝着这个方向发展了，到时候家长也束手无策。青春时期的孩子心理非常敏感，很在意别人对他的评论。多去鼓励，给孩子正确的引导。家长不要每天回来看见孩子嚷嚷：”你作业写完了吗？就知道玩，我一天天在外面那么辛苦，你就知道玩，对得起父母吗？
2、给孩子营造一个学习的氛围
孩子不爱学习，跟从小没有培养成良好的学习环境也有关系，如果孩子回到了家，晚上要学习时，父母经常吵架，孩子没有心情学习，也会出现厌学的情况。家庭教育太重要了，孩子的人生格局很早就会注定，如果孩子放学回到家，家是温馨的，父母不是在玩游戏，而是都在看书学习，这样的孩子不需要督促，自然而然也会好好学习的。
高一的学生出现厌学的情况可采取的办法：1、积极给孩子营造一个好的学习环境，调动孩子学习的积极性；2、不要把过高的期望强加给孩子，更不要对孩子施加压力；3、多和孩子沟通交流，耐心倾听孩子的心声，了解孩子厌学的情况；4、适当改变教育方式，正确引导孩子；5、理解孩子，帮助孩子缓解压力，调整厌学情绪。
高一的学生出现厌学的情况怎么办
1、给孩子营造一个好的学习环境
必须要改善孩子所处的环境。一个好的环境需要家庭、学校之间相互配合。父母的关怀、老师的关注、同学的友好都有利于营造一个好的学习氛围，消除厌学的孩子被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。
2、不要把过高期望强加给孩子
家长要明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子。有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。
每个人都会经历这段路程，孩子厌学叛逆与环境周围的一切事物，人都有关系。只要不是太过严重的叛逆，例如，心理扭曲，过渡伤害自己。其他的都算很普遍的现象，那么，高一孩子厌学叛逆怎么办，作为家长又应该怎么去引导呢？
高一孩子厌学叛逆怎么办
1.增加孩子的自信
其实有些家长对孩子有很深的误解，他们并不了解孩子的具体情况以及孩子为什么要某一件事。高一孩子厌学叛逆不是因为自卑，而厌学叛逆。而是可能在某些事情上面受到过挫折，从此一蹶不振，这是严重缺乏自信心的表现，也可能是自尊受到了打击，所以才不愿意敞开心扉和父母沟通交流。拒绝父母的引导，主要是害怕自己做的不够好达不到父母的要求在受到斥责和打骂。因此我们就要根据孩子的这种情况来进行针对性的指导，帮孩子慢慢的树立信心，让孩子们大胆放心得做事情。
2.要改变对孩子的态度
我们大家都知道，同样的一句话，不同的语气说出来效果是不一样的。温和平淡的语气大家都喜欢更容易接受，大声呵斥的语气往往都会引来大家的不满。同样的道理，我们再和孩子沟通交流的时候一定要注意自己的语气，没有一个好的语气，沟通就无法进行。我们家长在教育孩子的时候，最大的一个误区就是，我是你的父母你必须要听我的话，不懂得平等的尊重孩子，总是你必须干这个，必须做那个，从来没有在意过孩子的想法。高一孩子厌学叛逆，作为家长要以朋友的姿态，态度温和的与孩子沟通，让他们不在排斥你，不在抵触。
刚刚升入高中的孩子，可能因为对于高中学习生活的不适应，成绩难免有些波动，有些孩子接受不了这样的落差，从而产生了厌学心理。那么高一的孩子厌学了怎么办？
高一的孩子厌学了怎么办
1、不要对孩子的期望值太高
很多父母一心想要孩子为自己能够争口气，于是就从小对孩子要求就特别的严格，这样其实是会导致孩子心理压力越来越大的。孩子上学期间本身就有一些压力，父母要是不能考虑孩子，给孩子强加一些别的压力的话，就会让孩子感觉到特别的累。孩子随着年龄的增长，对于一些事情就会有自己的意见以及看法，父母这时要是再参与进去为孩子做决定的话，就有点不好。
2、时常与孩子沟通
高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在学生考试失利后安慰安慰孩子，问问孩子从考试中得到了什么经验教训。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。