孩子在进入初三之后，不仅学习难度会增高，学习压力也会变大，家长一定要好好开导孩子，帮助孩子缓解压力，好好学习。那么初三学生心理压力大如何疏导？
初三学生心理压力大如何疏导
1、家长要保证孩子的饮食起居，注意孩子的身体健康，保证孩子的生活需求，使他们生活无后顾之忧。
2、调整自己的心态，树立良好形象。面对孩子学习成绩下降以及学习心态的变化，家长尽量不要表现出过度的担心，要勇敢面对，否则会加重孩子的压力。要时常关心他们，鼓励他们，正确面对人生，面对压力。
3、还有家长尽量抽出时间多和孩子沟通、谈心，了解孩子的内心世界。切记不要经常在孩子面前讲“别人家的孩子如何听话，成绩如何好或成器”等刺激的话，孩子是最反感这种攀比的，这样只会增加他们的精神压力和逆反心理。对孩子的学习没有帮助，结果可想而知。
4、孩子有了压力应及时和学校班主任沟通，了解孩子在学校的学习情况，思想状况，和班主任一起寻找孩子压力的根源，寻求解决消除压力的办法，做到心中有数，才能有效地缓解和消除孩子内心的压力。
压力，学生对于压力的来源主要是学习方面、家长给的压力，特别是到高中之后，繁重的学习压力，教师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触，那高中学生心理压力大如何疏导？
高中学生心理压力大如何疏导
1、运用宣泄法当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。
2、采用理喻法用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。
3、采用意控法也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。
4、充足睡眠法以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠，可适当使用一些调节情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。
初三的学生，不仅仅需要面对着学业上的压力，同时面临着自我认知上的困惑以及身体发育带来的变化等问题，这些都会给初三学生带来极大的心理压力，此时家长一定要合理引导。
初三学生心理压力疏导
1、引导孩子正确的认识自己，制定适当的学习目标。尺有所短寸有所长，知道自己的优势，明白自己的缺点对我们的成长至关重要。对于我们初三学生，学习中语数外，物理化学，在历史政治，哪个科目是你的优势科目，哪些又是你的瘸腿科目，要做到心中有数。
优势科目保持优势，劣势科目能不能进行一下突破，让分数往上走一点，拉分不要那么严重。
2、增加孩子的自信心。把压力变成动力，这样学习的劲头足了，再大的困难也不至把自己压垮。告诉自己在奔向中考的路上，只要竭尽全力就够了，享受奋斗过程的快乐，不要一味追求结果，而止于拼搏，与其望峰兴叹，不如努力攀登，相信自己一定能站在巅峰之上。
3、要劳逸结合，适当的放松心情，调整心态。可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。
疏导高三学生的心理压力可采取的方法：1、家长要摆正孩子的心态，帮助孩子正确看待自身的成绩；2、帮助孩子充分了解自己；3、家长要和孩子站在同一战线，理解接纳孩子，缓解孩子的心理压力；4、家长要支持理解孩子，不要过度关注孩子的成绩。
如何疏导高三学生的心理压力
1、摆正学生的心态
刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。因此在这一阶段，最重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。
2、帮助孩子了解自己
为什么考试之前有不少孩子出现考试焦虑综合症，实际上就是过于担心考试成绩，能不能正常发挥水平？能不能获得好成绩？能不能上一个好学校？其实，这得看拿什么做为参照？你是拿以往的成绩参照还是拿同班同学、一个省的考生还是全国的考生？家长和考生在做参照的时候，一定要知己知彼。不仅要知道自己的能力、学习状况、学习的成绩，也要知道孩子能够达到一个什么样的高度、他的兴趣专业、理想院校、就业方向等等。
虽然说适当的压力可以激发出孩子的动力，但过大的压力就会打消孩子的积极性，甚至出现一些不良情绪，影响身心的健康发展，导致学业越来越差，所以家长一定要学会缓解孩子的压力，尤其是即将步入中考考场的孩子。
中考学生压力大家长如何做
1、相信孩子，心态要平和。到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩，关键取决于考场上的发挥。
影响考场发挥的关键则是心理因素，稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件，不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。家长可以多多陪伴，用沉稳与坦然来感染孩子，鼓励孩子，给予孩子信心。
2、时常和老师，班主任保持良好的沟通。初三这一年，孩子和老师相处时间比家长多，孩子在学校的表现，成绩，老师们比你更清楚。和老师保持良好的互动，掌握孩子在学校的学习动态，及时发现问题，帮助孩子解决问题。
3、多鼓励孩子。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。
高中孩子心理压力问题是一个非常需要注意的问题，家长要是经常关注孩子，了解他们在学校的生活和学习情况，如果发现孩子有异常的情况，那就一定要及时疏导。
高中孩子心理压力大怎样疏导
①与孩子平心静气地沟通
对于孩子的教育，不能一味地管制，良好的沟通可以使教育事半功倍。强迫地要求孩子，处在叛逆期的他们反而会更加抵触。要多引导孩子，让他们说出自己的想法。有时候说出来就会轻松很多，可以转移孩子学习上的压力，也可以让家长更了解孩子的情况，以便即使处理。
②帮孩子确立目标
可以先查找一些大学，了解一下，再跟孩子沟通，看孩子喜欢在哪里读大学，并确立一所大学为目标。特别要注意对比学校每年各专业的录取分数线，要比孩子的成绩高出几十分，要留下进步的空间。
现在的很多孩子都喜欢玩游戏，这让家长十分的苦恼，一直没有好的解决方法。说白了想让孩子彻底不玩也不现实，这就要求家长找到一个平衡的界限，帮助孩子正确的认识游戏，不至于沉迷于其中。
沉迷游戏的学生如何进行心理疏导
1、限制游戏时间。良好的开始时成功的一半，在孩子第一天接触互联网或者接触电脑游戏或手机游戏开始，便需要与孩子商量好一天内游戏时间上限，玩游戏的时间奖惩规则、可玩游戏的条件，给学习写作业、课外活动和游戏进行优先顺序排序等，这些可以帮助孩子进行有效的时间管理。
2、孩子沉迷于网络游戏，应该要尝试去对他进行心理疏导，切不可使用武力解决问题。这样不仅不能解决他沉迷游戏，反而可能造成他更加叛逆，甚至做出更加严重的事情。所以，我们在遇到孩子沉迷游戏时，应主张通过和孩子沟通，进行心理疏导，让他主动放弃游戏，或者减少游戏时间，慢慢摆脱沉迷游戏的情况。
3、家长可以从自身改变做起。多陪伴孩子，与孩子交流，与孩子做一些健康的事情，比如运动，健身，旅游。其次，孩子在学校那么和学生和老师接触时间长，和老师沟通交流，共同制定计划，尽量转移孩子在电脑和手机游戏上的注意力，引导孩子以学业为主。
4、说服教育。因为这个年纪正是叛逆期。你越是强硬她就越是叛逆。所以应该要找一个时间，和她坐下来好好谈谈。例如带她出去旅游一下，可以是在周末的时候，找一个清静的地方，疏导她的心理，告诉她游戏的危害，学习的重要性。可以用身边的案例说服，人不学习是没有未来的。