初三的学生，不仅仅需要面对着学业上的压力，同时面临着自我认知上的困惑以及身体发育带来的变化等问题，这些都会给初三学生带来极大的心理压力，此时家长一定要合理引导。
初三学生心理压力疏导
1、引导孩子正确的认识自己，制定适当的学习目标。尺有所短寸有所长，知道自己的优势，明白自己的缺点对我们的成长至关重要。对于我们初三学生，学习中语数外，物理化学，在历史政治，哪个科目是你的优势科目，哪些又是你的瘸腿科目，要做到心中有数。
优势科目保持优势，劣势科目能不能进行一下突破，让分数往上走一点，拉分不要那么严重。
2、增加孩子的自信心。把压力变成动力，这样学习的劲头足了，再大的困难也不至把自己压垮。告诉自己在奔向中考的路上，只要竭尽全力就够了，享受奋斗过程的快乐，不要一味追求结果，而止于拼搏，与其望峰兴叹，不如努力攀登，相信自己一定能站在巅峰之上。
3、要劳逸结合，适当的放松心情，调整心态。可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。
4、家长应有积极的心态。要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。
一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。
初三学生心理压力过大的行为表现
1、对学习失丢兴趣或产生厌学情绪，不想丢上学或上课。
2、学习成绩下降，平时表现变差，考试失败的次数增多。
3、明显的情绪波动，会表现出不安、担心、烦躁、易怒等情绪。
4、睡眠不好，常常失眠或早醒，甚至出现噩梦等睡眠问题。
5、表现出社交障碍，孤僻、不社交、不想参加课外活动等。
6、产生消极的自我评价，对自己的能力持怀疑态度，甚至深感自卑、自责等。
7、产生自我放弃的想法，认为失败已成定局，无法改变命运。
8、性格发生变化，包括变得孤僻、不信任、焦虑、沮丧等。
初三学生心理压力的来源
1、对未来的担忧：初三毕业生正处于转型期，将进入高中阶段，面临着许多新的挑战和变化。不少学生在面临未来的学习和生活时会感到焦虑、无助和迷茫。
2、对中考成绩的压力：中考是初三学生最大的考试，考试结果直接关系到他们的未来学业和职业方向。因此，初三学生在备考期间都会承受巨大的压力和心理负担。