孩子上课没精神和孩子的睡眠情况和学习压力有关。睡眠情况很可能是睡眠不足、睡眠质量不佳造成的；学习压力可能和孩子学习强度大，课题内容多，家长期待高有关。想要改善孩子的现状，需要从孩子的生活入手，观察孩子，和孩子多交流，找到孩子上课精神不好的具体原因并加以解决。
孩子上课犯困没精神怎么办
1.保证充足的睡眠
首先，要解决上课犯困的问题，最根本的方法就是保证充足的睡眠。一般来说，青少年每天需要8-10小时的睡眠。如果孩子晚上熬夜或者睡眠不足，那么第二天上课时就容易犯困。因此，要让孩子养成良好的作息习惯，确保每天都有足够的睡眠时间。
2.合理安排作息时间
除了保证充足的睡眠之外，还要合理安排作息时间。避免孩子在临近睡觉的时间进行剧烈运动、喝咖啡或者吃重口味的食物，这些都会影响睡眠质量。同时，尽量保持作息时间的规律，让身体逐渐适应这样的生活节奏。
初中的孩子上课老是没精神可采取的办法：1、教育孩子，家长要保持绝对孩子的耐心，平时多关注孩子；2、给孩子一个安静的学习环境，提高孩子的专注力；3、对孩子进行赏识教育，不要一味的打压孩子。
初中的孩子上课老是没精神怎么办
1、家长要保持绝对的耐心教导孩子
家长应当看到，自己的孩子并不是一个成心要破坏课常纪律的孩子， 他也有上进心，也想考100分，但难以控制自己的行为。这样的孩子更需要家长的耐心和爱心，需要家长更多的地关注他们的行为。有的孩子需要家长监督他完成作业，因为他一个人做作业，就会分心，并拖得很久。
2、给孩子一个安静的学习环境
家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量 少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易 为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或收音机，以免打扰孩子。在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的 话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。
孩子上课的精神状态直接影响孩子的听课效率，如果孩子在课堂上没有一个好的听课习惯，就会出现开小差的习惯，影响孩子的听课效率，直接就影响了孩子对知识点的掌握，导致孩子成绩不好。
孩子上课精神状态不好怎么办
1、培养兴趣。要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因，其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致，表现为注意力维持时间短、心思不定，不知道自己在想什么。
对于这种上课走神的情况，建议积极培养自己对这个学科的动机，让自己对功课或者是听课的内容感兴趣，找出所学内容的意义所在，也可以给自己设定一个目标，集中注意力去完成，要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力。
2、帮助孩子做一些注意力的训练。可以做一些拼图游戏，还可以进行“学习注意力”的凝视训练：用双眼长时间凝视某一东西，如窗外的树枝、手头的铅笔等，这样经过长时间的训练，人的意识范围就会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。
3、改善环境。上课走神如果是由于环境导致，建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境。
对于走神就是孩子在上课的时候从事与学习无关的活动，思想开小差，记忆注意力不集中等等。这样长期下来，孩子就会在学习上有所影响。
小孩子上课不集中容易走神怎么办
1、规律的作息时间能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。
2、孩子的注意力是有限的，在这有限的时间里，家长不妨把给孩子的“大目标”拆分成一个个简单易行的小任务。比如打扫房间时告诉孩子先把床收拾干净，这样孩子有清晰的认知，在注意力集中的有限时间内，可以把事情完成。
3、可以督促孩子远离一些充满迷惑的玩具之类的，让孩子投入到学习中。此方法单纯对孩子进行说教是没有用的，只有家长真正陪在身边，手把手地一同和小孩努力，才有会立竿见影的效果。
孩子容易走神是这些原因
课堂是孩子汲取知识的重要途径，老师在课堂上教授知识，孩子的听课质量，直接决定了孩子的学习成绩，很多孩子一上课就开始犯困，根本听不进老师讲的是什么，学习成绩更是一塌糊涂，家长们很着急，不知该如何引导自己的孩子。
14岁的孩子上课经常犯困怎么办
1、家长要严格控制孩子的作息时间，把控孩子的游戏上网时间，除了必要的网上学习外，禁止孩子玩手机和上网，这是重中之重。
2、帮助孩子养成自律的好习惯，早睡早起，合理的安排学习时间，多做些有益健康的运动，因为生活好了，饮食方面也要合理搭配。
3、引导孩子做好课前准备工作。课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因，所以，家长要引导孩子做好课前预习工作，提前把教科书上的内容熟悉一遍，这样做就能更好地理解老师的讲课内容。
4、引导孩子运动，家长要提醒孩子在课间休息时间走出教室，活动一下筋骨，放松一下大脑和视神经，这样做就能达到提神醒脑的目的。
初中阶段是孩子学习的重要时期，如果出现走神的情况，那么孩子就会跟不上老师的节奏，导致孩子学习成绩下降。这对孩子的影响还是比较大的，对于孩子出现这样的情况，家长不能不放在心上。
初中生孩子上课老走神怎么办
1、培养孩子的自制力。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、手工制作等。
2、锻炼意志力，克服分心。孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。
3、家长帮助孩子试着培养学习兴趣。当孩子对学习有了一定的兴趣，眼神中就会流露出对知识的渴望，自然而然就会紧跟老师的步伐，集中精神认真听老师将每一个知识点。
4、家长鼓励孩子上课举手回答老师的问题，在课堂上积极与老师和同学互动，投身于课堂中，这样孩子上课就不容易走神发呆了。
孩子课堂上总是控制不住自己，不时会做小动作，影响自己的同时，还会影响周围的同学，严重的时候甚至会对老师的讲课质量造成影响。而导致孩子上课小动作很多的原因有很多，家长要注意观察孩子的行为习惯，找到问题的根本，帮助孩子改正问题，养成孩子认真听讲的好习惯。
孩子上课老是有小动作怎么办
1.首先要向孩子讲清道理，要让他懂得：做任何事情都不能三心二意，否则什么事也做不成。
2.对于在上课时有小动作的孩子，家长可以和老师良好的进行沟通后，尽量能让老师给安排在最前排。这样对于孩子的小动作会出现约束性和监督性，并且当慢慢形成习惯后，就会减少孩子上课有小动作的现象。
3.在孩子不做小动作的时候表扬他，强化他的是非观念，强化正面引导，让孩子产生纠正自己行为、改善自己言行的成就感。这比一味的批评要有效。
4.把孩子过多的精力引导到有意义的活动中来。好动的孩子往往都是因为精力旺盛，所以在课堂上就显得活动力过多，对于这样的孩子要进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。