孩子上课的精神状态直接影响孩子的听课效率，如果孩子在课堂上没有一个好的听课习惯，就会出现开小差的习惯，影响孩子的听课效率，直接就影响了孩子对知识点的掌握，导致孩子成绩不好。
孩子上课精神状态不好怎么办
1、培养兴趣。要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因，其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致，表现为注意力维持时间短、心思不定，不知道自己在想什么。
对于这种上课走神的情况，建议积极培养自己对这个学科的动机，让自己对功课或者是听课的内容感兴趣，找出所学内容的意义所在，也可以给自己设定一个目标，集中注意力去完成，要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力。
2、帮助孩子做一些注意力的训练。可以做一些拼图游戏，还可以进行“学习注意力”的凝视训练：用双眼长时间凝视某一东西，如窗外的树枝、手头的铅笔等，这样经过长时间的训练，人的意识范围就会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。
3、改善环境。上课走神如果是由于环境导致，建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境。
4、调整生活习惯。上课走神如果是由于人的睡眠不足导致，建议调整夜间的睡眠习惯，提高睡眠质量，可以适当的进行体育锻炼，这样能够提高人体的睡眠质量，也能够调节中枢神经系统的兴奋性。
孩子上课精神状态不好的原因
1、熬夜。现在有很多人熬夜是常态，不到12点不睡觉。在这种情况下，孩子没有自制力，父母熬夜孩子也会跟着熬夜，孩子的晚睡的生物钟养成以后，再去调整的话就比较难。
所以在暑假的时候，家长们默许孩子和自己一起熬夜，养成孩子晚睡的生物钟，当孩子上学后，生物钟没有及时调整，然后不得到晚睡的那个点才能睡着。所以在第二天孩子早早上学后，就会发生上课打瞌睡的现象。
2、心里有事。当孩子心里藏着事的时候，往往到晚上睡觉的时候都不能释怀，这就会造成孩子睡觉失眠。到第二天上学的时候，精神状态肯定就不好了。
3、睡前兴奋。在孩子睡觉前，做了一些比较兴奋的事，比如：运动，看比较刺激或者搞笑的视频，听了比较恐怖的故事。甚至有些家长，在和孩子在睡前会互动打闹，有意促进亲子之间的关系。但是，对于孩子来说，都是让孩比较激动的事，会让孩子的大脑兴奋，从而无法正常地进入睡眠的状态。
如何培养孩子集中精力认真听课的好习惯
1、培养孩子的专注力，孩子在某些时候认真在做什么事时不要打扰他，让他集中精神去做他感兴趣的，有利于促进孩子专注力的发展。
2、培养孩子自信心理，有了自信孩子就不会产生厌学。有了自信更应鼓励孩子敢于和善于表达自己，并且敢于善于提出问题。有问题孩子就有求知欲。这种求知欲就会驱使孩子积极反映，认真思考，有利于孩子的学习动力。
3、帮助孩子调节心理压力，面对各种各样的作业，宝爸宝妈们可以根据孩子情况制定学习计划。教会孩子不要有心理负担，不要把考试名次看的太重，学会自我调节，学会情绪调节。
4、提醒孩子在课间活动时不要太兴奋，尽量走出教室到外面呼吸新鲜空气，让大脑放松，有利于下节课的听讲。
5、告诉孩子积极参与课堂上的互动，不要当旁观者。认真对待老师的提问，积极发言，参与讨论等这样专注于学习，自然就不会走神。
6、告诉孩子充分利用上课时间，优秀学生的一条重要的学习经验是寄希望于课堂，而不是寄希望于“课下”，课堂上认真听讲，认真理解，有效利用上课时间学习就会事半功倍。放学后就有更多自由的时间去做他自己兴趣的事了，有了这种意识，孩子上课就不会“走神”。